解讀寶寶睡覺出汗原因
很多寶寶都有睡覺出汗的癥狀，對(duì)于這種現(xiàn)象寶爸寶媽們也十分擔(dān)心，那么，寶寶晚上睡覺出汗怎么回事呢？寶寶晚上睡覺出汗的原因有哪些呢?下面我們一起來看看寶寶睡覺出汗可能是因?yàn)槭裁匆鸬哪兀?/p>
對(duì)于寶寶出汗這個(gè)問題大家都有很多疑問，首先，我們一起來看看寶寶睡覺出汗和什么有關(guān)系吧！
寶寶睡覺出汗和飲食有關(guān)嗎
當(dāng)寶寶出現(xiàn)生理性多汗時(shí)，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚、蝦等吃得太多，導(dǎo)致虛火重，更易引發(fā)出汗。此時(shí)，寶寶一般會(huì)有以下表現(xiàn)。
1.容易出汗
不管是白天活動(dòng)還是晚上睡覺，都會(huì)出現(xiàn)汗?jié)褚路默F(xiàn)象。
2.精力旺盛
由于內(nèi)火旺盛，寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。
3.口渴、便干
有些孩子會(huì)表現(xiàn)出嘴唇發(fā)干、舌面發(fā)紅的現(xiàn)象，手腳心都容易發(fā)熱，經(jīng)常感到口渴，而且會(huì)因?yàn)榇蟊愀稍锒霈F(xiàn)排便吃力的狀況，這些都是因?yàn)槌龊固喽鴮?dǎo)致?lián)p失了較多的津液。
4.注意力差
有些孩子會(huì)表現(xiàn)出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強(qiáng)等現(xiàn)象。
5.皮膚偏黑
由于出汗太多，降低了體內(nèi)的水分，所以可能會(huì)有一些寶寶的膚色偏黑。
6.容易發(fā)燒
內(nèi)火旺盛，火氣大，所以著涼時(shí)容易發(fā)高燒，并且扁桃體常常會(huì)發(fā)炎。
7.鼻子出血
由于內(nèi)火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。
寶寶睡覺出汗怎么回事
寶寶睡覺愛出汗是因?yàn)楹瓜俜置谶^多，稱之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導(dǎo)致生理性多汗的原因。由于兒童的代謝快、體內(nèi)毛細(xì)血管分布也比較多，所以比起成人來說，出汗當(dāng)然要多一些。若因?yàn)橥饨绛h(huán)境或者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，身體為了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達(dá)到此目的，這是屬于生理性多汗。如果機(jī)體在平靜狀態(tài)下出現(xiàn)汗特別多的現(xiàn)象，則多半是病理性類型。
看了上面的介紹，你知道寶寶睡覺出汗和什么有關(guān)系了，寶寶出汗的原因分為兩種，分別是生理性多汗和病理性多汗，下面來看看吧！
寶寶睡覺出汗原因
生理性多汗
是指在寶寶發(fā)育情況良好、身體健康的情況下，睡覺時(shí)出現(xiàn)的非疾病引起的出汗現(xiàn)象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發(fā)生出汗現(xiàn)象，常發(fā)生在入睡30分鐘內(nèi)，一般1個(gè)鐘頭后就會(huì)停止。對(duì)于生理性多汗，家長不需要擔(dān)心，它屬于正�，F(xiàn)象。
1.活潑好動(dòng)。孩子活潑愛動(dòng)，熱量產(chǎn)生也多，身體沒能排出的熱量積在身體里。在睡眠中，人體所產(chǎn)生的熱量降低，人體為了維持正常的.溫度，便以出汗的方法來排熱。
2.睡前吃高熱量食物。在入睡前吃了高熱量食物，如巧克力、糖果等，睡著之后產(chǎn)熱增加，機(jī)體便開始散熱，主要途徑就是出汗。
3.保暖過度。許多家長怕孩子感冒，會(huì)給孩子蓋比較厚、比較多的被子。但實(shí)際上，寶寶處于長身體的階段，新陳代謝非�？�，再加上捂得非常嚴(yán)實(shí)，受到過熱的刺激，身體便只能通過排汗來調(diào)節(jié)體溫。
4.環(huán)境原因。在室溫較高或者比較悶、空氣流動(dòng)不好的情況下，孩子就更易出汗。
病理性多汗
此類情況是因某些疾病而造成的，常表現(xiàn)為在平靜狀態(tài)時(shí)也出汗，而且汗較多，比較多見的是前半夜頭部出汗明顯。
1.嬰兒佝僂病。由于潛在疾病的影響，頭部出汗較多，寶寶睡得不舒服，頭部與枕頭接觸摩擦，在枕部形成環(huán)狀脫發(fā)現(xiàn)象。當(dāng)看到這些現(xiàn)象的時(shí)候，家長就要小心了，這是嬰兒佝僂病的早期現(xiàn)象，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充VD和鈣。
2.結(jié)核病。當(dāng)寶寶除了前半夜出汗之外，后半夜也出現(xiàn)這種現(xiàn)象，并且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現(xiàn)象時(shí)，多半是結(jié)核病。家長應(yīng)該及時(shí)帶寶寶入院檢查。
3.心臟病、糖尿病等。如果寶寶長時(shí)間出現(xiàn)夜里盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應(yīng)該帶孩子盡早就醫(yī)查明原因。
寶寶睡覺出汗怎么辦
不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應(yīng)該注意寶寶的護(hù)理，降低寶寶出現(xiàn)因?yàn)楹節(jié)褚路�、被子而感冒的幾率�?/p>
飲食方面
1.生理性多汗
由于內(nèi)火旺盛，應(yīng)該多給寶寶吃一些養(yǎng)陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆制品，尤其應(yīng)該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。
2.病理性多汗
