寶寶張嘴睡覺的原因
一、什么問題導(dǎo)致寶寶睡覺張嘴
嬰幼兒的鼻孔一般很緊，若因?yàn)榭摁[或者長(zhǎng)時(shí)間沒有對(duì)鼻孔進(jìn)行清理時(shí)，鼻中粘液會(huì)出現(xiàn)凝固現(xiàn)象導(dǎo)致呼吸不順。此時(shí)孩子睡覺時(shí)會(huì)張嘴呼吸，父母要及時(shí)用棉簽清理他的鼻腔。
孩子鼻塞狀況在躺下后較為嚴(yán)重，這時(shí)他就會(huì)張嘴呼吸來獲得充分的氧氣；此時(shí)父母要保證家中環(huán)境清潔，同時(shí)要多帶其參加戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體免疫力。
有些是因?yàn)樯囝^較大，在平躺時(shí)舌頭會(huì)向后堵住部分喉嚨，因此孩子需要大口呼吸。此時(shí)父母應(yīng)觀察他平時(shí)是否喜歡將舌頭伸出來，如果從不或很少伸舌頭則要尋求醫(yī)生幫助。
當(dāng)孩子過于肥胖時(shí)，喉嚨里會(huì)有較多的柔軟脂肪從而使起到變窄，因此在睡眠時(shí)需要張嘴用力呼吸；父母要注意幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，幫助他減肥。
此外，寶寶鼻炎、腺樣體肥大也會(huì)造成鼻腔堵塞，父母要及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療。
二、寶寶張嘴睡覺怎么糾正
1、讓寶寶睡覺戴特制口罩
特制面紗口罩對(duì)于養(yǎng)成張口呼吸習(xí)慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時(shí)戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導(dǎo)寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規(guī)藥店或醫(yī)院購(gòu)買正品。
2、加強(qiáng)上下唇、頰肌訓(xùn)練
上下唇和頰肌訓(xùn)練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下唇夾一硬紙片，并快速抽出，如此反復(fù)，每日3次，注意硬紙片要干凈平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。
3、訓(xùn)練寶寶經(jīng)常閉口鼓氣
閉口鼓氣也可以訓(xùn)練寶寶口腔及周圍的.肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示范，引導(dǎo)學(xué)會(huì)閉口鼓起，3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做頰肌運(yùn)動(dòng)。
4、鼓勵(lì)寶寶閉口用鼻呼吸
一般來說，寶寶4歲以后就可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)了，這時(shí)媽媽可以鼓勵(lì)寶寶在做操或慢跑時(shí)閉口用鼻呼吸，并養(yǎng)成習(xí)慣，徹底將用嘴呼吸的“壞習(xí)慣”改掉哦。
三、造成睡眠質(zhì)量下降的壞動(dòng)作
打鼾
睡著的時(shí)候讓人擔(dān)心的，首推打鼾。打鼾是由于氣管狹小所引起的。呼吸量會(huì)減少，使得身體無法充分供應(yīng)氧氣到大腦和肌膚而造成危險(xiǎn)。而且，打鼾也會(huì)讓肌膚變差。
很多人在睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，一般打鼾的原因是因?yàn)椤胺逝帧被蛘呤恰跋骂�較小”造成的，除此之外還有的人出現(xiàn)打鼾是因?yàn)樗X用的枕頭太高的原因造成的 。
磨牙
一回神才發(fā)現(xiàn)自己在磨牙的人可要注意了。磨牙不只牙齒會(huì)磨損，對(duì)臼齒用太多力的話也會(huì)變成法令紋的成因”
雖然認(rèn)為壓力或咬合不正是原因，太高的枕頭似乎也會(huì)有影響。
用嘴呼吸
病毒容易侵入引起感冒、口臭或是過敏。鼻塞或齒列不整、使用低的枕頭都是造成用口呼吸的原因。
動(dòng)作太多
有的睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)冬或者是翻身等各種小動(dòng)作都是會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量的。在天氣比較熱的時(shí)候，睡覺的人最好不要做任何的動(dòng)作，因?yàn)樘鞖獗緛砭蜔�，您在�?dòng)，就會(huì)嚴(yán)重的影響睡眠的質(zhì)量。
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