考研備考階段必須要掌握的細(xì)節(jié)問題
考研備考階段是特別困難的，所以一定要掌握好細(xì)節(jié)方面的事情。大家準(zhǔn)備的考研備考階段要掌握的細(xì)節(jié)，歡迎大家前來閱讀。
考研備考階段必須要掌握的細(xì)節(jié)
一、關(guān)于起床
這件事說起來容易做起來難。并不是要大家起早貪黑的去學(xué)習(xí)，但是，起床應(yīng)該有個(gè)明確的時(shí)間規(guī)定，比如早上8點(diǎn)之前必須起床，相信這是很多人能夠辦到的!別看起床這件事情很簡(jiǎn)單，但是，這個(gè)是考量一個(gè)人恒心與毅力的重要指標(biāo)!夏天還好，能早起，但是冬天就真的是考驗(yàn)毅力的時(shí)候了。這個(gè)時(shí)候，不想起也得起，因?yàn)椋悄阕约阂獩Q定考研的，沒有誰逼你!
所以，各位，請(qǐng)?jiān)缟习匆?guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)起床，直到考研結(jié)束為止!考上了你想咋睡就咋睡!
二、晚上入睡
首先聲明一點(diǎn)，我是不贊成晚上熬夜的，因?yàn)檫@樣不能保證第二天的學(xué)習(xí)效率，從而形成一種惡性循環(huán)，不能把自己的潛能發(fā)揮到極致，所以，我建議，晚上11點(diǎn)30之前必須入睡，以保證第二天的學(xué)習(xí)效率!
(注：考研拼的不是時(shí)間戰(zhàn)，而是效率戰(zhàn)，如果你學(xué)習(xí)效率高了，你心里面都是愉快的!)
三、關(guān)于休息
一周當(dāng)中，必須要安排恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，這樣能保證下個(gè)周的學(xué)習(xí)效率(又是效率!)。一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因?yàn)檫@樣的話，學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)了斷點(diǎn)，是不利于學(xué)習(xí)的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，這半天最好選在下午+晚上，因?yàn)槊刻煸缟隙既W(xué)習(xí)的話，會(huì)敦促你早上起床，從而達(dá)到把早起養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。
說真的，考研結(jié)束后，知道自己被錄取的往后一個(gè)月中，我還是很早就醒了，因?yàn)樵缙鹨呀?jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣!任何事情，只要堅(jiān)持1個(gè)月，那么，它就會(huì)以一種潛移默化的方式成為你的習(xí)慣!
這半天的休息時(shí)間可以選在星期一到星期五之間的任意一個(gè)下午+晚上!好的，有人一定會(huì)問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢?
這是因?yàn)椋旱谝�，你考研的時(shí)候是一個(gè)周的周末，也就是星期六和星期天，你如果每個(gè)周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的話，那么你考試時(shí)會(huì)形成惰性，也就是說在你休息那天考試，你不在狀態(tài)!
第二，周六和周日是教學(xué)樓和圖書館最安靜的時(shí)候，適合模擬考試，這樣的話，你可以把你的生物鐘調(diào)到和考研時(shí)間相同，以后你就會(huì)有這種感覺，到了12月份后，一到周末，你就會(huì)有考試的感覺，從而這可以幫助你更加適應(yīng)考研時(shí)間并提高得分率!
四、關(guān)于手機(jī)
去教室或者圖書館上自習(xí)的時(shí)候，手機(jī)最好靜音，這是保證自己用最大的學(xué)習(xí)效率去看書，試想下，如果你看書正入神，突然一個(gè)電話打過來，這不免要你分心，而重新集中精力又需要一段時(shí)間，那么請(qǐng)想一下，這個(gè)電話會(huì)浪費(fèi)多少時(shí)間呢，答案是：至少20分鐘!
另外，你的手機(jī)如果不靜音，那么你會(huì)遭到和你一起上自習(xí)的人的鄙視(雖然別人有可能不說出口)，試想下，你的手機(jī)一響，勢(shì)必對(duì)旁人有所影響，久而久之，你在自習(xí)室的人際關(guān)系會(huì)大為下降，別人看你的眼神都是不屑的，這樣也會(huì)影響你的心情!
(我去年考研時(shí)，因?yàn)槭敲恐苄瞧谖逑挛?晚上休息，所以我是一周中只有星期5的下午和晚上手機(jī)開機(jī)，其余時(shí)間，一律關(guān)機(jī)!)
