幼兒春季健康小知識(shí)
春季天氣變化無常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于幼兒春季健康小知識(shí)，希望大家喜歡!
幼兒春季健康小知識(shí)
1.居室定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。
2.常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。
3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源...
5、幼兒衣服的'增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。
6、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
7、帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。
8、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
9、孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。
10、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
幼兒春季如何預(yù)防疾病
春季氣溫變暖，但氣候變化反復(fù)無常，晝夜溫差大。由于氣溫變暖，病毒、細(xì)菌活躍起來，而天氣變化又大，對(duì)免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細(xì)菌感染而患病，孩子反復(fù)感冒、咳嗽，不僅影響健康、發(fā)育，而且會(huì)有一些嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。
1.為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。
2.常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。
3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。
5.營(yíng)養(yǎng)均衡，合理。按時(shí)進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合。
6.多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。
7.足部保暖。
春季如何幫孩子長(zhǎng)高
春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面。
保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
多補(bǔ)充維生素 C
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充方法也有兩個(gè)：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
【幼兒春季健康小知識(shí)】相關(guān)文章：
幼兒健康小知識(shí)01-20
幼兒飲食健康小知識(shí)01-20
幼兒健康小知識(shí)大全集01-19
幼兒園健康小知識(shí)08-29
幼兒園春季健康育兒知識(shí)01-20
幼兒園春季健康育兒知識(shí)08-18