2018達(dá)州中考體育滿分是多少

　　達(dá)州中考體育的滿分與四川其他省市的標(biāo)準(zhǔn)并無二異，下面是小編為大家整理的達(dá)州中考體育滿分標(biāo)準(zhǔn)，希望大家喜歡!

　　2018年達(dá)州中考體育滿分

　　升學(xué)體育考試必考項(xiàng)目、選考項(xiàng)目各15分，計(jì)30分，再折算成A、B、C、D等級(jí)(A為25分以上，B為21分-24分，C為18分-20分，D為18分以下)。

　　(一)必考項(xiàng)目：

　　1.身高體重

　　2.女生800米/男生1000米跑

　　(二)選考項(xiàng)目：

　　立定跳遠(yuǎn)、肺活量測(cè)試、仰臥起坐(女)、握力、擲實(shí)心球(女)。

　　達(dá)州中考體育考前細(xì)節(jié)需注意

　　細(xì)節(jié)1 考試當(dāng)天該穿什么樣的服裝去 兩位老師都說，如果學(xué)生覺得平時(shí)在體育課上穿校服比較習(xí)慣的話，那不如穿著校服參加中考體育。家長(zhǎng)不必刻意為了此次考試買一套運(yùn)動(dòng)服，一來這等于從一定程度上提醒學(xué)生這是一場(chǎng)重要的考試，可能會(huì)加重學(xué)生心里的緊張感，二來有些學(xué)生穿了剛買的服裝會(huì)不適應(yīng)，覺得放不開，反而不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。

　　細(xì)節(jié)2 考前喝提神性飲料有用嗎 在往年的中考體育考場(chǎng)中，可以看到學(xué)生在考前大灌飲料的場(chǎng)景，他們認(rèn)為這能幫助他們提高最好的成績(jī)，特別在耐力跑中能助他們一臂之力。對(duì)此，兩位老師建議，不要相信這些"偏方"，在測(cè)試前喝了一肚子的水反而不會(huì)取得好成績(jī)。只要在平時(shí)刻苦練習(xí)，在考試中發(fā)揮正常的水平，一般都能取得好成績(jī)。特別是耐力跑，不少學(xué)校的操場(chǎng)都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的體育考試中，體育場(chǎng)地都是400米一圈的，賽道的變長(zhǎng)自然使得彎道減少，而且學(xué)生只要跑兩圈左右就好了，這從技術(shù)和心理兩方面都使得學(xué)生在正式的考試中往往能比在校練習(xí)時(shí)成績(jī)更好。此外，考前學(xué)生也不要吃得太飽、太油膩;中午前后如果升溫，應(yīng)及時(shí)減衣服。

　　達(dá)州中考體育臨戰(zhàn)前的準(zhǔn)備

　　最后幾天該如何練

　　不少學(xué)生在考前的最后幾天很焦急，每天放學(xué)后再加練體育，希望能通過最后的努力提高成績(jī)，有些同學(xué)到了五點(diǎn)多也還不回家。針對(duì)這一現(xiàn)象，兩位老師都表示，在這個(gè)最后的'時(shí)間段中，學(xué)生不應(yīng)該再加量，要讓身體有個(gè)恢復(fù)的過程，保持最好的狀態(tài)去參加考試。如果學(xué)生還想在考前來個(gè)沖刺，那不如在老師的指導(dǎo)下多練習(xí)技能類的項(xiàng)目，在細(xì)節(jié)上再磨一磨，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目上能拿滿分。

　　心態(tài)調(diào)節(jié)至關(guān)重要

　　由于中考體育不是一般的測(cè)試，它關(guān)乎學(xué)生最后的中考總分，所以家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)這項(xiàng)考試十分看重，同時(shí)，他們也希望在中考中能打響"頭炮"，取得30分的滿分成績(jī)，為6月下旬的中考學(xué)科考試打下良好的心理基礎(chǔ)。

　　不論在考前還是在考中，學(xué)生的心理狀況是需要特別注意的。范老師特別提醒，如果心態(tài)調(diào)節(jié)得不好，一緊張?jiān)谧鰟?dòng)作時(shí)是很容易變形的。所以考生應(yīng)放平心態(tài)，就當(dāng)作是在學(xué)校里進(jìn)行模擬考，正常發(fā)揮即可。

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