五、關(guān)于戀愛
如果你現(xiàn)在是單身狀態(tài)的話，那么在考研期間，別去想什么艷遇，別去想什么自習(xí)室的戀情，因?yàn)橐坏┥婕暗綉賽圻@方面的事情，必然要分散自己的精力，所以，等自己考上了后，再去找自己的另一半也來得及!
而自己如果處理的好的話，和你一同上自習(xí)的人很多是可以成為朋友的，我一戰(zhàn)的時(shí)候的那間教室，大家的互相認(rèn)識(shí)，而且到后來大家都成為了好朋友，到現(xiàn)在大家都還在相互聯(lián)系，還說要組織在一起去爬爬華山!ok，這是后話，但是如果當(dāng)你把自習(xí)室的關(guān)系處理好了的話，心情也是愉快的!
如果你現(xiàn)在是戀愛狀態(tài)，那么請(qǐng)你把要考研的情況和你的另一半說清楚，并取得他(她)的支持，并明確說明，自己陪伴另一半的時(shí)間不會(huì)像以前一樣多，因?yàn)椋闶窃诳佳校佳芯捅仨氂兴冻?
六、關(guān)于研友
考研是個(gè)非常艱辛的過程，途中最好有良伴!因?yàn)檫@樣大家可以相互交流，相互倒點(diǎn)苦水，這樣比自己一個(gè)人承擔(dān)要好得多!以前我一戰(zhàn)時(shí)，一間教室的17個(gè)人全部認(rèn)識(shí)，而且最后大多數(shù)都成了好朋友，也許考完研下來你會(huì)覺得有些意外的收獲，那就是朋友多了!
七、關(guān)于飲食
每天早上一定要吃早飯，并且最好加一個(gè)雞蛋和一個(gè)蘋果!這有助于記憶力的提升，對(duì)自己是大有裨益的!
八、關(guān)于計(jì)劃
計(jì)劃這東西，雖然說很多時(shí)候趕不上變化，但是我認(rèn)為，考研朋友們，還是需要有兩份計(jì)劃的!一份是總體計(jì)劃，一份是日常計(jì)劃!總體計(jì)劃可以在自己腦子里面構(gòu)思下就好了，或者大概寫下!重要的是日常計(jì)劃，這個(gè)見本文末的“考研日歷”!(當(dāng)然，“計(jì)劃”這個(gè)事，是有些人有這個(gè)習(xí)慣，有些人沒有這個(gè)習(xí)慣，我只是建議大家最好有自己的計(jì)劃，否則，到后來會(huì)東一榔頭西一棒子，感覺有點(diǎn)找不著北，徒亂了自己的陣腳!)
九、我的日常安排
上午：早上7:10分起床，7:30洗漱完畢然后去食堂吃飯，8:10分之前到教室開始學(xué)習(xí)直到11:30離開教室去食堂吃午飯。
下午：12:20開始睡午覺直到13:30，起床后整理完畢13:45出門并于14:00之前到教室學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)到17:30離開教室去食堂吃晚飯。
晚上：18:30之前到教室和同教室的研友們聊下天，到19:00開始晚上的學(xué)習(xí)，直到22:45離開教室回到出租房里。然后和出租房里的兄弟們聊聊今天的進(jìn)度之類的然后在23:45之前上床睡覺。
一天當(dāng)中學(xué)習(xí)時(shí)間為：上午3小時(shí)又20分鐘+下午3小時(shí)又30分鐘+晚上3小時(shí)又45分鐘=10小時(shí)又35分鐘
然后減去不可避免的開小差時(shí)間，上廁所時(shí)間等等(約45分鐘)，一天當(dāng)中有效學(xué)習(xí)時(shí)間共計(jì)9小時(shí)又50分鐘!
在這里要提一句，考研的小伙伴們，一天當(dāng)中的學(xué)習(xí)時(shí)間不要貪多，能有效利用8小時(shí)30分鐘你就是成功的!考研是效率戰(zhàn)，而不是時(shí)間戰(zhàn)!
十、我的休息制度
每周星期5的下午和晚上是我自己的休息時(shí)間，這段時(shí)間里，絕不想考研的事情，只做自己喜歡的事!比如，出去購(gòu)物，上上網(wǎng)，逛逛論壇看有沒有什么值得注意的消息，去電影院看電影等等!
每個(gè)月可以在除了星期5以外的“法定休息時(shí)間”請(qǐng)假2次，但只能是半天，不能請(qǐng)全天，否則違令(關(guān)于違令下面還要講)。
十一、關(guān)于違令
起床超過規(guī)定時(shí)間，算違令一次!
