2024浙江紹興中考體育評分標準表

　　跟著我國教育變革的開展和學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是體能目標的下降,體育中考面臨著變革改革的機會和應(yīng)戰(zhàn)。下面是百分網(wǎng)小編整理的2024浙江紹興中考體育評分標準表，歡迎閱讀借鑒!

　　一、浙江紹興體育中考內(nèi)容

　　1、統(tǒng)一體育中考項目和分值。規(guī)定體育中考成績由學(xué)生“體育平時成績”和“運動技能及身體素質(zhì)現(xiàn)場考試成績”兩部分組成，滿分50分。其中體育平時成績10分，運動技能及身體素質(zhì)現(xiàn)場考試成績40分。

　　2、統(tǒng)一體育平時成績的評定辦法。體育平時成績由學(xué)生平時體質(zhì)健康測試成績和體育課(活動)成績兩部分組成，由初中學(xué)校按初一、初二、初三分三個學(xué)年評定，分值分別為3分、3分、4分，其中體質(zhì)健康測試成績?nèi)龑W(xué)年依次為2分、2分、3分，體育課(活動)成績每學(xué)年均為1分。成績由學(xué)生確認后公示，經(jīng)教育行政部門抽測復(fù)核無異議后正式計入體育中考總分。主要目的是促進學(xué)校全過程重視體質(zhì)健康測試和體育課質(zhì)量。

　　3、統(tǒng)一運動技能及身體素質(zhì)現(xiàn)場考試的項目和分值。每生必考1項，分值為20分;選考2項，每項10分，分值為20分。必考項目：男生1000米跑/女生800米跑或100米游泳，每生從中任選1項。

　　二、浙江紹興體育中考項目

　　第一類：籃球運球上籃，排球墊球，足球運球;第二類：立定跳遠，擲實心球，50米跑，引體向上(男)/仰臥起坐(女)。每生從第一、二類選考項目中各任選1項。新方案的不同之處。

　　1、進一步細化了體育平時成績的評定辦法，統(tǒng)一項目、統(tǒng)一標準、統(tǒng)一時間，并強化了教育行政部門對學(xué)校評定工作的監(jiān)督。

　　2、選考項目主要有三個變化：

　　一是減少3項，具體為踢毽子、體操類項目和跳繩三項。

　　二是調(diào)整1項，足球由顛球改為繞桿。

　　三是由原來自由選項改為從“素質(zhì)、技能”兩類項目中各選1項。主要目的是促進學(xué)生素質(zhì)與技能綜合發(fā)展。

　　3、微調(diào)評分標準

　　根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》和項目等值原則調(diào)整。

　　一是將游泳評分細則由“單位時間內(nèi)計所游距離”改為“單位距離內(nèi)計所游時間”，同時調(diào)整游泳評分標準。

　　二是將排球墊球評分標準由“男女統(tǒng)一”，改為“男女分開”。

　　三是對男生50米、實心球和女生籃球運球上籃的評分標準作了微調(diào)。

　　4、體現(xiàn)人文關(guān)懷

　　一是提高“殘免”學(xué)生得分比例�！斑\動技能及身體素質(zhì)”成績折算比例由70%提高到80%。

　　二是對在現(xiàn)場考試中因身體或其他突發(fā)意外情況中斷考試或無法繼續(xù)完成全部考試的學(xué)生，在具體處理上更加人性化。

　　三、1000\800米考試高分小技巧

　　技巧一：考前準備小技巧

　　1、考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

　　2、考前熱身：人的關(guān)節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個過程。在考前一定要調(diào)動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。

　　3、調(diào)整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。

　　技巧二：考試中小技巧

　　1、牢記起跑口令：1000\800米不同于短跑（100、200米），它只有兩個口令“各就位”、“鳴槍”。所以一旦上跑道就要集中注意力。

　　2、起跑位置，至關(guān)重要：我們知道考試1000米是按照最內(nèi)道進行測量，起跑線是一條弧線，從外側(cè)往里切需要分散注意力，還存在一定危險。所以上場后，盡可能站在最內(nèi)道或靠近內(nèi)道的跑道上，減少距離就是節(jié)省體力。

　　3、占據(jù)有利位置：起跑后的20—30米一定要占據(jù)前5名以內(nèi)。一旦被夾到人群中，就會打亂自己的跑步節(jié)奏，節(jié)奏對于1000米來說至關(guān)重要。被打亂節(jié)奏不僅浪費時間還會浪費體，差距幾秒到十幾秒都有可能。

　　4、中途超人需注意：人都是習慣性的貼近內(nèi)側(cè)跑，中途超人一定要從外側(cè)切入，這樣可防止自己越線犯規(guī)，也可防止互相影響導(dǎo)致摔倒。

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