- 跆拳道發(fā)聲訓(xùn)練技巧 推薦度：
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訓(xùn)練跆拳道發(fā)聲
一、結(jié)合跑步時練習(xí)發(fā)聲，先使自己慢慢的養(yǎng)成跑步時發(fā)出聲音，根據(jù)跑步時的節(jié)奏有規(guī)律的發(fā)聲。如發(fā)出“哈；哈；哈哈”的聲音，不但可以練習(xí)發(fā)聲，還可促進氣體交換，更好的激發(fā)運動潛力。
二、結(jié)合動作練習(xí)發(fā)聲，每個動作都有其自己的動作軌跡，所以，每個動作的時間差就不相同，結(jié)合的發(fā)聲也就不盡相同。如橫踢，此動作是非常剛猛有力的，配合的發(fā)聲應(yīng)該是很干脆有力，如“啊才”。如雙飛動作，它是有兩個橫踢快速連接而成，配合的發(fā)聲也應(yīng)該是快速的連接，如“啊——啊”這樣慢慢的結(jié)合訓(xùn)練會有很好的效果。這兩個動作所配合的發(fā)聲是從動作的快速完成中體現(xiàn)的。還有其它動作與發(fā)聲的配合也是根據(jù)快速完成及擊打范圍所表現(xiàn)的，在這里也就不統(tǒng)一講解了。
三、結(jié)合實戰(zhàn)來練習(xí)發(fā)聲，上面談到發(fā)聲和動作技術(shù)一樣，也有一定的戰(zhàn)術(shù)。在實戰(zhàn)中訓(xùn)練自己的發(fā)聲不但可以加強了難度，還可以對比賽時有更好的實踐作用。實戰(zhàn)中以動作配合發(fā)聲，或以虛虛實實的發(fā)聲來加強自己的動作配合，會有很明顯的不同。
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