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寶寶膳食營養(yǎng)注意事項
對于有新生寶寶的家庭來說，了解新生兒的生理特點是十分有必要的，尤其在涉及膳食營養(yǎng)方面，出生后幾周至幾個月的膳食情況對寶寶日后的代謝功能會產(chǎn)生永久的影響，了解一些新生兒的基本生理知識，對于新爸媽來說很有必要。以下是小編整理的寶寶膳食營養(yǎng)注意事項，希望對大家有所幫助。
寶寶膳食營養(yǎng)注意事項
1.胃逆流和胃排空：
“嬰兒的胃腸消化道跟成年人有什么區(qū)別�！睋�(jù)介紹，從胃在身體里的位置來說，寶寶胃部的位置比較水平，胃有兩個口，一個是入口，一個是出口，寶寶跟成年人有一個相反的特點，吃進去的東西如果不經(jīng)過一定時間去排空，很容易反流出來，因此一定要記得幫助寶寶拍嗝。
此外，新生兒胃排空的時間比成年人要長，母乳在胃里的停留時間是2～3個小時，配方奶的消化時間會更長。我們也可以借此判斷寶寶是否夠奶吃。如果不到兩個小時寶寶就哭鬧了，那就是寶寶吃得不夠飽了。
2.嬰兒小腸相對更長：
大家知道小腸有什么作用嗎？據(jù)專家介紹，小腸的作用是吸收營養(yǎng)成分。小腸的長度比較長的話，吸收營養(yǎng)成分的幾率就比較高。成年人小腸的長度是自身身高的4.5倍，而嬰兒可以達到6～8倍。選擇用流質(zhì)食物喂養(yǎng)寶寶，可以促進食物在寶寶小腸里的消化吸收，吸收時間也會更長，有利于寶寶攝取營養(yǎng)。因此，嬰幼兒比較適合吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物。
3.消化酶活力不足：
在消化方面，寶寶體內(nèi)的消化酶跟成年人沒有多大的區(qū)別，但是活力沒有成年人高。有些媽媽奶水不足，就急著在孩子只有兩個多月的時候加米糊，但其實這時候?qū)殞毜南富盍�是不夠的，會讓孩子以后的消化功能不好。
4.腎臟功能不成熟：
寶寶腎臟功能也還不成熟，因此寶寶負擔起一個成年人正常的飲食是不可能的，尤其是腎臟。所以我們建議最好在寶寶8個月以后才添加鹽分，8個月以前還是讓寶寶更多地接觸食物自然的味道。
寶寶膳食食譜
蘋果胡蘿卜泥：
1.蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿卜同樣去皮，研磨成泥狀；2.把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼后即可。
牛奶米糊：
米粉2勺、配方奶1/2杯；將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
西紅柿糊：
將西紅柿放入開水隨即取出。 將西紅柿去皮去籽，其余部分搗碎成糊狀即可。
土豆蘋果糊：
1.土豆燉爛后搗成泥，蘋果用擦菜板擦好；2.將土豆泥和清湯倒入鍋中煮，蘋果中加入適量的水，用另外一個小鍋煮；3.煮至稀粥樣時將火關(guān)掉，將蘋果糊放在土豆泥上即成。
芝麻花生糊：
具有很好的補鐵效果，將芝麻、花生仁洗凈，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入開水50毫升至100毫升，調(diào)成糊狀即可。
蛋黃泥：
1.將雞蛋洗凈，放入鍋中，加水沒過雞蛋；
2.水開后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，熄火，燜5分鐘；
3.取出蛋黃，放入小碗中，用小勺壓碎，成泥狀，加少許水或米湯調(diào)稀。
但要注意，剛開始時加1/4個蛋黃，而且要調(diào)稀一些，最好不要喂蛋白，以免容易引起過敏，或消化不良。
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