上午或者下午或者晚上去教室學(xué)習(xí)早退，算違令一次!
晚上超過規(guī)定時(shí)間半個(gè)小時(shí)不上床入睡，算違令一次!
未到星期5而休息(請(qǐng)假除外，生病除外)——這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，比違令嚴(yán)重!
違令三次則取消一次請(qǐng)假機(jī)會(huì)，第四次違令取消兩次請(qǐng)假機(jī)會(huì)，但是星期5一定要玩，天塌下來都要玩，不然的話會(huì)由于沒有休息好而影響到下個(gè)周的學(xué)習(xí)效率!另外，假期一旦定下來(比如說我，就是星期5下午和晚上休息)則不允許變更，就是說，比如今天是星期3，你想休息了，然后就把星期5的假調(diào)到星期3來休息，而星期5去學(xué)習(xí)!
這樣做的后果是到了下周3你又想調(diào)整假期，這對(duì)自己的學(xué)習(xí)紀(jì)律是一種影響，試想，如果連這些都堅(jiān)持不下來，那還考啥研，就算是考也多半是打醬油的!我敢說，我的考研成功，正是因?yàn)閳?jiān)持了我自己制定的計(jì)劃，一絲不茍的完成，所以才有了后來的成功!
十二、雜事
1、當(dāng)時(shí)我們租房的5個(gè)兄弟，其中有4個(gè)人參加了紅牛計(jì)劃(我參加了的)，紅牛計(jì)劃的實(shí)施是在距離考研還有80天的時(shí)候，具體內(nèi)容是：早上7:10大家必須起床，晚上22:45大家一起回去!如果違反其中一條，那么就罰紅牛飲料3瓶，分給其余沒有犯規(guī)的3個(gè)人一人一瓶!
制定這個(gè)計(jì)劃的口號(hào)是：no excuse!(沒有任何借口)，其實(shí)，花錢買紅牛這個(gè)倒是無所謂，但是你處身與那樣的環(huán)境中，違令一次，你會(huì)覺得很丟臉，所以，當(dāng)時(shí)大家的斗志都很高(ps：我是唯一一個(gè)沒有違反紅牛計(jì)劃的人，所以，只有我自己考上了理想的院校，理想的專業(yè))
現(xiàn)在想起來，真的很感謝當(dāng)時(shí)那幫兄弟，去年我過的非常充實(shí)，真的!
2、大家最好有個(gè)考研日歷，每天把第二天的計(jì)劃寫下來，然后每周開始之前，寫下本周計(jì)劃，周末的時(shí)候，寫下本周計(jì)劃總結(jié)，這樣有助于鞭策自己!
在職考研四戰(zhàn)備考經(jīng)驗(yàn)
★備考經(jīng)驗(yàn)：
先簡(jiǎn)單說一下自己的情況，09年二本院校畢業(yè)，金融學(xué)專業(yè)，一直報(bào)考的是經(jīng)管專業(yè)，第一年中央財(cái)經(jīng)，第二年南京大學(xué)，后面連續(xù)三年南開大學(xué)。在這邊我不會(huì)去介紹每個(gè)科目詳細(xì)的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)閷戇^此類經(jīng)驗(yàn)的大神很多。我就一些宏觀方面的規(guī)劃和認(rèn)知寫一點(diǎn)自己的心得。
1.在職復(fù)習(xí)：
很多人想在職復(fù)習(xí)，特別是經(jīng)濟(jì)上有一些壓力的。在職復(fù)習(xí)最重要的兩點(diǎn)就是信念跟時(shí)間規(guī)劃。信念是你能夠克服重重困苦堅(jiān)持下去最主要的動(dòng)因，如果你考研愿望并不是很強(qiáng)烈，并沒有認(rèn)定要走這條路，那注定是無果的。再一個(gè)是時(shí)間安排，因?yàn)樵诼�，你�?fù)習(xí)的時(shí)間就很有限。我當(dāng)時(shí)晚上是從六點(diǎn)半到十一點(diǎn)左右，四五個(gè)小時(shí)的樣子。專業(yè)課數(shù)學(xué)各90分鐘左右，政治英語(yǔ)各40分鐘左右。這樣每天都可以兼顧各個(gè)科目復(fù)習(xí)。周末就是全天候的復(fù)習(xí)了，早上六點(diǎn)多到晚上十一點(diǎn)。考前最后2個(gè)月，早上早點(diǎn)起來背誦一些相關(guān)科目的知識(shí)點(diǎn)。重要的是這樣的復(fù)習(xí)安排要持之以恒!在職考研收到的干擾會(huì)很多很多，一定要有毅力有恒心!!!復(fù)習(xí)氛圍也很重要，如果身邊有大學(xué)校園，建議去大學(xué)里面自習(xí)室復(fù)習(xí)去，那樣對(duì)自制力不高的人效果會(huì)非常好。
