嬰兒睡姿的優(yōu)缺點及最佳姿勢
嬰幼兒的睡眠姿勢可以說是千姿百怪的，有趴著的、仰臥著、側(cè)躺的，總之是讓人看了眼花繚亂的，下面是的嬰兒睡姿的優(yōu)缺點資料，歡迎閱讀。
嬰兒睡姿的優(yōu)缺點
一、趴睡
優(yōu)點
1.可以有效防止寶寶溢奶，也有助于寶寶排氣。
2.使寶寶在睡覺時更加有安全感。
3.如果寶寶選擇的是趴睡，則對于寶寶的頭型發(fā)育以及臉型塑造都是有一定好處的。
缺點
1.容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，潛在威脅較多。
2.更易誘發(fā)寶寶猝死綜合征。
3.家長們不太方便查看寶寶的睡覺狀態(tài)。
4.寶寶選擇趴睡進行入睡的話，則需要為寶寶準備一個具有透氣性的枕頭。
5.在寶寶患有呼吸道疾病的時候，不能讓其趴睡。
二、側(cè)睡
優(yōu)點
1.如果寶寶向右邊睡的話，對于促進消化系統(tǒng)工作具有積極作用。
2.寶寶如果選擇的是側(cè)睡，則可以讓寶寶睡覺的時候呼吸保持通暢。
3.可以有效降低寶寶嗆奶的幾率。
缺點
1.如果寶寶長時間地采取此種睡姿會導(dǎo)致頭型和臉型不正。
2.在寶寶睡覺時，家長們需要三至四小時更換一次寶寶的睡姿。
3.需要利用枕頭毛巾等東西來固定寶寶的睡姿。
4.為避免寶寶耳朵變形，不要把寶寶的耳輪往前面折。
三、仰睡
優(yōu)點
1.對寶寶身體的壓迫最小。
2.寶寶被被子蓋住口鼻的可能性較小。
3.家長們可以清楚方便地查看寶寶的睡覺狀態(tài)。
缺點
1.如果寶寶睡覺打鼾的話，呼吸會有較大的困難。
2.寶寶容易在睡覺的時候嗆奶。
3.如果寶寶睡扁頭的話，對寶寶的頭型會有一定的影響。
4.寶寶睡覺的時候會沒有安全感。
如何矯正嬰兒睡姿
1、將一條毛巾卷成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部卷起來。
3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。
4、將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
嬰兒兒睡姿的健康異常信號
1、寶寶入睡后撩衣蹬被
并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。爸媽應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進行防治。
2、寶寶入睡后面朝下
屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈，提示寶寶的病情尚未痊愈，需要繼續(xù)治療，以免病情復(fù)發(fā)。
3、寶寶入睡后翻來覆去
反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科�，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時哭鬧不停
時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應(yīng)趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡后四肢抖動
好像“一驚一乍”。寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過于疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有，那么就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。
6、寶寶入睡后用手去搔抓屁股
爸媽細心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病，應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院就診，進行醫(yī)治。
7、寶寶熟睡時
特別是仰臥睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫(yī)院詳細檢查，如果有必要，可手術(shù)摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發(fā)生改變
譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。
嬰幼兒睡眠姿勢最好的
很多家長認為孩子只有躺著睡覺這樣頭型才不會偏一邊，很多定型枕就有這樣的功效，可以把孩子的頭固定在枕頭的中間，這樣就不容易出現(xiàn)向任何一側(cè)偏斜的情況，其實這樣的做法是非常的極端的。適當(dāng)?shù)亩ㄐ驼硎菍⒆拥念i部發(fā)育有利的，特別是不容易出現(xiàn)駝背、頸椎彎曲等情況，但是長時間使用定型枕就不好了，容易造成孩子睡覺中如果翻身沒有控制好，口鼻就會被枕頭給遮擋住，造成呼吸困難等危險，如果夜晚沒有及時的發(fā)現(xiàn)，孩子就很容易有生命危險。不困孩子是仰臥孩子趴著睡覺都是可以的，目前一些學(xué)者也持有不同的意見。
(1)認為孩子趴著睡覺比較健康
很多學(xué)者覺得孩子趴著睡覺，這樣有利于提高孩子的肺活量，可以有效的預(yù)防孩子因為吃得過飽而出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象，特別是在溢奶的時候不容易出現(xiàn)誤吸而引起窒息或者是吸入性肺炎，趴著睡覺孩子也比較的舒服，不會受到一定的限制，有自由的空間活動。
(2)仰臥睡覺姿勢比較科學(xué)
很多人任何仰臥睡覺姿勢可以讓孩子睡出一個好頭型，特別是仰臥不容易出現(xiàn)嬰兒猝死，特別是月齡比較小的孩子，孩子睡覺呼吸空間比較多，不容易被異物所遮擋，還可以自由的移動頭部，這樣睡覺也比較的舒服。
