- 相關(guān)推薦
太原中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對(duì)中考體育評(píng)分都再熟悉不過了吧，下面是小編為大家整理的太原中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)大家有所幫助。
太原中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
太原中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新!
太原中考體育項(xiàng)目分析
1、引體向上(男)、仰臥起坐(女)或擲實(shí)心球二選一(擲實(shí)心球適用于身體肥胖者)。此三個(gè)項(xiàng)目對(duì)于初中生來說引體向上拿分不易，擲實(shí)心球容易拿分但又有條件限制，所以需權(quán)衡取舍。
2、立定跳遠(yuǎn)或1分鐘跳繩二選一。立定跳通過短時(shí)間練習(xí)提升空間較小，而1分鐘跳繩是熟練加技巧所以后者更容易突破拿分。
3、1000米(男)、800米(女)。兩個(gè)項(xiàng)目均為體育考試必選項(xiàng)目，這里就要求考生合理分配體力完成全程。
分值分布：
引體向上(男)、仰臥起坐(女)或擲實(shí)心球 滿分9分
立定跳遠(yuǎn)或1分鐘跳繩 滿分9分
1000米(男)、800米(女)滿分12分
免 考：
考試前因傷病，殘疾、喪失運(yùn)動(dòng)能力不能參加考試的考生，須出具相關(guān)證明材料辦理免 考手續(xù)。
緩考：
考試前因臨時(shí)傷病或其他不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生，須出具相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的證明材料，可以提出申請(qǐng)緩考但是不能單項(xiàng)免 考。
太原中考體育三級(jí)蛙跳訓(xùn)練技巧
1、蹲跳起 這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。
2、單腳交換跳 這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時(shí)主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時(shí)腳面繃直，腳尖向下。原地跳時(shí)，可規(guī)定跳的時(shí)間(30秒～1分鐘)或跳的次數(shù)(30～60次)。行進(jìn)間跳時(shí)，可規(guī)定跳的距離(20～30米)。以上練習(xí)重復(fù)2～3組。
3、縱跳摸高 這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。
動(dòng)作方法：兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢(shì)，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習(xí)10次左右，重復(fù)3～4組。
4、五級(jí)蛙跳 是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
動(dòng)作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。重復(fù)3～4組。
5、障礙跳 主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。
練習(xí)方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動(dòng)，落地時(shí)屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。
太原中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分為三個(gè)部分：過程性評(píng)價(jià)、素質(zhì)評(píng)價(jià)和統(tǒng)一考試。
1. 過程性評(píng)價(jià)：這部分主要評(píng)價(jià)學(xué)生在初中階段的體育學(xué)習(xí)表現(xiàn)，包括上課情況、參與度、日常鍛煉等，占中考體育總分的20%。
2. 素質(zhì)評(píng)價(jià)：主要考察學(xué)生的體育素養(yǎng)，包括體育知識(shí)、健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能等，同樣占中考體育總分的20%。
3. 統(tǒng)一考試：這是最主要的部分，占中考體育總分的60%�？荚噧�(nèi)容包括必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目。必測(cè)項(xiàng)目包括身高體重測(cè)試（形態(tài)）、肺活量測(cè)試（機(jī)能）和800米跑（耐力）；選測(cè)項(xiàng)目則由學(xué)生根據(jù)自己情況選擇，如100米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等。
每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不同，例如800米跑，男生滿分為3′14″，女生滿分為3′24″；立定跳遠(yuǎn)，男生滿分為2.50米，女生滿分為2.02米。具體的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)會(huì)根據(jù)教育部門的規(guī)定進(jìn)行調(diào)整，建議參考最新的官方文件或咨詢學(xué)校體育老師獲取準(zhǔn)確信息。
此外，特殊體質(zhì)學(xué)生可以申請(qǐng)免試體育，但需提供相應(yīng)的醫(yī)療證明，并通過學(xué)校的審核。免試生的體育成績(jī)將根據(jù)相關(guān)文件規(guī)定進(jìn)行計(jì)算，通常為必測(cè)項(xiàng)目分?jǐn)?shù)的70%加上素質(zhì)評(píng)價(jià)的得分。
以上信息僅供參考，具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有所變動(dòng)，請(qǐng)以當(dāng)?shù)亟逃块T或?qū)W校發(fā)布的最新通知為準(zhǔn)。
【太原中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】相關(guān)文章：
石家莊中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)08-10
2024北京中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)04-26
最新深圳中考體育游泳評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)07-28
新疆中考體育1000米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)04-25
2023安徽阜陽中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)10-21
2024年徐州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)03-31
2017年上海中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)03-13
2015年上海中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)03-27