2.報(bào)考專業(yè)：
經(jīng)管專業(yè)現(xiàn)在是一年比一年熱。建議盡可能去報(bào)名校非金融類的經(jīng)濟(jì)類專業(yè)，這樣成功率更高(對(duì)于在職復(fù)習(xí)的朋友更是這樣，牛人忽略)，大部分金融機(jī)構(gòu)招聘并不限定具體專業(yè)，而是要求經(jīng)濟(jì)大類，所以保險(xiǎn)，稅務(wù)，國(guó)際商務(wù)這些專碩也是很好的。考進(jìn)去再說，至于今后自己想在什么金融機(jī)構(gòu)工作，再去做具體的規(guī)劃準(zhǔn)備，比如考一些證書，相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，找相關(guān)的實(shí)習(xí)，記�。阂粋�(gè)名校的平臺(tái)和資源很重要(今年畢業(yè)班就業(yè)都還不錯(cuò)，有些拿到offer的是實(shí)習(xí)留下的，而這些實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)又有不少是校友老師推薦的)，有了平臺(tái)之后自己的努力則顯得更為重要，只要努力未來可以無限精彩!
3.報(bào)考動(dòng)機(jī)：
不需要你對(duì)報(bào)考專業(yè)十分感興趣，但也不要盲目跟風(fēng)。你至少得對(duì)今后的職業(yè)發(fā)展做一個(gè)大概的規(guī)劃，做好吃苦耐勞的準(zhǔn)備。對(duì)今后職業(yè)發(fā)展的預(yù)期也要理性一點(diǎn)，不要妄想進(jìn)了金融行業(yè)馬上就年薪幾十萬，飯要一口一口吃，要腳踏實(shí)地。年薪幾十萬也不是夢(mèng)，但你也要為此做出相應(yīng)的努力付出。
4.關(guān)于大齡：
有句話：好的開始什么時(shí)候都不晚。少數(shù)金融機(jī)構(gòu)確實(shí)有年齡限制，但也是少數(shù)。你要做的只是要讓其他方面足夠出色或是更出色，從而讓年齡的劣質(zhì)看起來顯得微不足道。當(dāng)然，大齡考研的話，機(jī)會(huì)成本跟壓力都會(huì)比其他人大一些，所以在選擇院校的時(shí)候盡量選貼近自己能力或是奮斗3次以內(nèi)能成功的，說實(shí)話我在選擇中財(cái)跟南京大學(xué)的時(shí)候還是有一些盲目的，當(dāng)時(shí)南開專碩難度并不是很大，而且性價(jià)比也比較高，一開始就選擇南開的話我可以少走不少?gòu)澛贰?/p>
5.對(duì)于失敗的心態(tài)：
當(dāng)初我經(jīng)歷過4次失敗，走過那一段艱辛的`路現(xiàn)在看起來也覺得不過如此。有時(shí)候你覺得自己很辛苦，可還有人比你更辛苦。你覺得自己挫折太多，還有比你更坎坷的。可以失敗，但不要一蹶不振。我能體會(huì)到別人的失敗跟挫折是什么滋味，尤其是努力奮斗過之后。但是要敢于歷練，善于越挫越勇，同時(shí)心態(tài)也很重要。別人對(duì)自己的安慰與鼓勵(lì)其實(shí)真的不如自己幾次親身磨練與體會(huì)，其實(shí)人生太過順利未必是好事，有過失敗和挫折卻大有裨益，經(jīng)歷過失敗挫折你的心智會(huì)更成熟，面對(duì)成敗的心態(tài)會(huì)更健康，羽翼會(huì)更豐滿。
★后記：
