我的課余生活之跆拳道

　　我的課余生活豐富多彩，有游泳、跆拳道、看書(shū)、玩電腦等，但我最喜歡的是練跆拳道，我的級(jí)別已經(jīng)是綠帶了。

　　今天是星期六，是我練跆拳道的日子，上午九點(diǎn)半爸爸就把我送到道館里，十點(diǎn)鐘開(kāi)始訓(xùn)練了，我們先跑了十五圈，又單腿跳了兩圈，一會(huì)兒小朋友們都累得精疲力盡，滿頭大汗。然后我們集合站成一排，在教練的口令下先甩胳膊、壓腿，做完后我們開(kāi)始練套路，有的在練拳擊特，有的在練短棍特，有的在練蝸牛特，可精彩了。

　　終于，我最喜歡的實(shí)戰(zhàn)對(duì)打訓(xùn)練開(kāi)始了，我穿上盔甲開(kāi)始迎戰(zhàn)，第一個(gè)對(duì)手是一個(gè)初一的大姐姐，面對(duì)又高又大的她我很害怕，在小朋友們的鼓勵(lì)下，我拳打腳踢和她對(duì)打起來(lái)，最后我踢了她肚子一下，她正好踢到了我的嘴，流出了血，我敗下陣來(lái)。第二個(gè)對(duì)手是張家林，我一上來(lái)就猛打他的肚子，他東躲西藏，我緊跟在后面不停地踢他，不一會(huì)兒我就把他打敗了。我以一勝一負(fù)的成績(jī)結(jié)束了訓(xùn)練。

　　經(jīng)過(guò)這次實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)提高了很多，雖然我很累也受了傷，但是我的身體更加強(qiáng)壯了。

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