及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，針對(duì)病因調(diào)整飲食。如果多汗是因?yàn)槿扁}，就適量補(bǔ)鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。
皮膚護(hù)理
1.勤洗澡
肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那里，導(dǎo)致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。
2.涂爽身粉
爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。
如何預(yù)防寶寶睡覺出汗
1.衣服
選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
2.室溫
堅(jiān)持給室內(nèi)通風(fēng)，每天至少通風(fēng)三次，每次至少10分鐘。
3.被子
除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食
由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補(bǔ)鋅，避免免疫能力降低，出現(xiàn)體虛，癥狀加重的情況，進(jìn)而造成惡性循環(huán)。而且，在沒有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，也別隨意給孩子吃補(bǔ)品。
寶寶睡覺出汗多
寶寶在睡覺時(shí)出汗多是一常見的情況，但愛子心切的家長總會(huì)有這樣的疑問，寶寶睡覺出汗多是由于體質(zhì)虛弱，還是生病的緣故所引起的？其實(shí)，寶寶出現(xiàn)這種情況，大多都屬于正常的生理現(xiàn)象。那么，寶寶睡覺出汗多的原因有哪些呢？
寶寶正處于快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發(fā)體內(nèi)的熱量，再加上寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全，剛?cè)胨瘯r(shí)，交感神經(jīng)會(huì)因?yàn)槭ゴ竽X的控制而出現(xiàn)頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現(xiàn)象。這種出汗往往發(fā)生于寶寶入睡后的半小時(shí)之內(nèi)，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺后的2小時(shí)之內(nèi)就會(huì)慢慢停止，并隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”。另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會(huì)通過出汗來散熱，也屬于生理性多汗。
值得注意的是，如果寶寶在睡覺時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬于病理性多汗。此時(shí)，家長應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，千萬不能自作主張，給寶寶吃清熱藥或盲目進(jìn)補(bǔ)。
寶寶睡覺出汗多怎么辦
寶寶在睡覺時(shí)出汗多是一種常見的情況，且大多都屬于生理性多汗，因此家長無需過分擔(dān)心。那么，寶寶睡覺出汗多怎么辦呢？
1.塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。
2.勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。
3.別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天時(shí)，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。
4.多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
另外，如果寶寶在睡覺時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表寶寶的身體出了問題，屬于病理性多汗。此時(shí)家長應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。
寶寶晚上睡覺注意事項(xiàng)
多汗的寶寶在睡覺時(shí)容易汗?jié)褚路捅蝗欤趯殞毸X時(shí)家長不要蓋太厚實(shí)的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因?yàn)槿菀壮龊咕拓潧�。特別是在夏季和冬季，家長們應(yīng)該多注意以下幾個(gè)點(diǎn)。
1.不要裸睡
體溫降低會(huì)刺激腸胃處的肌肉收縮，發(fā)生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時(shí)容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。
2.選用好的涼席
涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死螨蟲。一定要在用開水燙過、曬干之后再使用，并且每天清潔擦拭，經(jīng)常暴曬殺菌。
對(duì)于寶寶睡覺出汗這種現(xiàn)象，寶爸寶媽首先應(yīng)該搞清楚原因，如何是生理性多汗就屬于正�，F(xiàn)象，這樣注意飲食方面即可。
【解讀寶寶睡覺出汗原因】相關(guān)文章：
寶寶睡覺出汗的原因分析04-11
關(guān)于寶寶睡覺出汗的原因及預(yù)防方法06-30
寶寶睡覺出汗多的原因是什么08-28
寶寶晚上睡覺出汗多是什么原因04-03
寶寶睡覺出汗多是什么原因引起的06-23
寶寶睡覺搖頭的原因04-11
寶寶張嘴睡覺的原因04-09
寶寶睡覺哭泣的原因04-07
寶寶不睡覺的原因09-27