(3)趴著睡覺和仰臥睡姿都是可以的
不論孩子喜歡趴著睡覺還是仰臥著睡覺都是可行的'，只要暴增孩子在睡覺的時候周圍的環(huán)境是安全的，周圍的環(huán)境就是不要有過多的遮擋物，特別是冬天不要給孩子蓋太厚、太重的毛毯，很容易造成孩子因為年齡小，沒有能力移動毛毯，不小心遮擋住口、鼻，造成孩子呼吸困難，尤其是孩子吸入毛毯中的顆粒物很容易引起咳嗽、呼吸不暢、吞咽困難等等的問題。仰臥的時候要非常注意孩子的口鼻除沒有過多的危險物質(zhì)，也不要給孩子吃的過飽，造成睡覺過程中出現(xiàn)溢奶等現(xiàn)象的出現(xiàn)。趴著睡覺只要孩子樂意，不會因為趴著會呼吸不暢，適當(dāng)趴著也是有好處的，不會造成大臉龐、頭型扁平等問題。
關(guān)于嬰幼兒的睡眠姿勢就簡單的介紹了以上幾點，希望可以對您育兒有一定的幫助，不要刻意的強求孩子睡眠姿勢要怎么怎么好，只要孩子睡得舒服、睡得安心即可，尤其是在睡眠的過程中不要因為吸入異物或者是呼吸不暢等因素干擾，家長一定要保證孩子睡眠的周圍環(huán)境，讓寶寶有一個舒適安靜、安全的環(huán)境可以睡覺，不論孩子選擇哪種睡眠姿勢都是可行的，只要不會影響身體健康就好。
拓展閱讀：嬰兒護理知識
1、浴霸取暖避免強光直射
雖然浴霸使用起來很方便，但是長時間使用要當(dāng)心輻射。浴霸升溫迅速，大多數(shù)浴霸的4個燈泡加起來大約是1200瓦，強光很容易造成光污染，耀眼的燈光會干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦�，強光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚，使用浴霸時，不要讓強光直射寶寶，也不要讓寶寶的眼睛直視燈光，在出現(xiàn)不適時要及時停用。
2、洗澡水溫過高加劇皮膚干燥
醫(yī)學(xué)研究證明，寶寶洗澡時室溫應(yīng)保持在24-30℃為最佳，水溫保持在38-40℃為最佳，如果水溫過高反而容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細血管的擴張，加劇皮膚干燥的程度。
3、冬天并非穿衣越多越好
常言道：“若要小兒安，常帶三分寒”，這是有一定道理的。因為寶寶的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗，而嚴實的衣服使寶寶體內(nèi)冷熱交換遭到破壞，結(jié)果會導(dǎo)致“熱過了頭”，出更多的汗，以至于稍稍受點風(fēng)寒就會感冒。
如果室內(nèi)有暖氣或者空調(diào)，在25-28攝氏度的室溫條件下，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內(nèi)有一件細薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中沒有取暖設(shè)備，室溫比較低，可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持寶寶的前胸和后背不會受風(fēng)著涼，一方面又方便寶寶活動。
4、門窗緊閉保暖不健康
長時間不開窗，室內(nèi)空氣渾濁，室內(nèi)外溫差過大，緊閉門窗雖能保暖，但對寶寶的健康不利。所以，從衛(wèi)生的角度來說，應(yīng)該定時開窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮。
5、開空調(diào)保暖傷皮膚
要防止肌膚出現(xiàn)干燥的問題，首先居室內(nèi)最忌干燥，最適宜的濕度應(yīng)該保持在50%至60%，所以空調(diào)要間斷使用，使用時最好開啟空氣加濕器或存寶寶身邊放一盆水。
6、長期戴口罩呼吸道更嬌氣
因為當(dāng)鼻子吸進冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
7、冬季多曬曬太陽增加戶外活動
很多媽媽喜歡給寶寶吃一些魚肝油，因為冬季很少曬太陽。但是魚肝油無法替代陽光的照射，且曬太陽不僅僅促進鈣的合成，還能促進鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對寶寶也是一種鍛煉。
所以吃魚肝油與曬太陽并不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量，否則會引起維生素A中毒。
在無風(fēng)較暖，陽光充足時多帶寶寶出去走走，要穿暖一些，讓寶寶多做些室外活動。還要提醒的是，隔著玻璃曬是不起作用的，紫外線很少能穿過玻璃，所以寶寶曬太陽最好在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_上。
8、維生素A補充得越多越好不科學(xué)
有的媽媽為了寶寶的健康，認為維生素對寶寶沒有傷害，就補充很多。其實這樣對寶寶是不好的。維生素A是人體必需營養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，過多服用會在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積，引起中毒，尤其是可能出現(xiàn)肝脾腫大。
如果寶寶出現(xiàn)維生素A缺乏，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。補充維生素A最安全的方法，還是應(yīng)該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有：胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油。
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