提到理想這兩個(gè)字，心中總會(huì)生出些許悸動(dòng)。為之堅(jiān)持四年，已讓它成為習(xí)慣，經(jīng)歷了一次次的失敗，一次次的期望與失望，一次次的只差一點(diǎn)點(diǎn)。我已經(jīng)從當(dāng)初的感嘆自己命途多舛，患得患失，悲傷得不能自已到現(xiàn)在的淡然面對(duì)坦然接受。關(guān)于理想，以前一味地去追求結(jié)果，總是一種破釜沉舟，忘乎所以的姿態(tài)。其實(shí)為理想奮斗的過程也很重要。每一段奮斗的歲月都有它的價(jià)值，都不應(yīng)該被辜負(fù)。那一段的歲月會(huì)讓你明白奮斗的真正意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于達(dá)成那個(gè)目標(biāo)，幾年如一日的專注和熱情，最終的結(jié)果也許不足以讓你獨(dú)孤求敗，但足以出類拔萃。同時(shí)它會(huì)給你強(qiáng)大的內(nèi)心，砥礪的意志，造就以后人生路上的寶貴財(cái)富。就像一篇文章說的，生命就在每天的生活里，一切執(zhí)念都是虛妄，和身邊的人愉快相處，認(rèn)真安排好每一天的活動(dòng)，用心去感受每一天的心境，就是生活的意義本身。
考研備戰(zhàn)應(yīng)對(duì)失眠癥狀的全面措施
�、攀叩谋憩F(xiàn)
①難以入睡。就生物鐘來說，已經(jīng)到了平時(shí)睡覺的時(shí)間了，明明很困很累，但就是睡不著;在床上翻來覆去，卻越來越清醒，越來越興奮。
②早醒或睡眠淺。前者主要表現(xiàn)為比預(yù)定起床的時(shí)間醒的要早很多，雖然很疲憊，可卻無法繼續(xù)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);后者表現(xiàn)為容易被外界所干擾，較容易醒，之后即使能入睡也很淺，總覺得自己處于“沒有睡著”的狀態(tài)。
�、鄱鄩�(mèng)。即使睡著之后，也是在學(xué)習(xí)狀態(tài)，一晚上都在做題，早上醒來疲憊不已。
通常情況下，自我調(diào)節(jié)可以解決多數(shù)的睡眠問題，只有極少部分才會(huì)變成極端的睡眠障礙。當(dāng)然，出現(xiàn)睡眠障礙，也可能是身體方面的原因造成的，如生病、體質(zhì)下降和營(yíng)養(yǎng)不良等。如果這些方面都沒有問題的話，那就很可能是心理因素的緣故了。
�、瓶佳锌佳袑W(xué)生常見心理問題
�、賶毫^大。隨著備考時(shí)間越來越少，很多考生的心理都會(huì)很緊張，擔(dān)心時(shí)間不夠用，擔(dān)心考不上。如果緊張的情緒得不到有效疏解，那勢(shì)必會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。
�、谇榫w起伏大。由于緊張的學(xué)習(xí)步伐，持續(xù)的壓力，每位考生應(yīng)對(duì)外界的能力都很有限，遇到困難時(shí)就手足無措，結(jié)果就容易使睡眠受到影響。
③相互比較。同宿舍或是同班同學(xué)報(bào)考同一學(xué)�；蚴峭粚I(yè)，會(huì)導(dǎo)致彼此之間的緊張氣氛。如果處理的不好，可能會(huì)影響身心狀態(tài)，導(dǎo)致失眠。
④突發(fā)事件的影響。如：情感危機(jī)家庭變故，報(bào)考出現(xiàn)問題等，這些絕大多數(shù)考生經(jīng)常遇到的問題，也會(huì)影響睡眠。
�、鞘呷绾翁幚�?
�、俨贿^多關(guān)注睡眠。短期的睡眠問題，通常我們的自身機(jī)制都會(huì)進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，完全不用擔(dān)心。就好像我們?cè)谏钪�，越是在乎的東西越是得不到一樣。如果你把手中的沙子捏的很緊，慢慢的它就會(huì)從指縫中溜走，一滴不剩。
�、谡{(diào)整學(xué)習(xí)安排�？佳惺且粋�(gè)長(zhǎng)期的過程，一味的著急，用力過猛，只會(huì)“欲速而不達(dá)”。所以考研備考應(yīng)該“有張有弛”，合理安排計(jì)劃和作息，才是合適的備考策略。
�、鄱嗤緩浇鉀Q困難。一己之力是很有限的，很多時(shí)候我們遇到的事情僅靠一個(gè)人的力量是不足以解決的，這個(gè)時(shí)候建議大家向其他人尋求幫助，盡快解決問題，集中精力進(jìn)行復(fù)習(xí)。
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