電腦辦公一族如何保養(yǎng)皮膚?
1、面部防護
上網(wǎng)對網(wǎng)民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女網(wǎng)民說：“我原本膚質(zhì)很好，白白嫩嫩，也沒什么斑點。最近上網(wǎng)時間較長，有時候連上7-9小時。這幾天覺得皮膚干燥，脫皮，而且顏色偏黃�！睂τ诩炔幌敕艞壣暇W(wǎng)，又想保持皮膚亮麗的.女網(wǎng)民來說，這已經(jīng)成為一個突出問題。
屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
3、養(yǎng)護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀䴘穹笱�，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。
4、增加營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克務(wù)、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。
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