寶寶的食譜與營(yíng)養(yǎng)膳食
蘋果胡蘿卜泥：
1.蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿卜同樣去皮，研磨成泥狀；2.把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼后即可。
牛奶米糊：
米粉2勺、配方奶1/2杯；將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
西紅柿糊：
將西紅柿放入開(kāi)水隨即取出。 將西紅柿去皮去籽，其余部分搗碎成糊狀即可。
土豆蘋果糊：
1.土豆燉爛后搗成泥，蘋果用擦菜板擦好；2.將土豆泥和清湯倒入鍋中煮，蘋果中加入適量的水，用另外一個(gè)小鍋煮；3.煮至稀粥樣時(shí)將火關(guān)掉，將蘋果糊放在土豆泥上即成。
芝麻花生糊：
具有很好的補(bǔ)鐵效果，將芝麻、花生仁洗凈，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入開(kāi)水50毫升至100毫升，調(diào)成糊狀即可。
蛋黃泥：
1.將雞蛋洗凈，放入鍋中，加水沒(méi)過(guò)雞蛋；2.水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，熄火，燜5分鐘；3.取出蛋黃，放入小碗中，用小勺壓碎，成泥狀，加少許水或米湯調(diào)稀。但要注意，剛開(kāi)始時(shí)加1/4個(gè)蛋黃，而且要調(diào)稀一些，最好不要喂蛋白，以免容易引起過(guò)敏，或消化不良。
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