2018年長(zhǎng)春中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
立定跳遠(yuǎn)是 達(dá)標(biāo) 項(xiàng)目,是各地體育考試、會(huì)考的必測(cè)項(xiàng)目或選測(cè)項(xiàng)目之一。下面是百分網(wǎng)小編整理的2018年長(zhǎng)春中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!
2018年長(zhǎng)春中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2018年長(zhǎng)春中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新!
長(zhǎng)春中考足球項(xiàng)目的訓(xùn)練方法
1.場(chǎng)地器材
在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測(cè)試用球應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。
2.測(cè)試方法
受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球，依次過(guò)桿，不得碰桿。受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
3.注意事項(xiàng)
測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
4、足球運(yùn)球訓(xùn)練方法：
(1)、首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開(kāi)腳的控制，接著學(xué)會(huì)內(nèi)腳側(cè)運(yùn)球，左右腳交替運(yùn)球;
(2)、繞桿練習(xí)，盡量讓球繞著桿邊過(guò)，讓球以最短的路線運(yùn)行。桿距離5-6米，熟悉一段時(shí)間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開(kāi)腳太大。否則會(huì)失控。
(3)、狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對(duì)墻腳弓推球練習(xí)等等，練習(xí)的時(shí)間是與成績(jī)成正比的。
長(zhǎng)春中考體育考試前注意事項(xiàng)
1、受檢考生應(yīng)當(dāng)按照學(xué)校的安排，在指定時(shí)間內(nèi)到達(dá)所在區(qū)縣中小學(xué)衛(wèi)生保健所或大中型醫(yī)院進(jìn)行體檢，到達(dá)體檢場(chǎng)所后，服從工作人員指揮，遵守紀(jì)律，并保持體檢場(chǎng)所整潔、安靜;受檢考生不得讓他人冒名頂替參加中考體檢，一旦被校方院方發(fā)現(xiàn)且核實(shí)，后果自負(fù)。
2、體檢時(shí)最好不要戴隱形眼鏡，以免摘取困難并易損壞。凡平時(shí)戴普通眼鏡的'考生，體檢時(shí)一定要將眼鏡帶來(lái)，供矯正視力用。佩戴義眼者應(yīng)向體檢醫(yī)生講明。不要臨時(shí)點(diǎn)滴眼藥水，以免影響裸眼視力檢查。最好不要戴助聽(tīng)器，不要帶貴重物品。若有配戴助聽(tīng)器者，應(yīng)在聽(tīng)力檢查前取下，以免影響聽(tīng)力檢測(cè)結(jié)果。若有攜帶貴重物品者應(yīng)向工作人員講明，以免造成不必要的丟失。體檢前應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響血壓測(cè)量結(jié)果。如有劇烈運(yùn)動(dòng)者，應(yīng)向體檢醫(yī)生說(shuō)明。體檢學(xué)生正在吃飯。
3、體檢過(guò)程中，考生不要向體檢醫(yī)生詢問(wèn)體檢結(jié)果，以免影響醫(yī)生的工作。如有問(wèn)題，學(xué)生不得糾纏體檢醫(yī)生，可以通過(guò)向帶隊(duì)老師反映，協(xié)調(diào)解決。
4、體檢當(dāng)天上午參加體檢的考生，不要食用早餐，少飲水。下午參加體檢的考生，可以吃早飯(即9時(shí)以前可進(jìn)行少許清淡飲食)，但不要吃午飯，前一天晚飯也要吃些清淡食物，以免影響肝功能檢驗(yàn)結(jié)果，且以便抽血檢查。檢驗(yàn)前患感冒或其他慢性疾病且正在服藥治療中的受檢考生應(yīng)向醫(yī)生如實(shí)講明，并供體檢醫(yī)生參考。另外，考生須向醫(yī)生如實(shí)陳述既往病史(既往病史是指過(guò)去曾患過(guò)某種嚴(yán)重疾病如肝炎、結(jié)核病、精神病，或有較嚴(yán)重的先天性疾病如先天性心臟病等，或做過(guò)較大手術(shù)如先天性心臟病手術(shù)或肝、膽、胰、脾、腎等主要臟器手術(shù)。既往病史可能會(huì)影響考生選報(bào)某些專業(yè)和工種，如皮膚過(guò)敏癥不適合選報(bào)化工、制藥類專業(yè)，先天性心臟病手術(shù)后不適合選報(bào)高空、井下、高溫、野外等重體力專業(yè)，但大多數(shù)情況下，不會(huì)影響考生報(bào)考其他大多數(shù)專業(yè))，尤其是外傷及手術(shù)史。中考體檢時(shí)，每名學(xué)生都要按要求在體檢結(jié)果書(shū)上填寫(xiě)“既往病史”一項(xiàng)。
5、體檢未結(jié)束時(shí)不得離開(kāi)體檢現(xiàn)場(chǎng)�？忌坏蒙米酝扛幕蚋鼡Q體檢表，如出現(xiàn)涂改影響錄取，責(zé)任自負(fù)。另外，考生體檢前搞好個(gè)人衛(wèi)生，但不要搽香水、不要用特殊香皂。體檢時(shí)不要隨便講話，更不要大聲喧嘩。體檢過(guò)程中考生如有異議，可通過(guò)學(xué)校教師向主檢反映，不得吵鬧，不得涂改體檢表，不得冒名頂替。
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