簡單的運動的小報圖片素材

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　　運動的小報圖片

　　運動的小報內(nèi)容：最愛運動的寵物狗排行榜

　　1、邊牧

　　2、史賓格

　　3、蘇俄獵狼

　　4、巨雪

　　5、德牧

　　6、沙皮

　　7、獵狐梗

　　8、金毛

　　9、巴哥

　　10、古牧。

　　運動的小報資料：冬季運動減肥好處

　　一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。夏季天氣炎熱，人們食欲降低，室外活動增加，能量消耗大，因此肥胖程度會有所改善。然而，減肥更應該在冬季進行，因為冬季確實是一年中最能瘦下來的季節(jié)。

　　減肥的最佳季節(jié)：冬季

　　冬季減肥的原因主要有兩點：其一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最容易發(fā)胖的季節(jié)，若能在這幾個月中控制住體重，則發(fā)胖風險大大減少;其二專家研究發(fā)現(xiàn)，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷環(huán)境中運動所消耗的熱量，比在溫暖環(huán)境中要多得多。

　　冬季運動減肥的`六大好處

　　1、運動能恢復對新陳代謝的調(diào)節(jié)，刺激機體機能，消耗掉多余的脂肪，進而促進脂肪的代謝。

　　2、肌肉的運動，使肌肉對血液內(nèi)游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能轉化為脂肪，減少了脂肪的形成。

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