政治對不良誘惑說不知識要點

　　拒絕不良誘惑的方法：1)后果聯(lián)想抵制誘惑：為了堅定自己拒絕和抵制不良誘惑的決心，我們可以聯(lián)想自己能夠拒絕不良誘惑的美好前景和未來，我們還可以聯(lián)想不能拒絕不良誘惑的不良后果。2)請求他人幫助:單靠自己的力量有時很難戰(zhàn)勝對自己具有強烈吸引力的誘惑，在這種情況下，我們可以請求別人(如父母、老師、同學(xué)和朋友)幫助和監(jiān)督自己戰(zhàn)勝對自己具有強烈吸引力的誘惑(如做作業(yè)時面臨著想看武俠小說、看電視或想玩游戲等)，從而堅定自己拒絕和抵制不良誘惑的決心，增強自己拒絕和抵制不良誘惑的毅力。3)避開誘因、轉(zhuǎn)移視線：最好把引起誘惑的實物隱藏起來，眼不見心不動，或者參加積極健康的班集體活動，或者多與同學(xué)交流談心，避開誘因，轉(zhuǎn)移視線。這種方法適用于接觸誘因的起始階段。

　　4)婉言謝絕朋友，提高自制能力：當(dāng)不良誘惑來自朋友方面(如做作業(yè)時

　　面臨著想看電視或想玩游戲，身邊的同學(xué)時要拉自己入伙或者從事其它自己都比較感興趣的'活動)，我們可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧來回絕朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。

　　5)專時專用，改正不良習(xí)慣：為了防止做某種自己著迷的事情而超時，嚴(yán)格分配自己的時間，以不同的方式提醒自己，這是什么時間該做什么事情，比如，這是學(xué)習(xí)時間，應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí);這是鍛煉時間，應(yīng)該進行體育鍛煉;這是娛樂時間，可以適當(dāng)開展一些自己感興趣的活動，調(diào)節(jié)自己的身心;這是休息時間，應(yīng)該好好的休息。是什么時間，就做什么事情，改掉因為對某件事情著迷而誤時的壞習(xí)慣。

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