8個(gè)月寶寶的補(bǔ)鈣食物及做法
1.蘋(píng)果薯團(tuán)
原料：紅薯50克，蘋(píng)果50克。
做法：
1.將紅薯洗干凈，去皮，切碎煮軟。
2.把蘋(píng)果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。
補(bǔ)鈣奧妙：紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。
2.奶酪磨牙面包條
原料：面包100克，奶酪兩片。
做法：
1.面包切成條狀。
2.奶酪加熱攪拌溶化，淋到面包條上。
3.把面包條放入已經(jīng)預(yù)熱的烤箱中層，170度烘烤10分鐘即可。
3.芝麻糊
原料：芝麻20克。
做法：芝麻研磨成粉，用涼開(kāi)水調(diào)勻。鍋中煮些許開(kāi)水，水開(kāi)后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開(kāi)后，持續(xù)攪拌約2分鐘即可。
補(bǔ)鈣奧妙：芝麻含有豐富的鈣。不過(guò)芝麻糊不可讓寶寶多吃，因芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉。另外由于寶寶的胃腸功能發(fā)育不是很完善，最好不要給寶寶選擇過(guò)甜的，否則寶寶容易厭食。
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