中考體育考生協(xié)調(diào)性不太好的孩子如何訓(xùn)練
動作協(xié)調(diào)性是指學(xué)生在完成動作練習(xí)中身體各部分與動作規(guī)定的順序要求之間的恰當(dāng)配合情況，是反映學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。一般情況下，學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)，能夠比較容易掌握的技術(shù)動作，可有小部分學(xué)生，由于自身?xiàng)l件的限制，即使反復(fù)練習(xí)，花費(fèi)大量的'時(shí)間和精力，依然完成不了動作，即使勉強(qiáng)做出來的動作也是滑稽可笑，常常遭到同學(xué)的取笑，久而久之，這部分學(xué)生就不愿參加練習(xí)，體育課上往往處于被遺忘的角落，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心發(fā)展和身體健康。
協(xié)調(diào)性訓(xùn)練法大概有以下九種手段：
1、不習(xí)慣動作之各種身體練習(xí)；
2、反向完成動作；
3、改變已習(xí)慣動作速度與節(jié)奏；
4、以游戲方式完成復(fù)雜動作；
5、要求創(chuàng)造性改變完成動作方式；
6、采不習(xí)慣組合動作，使已掌握動作更加復(fù)雜化練習(xí)；
7、改變動作空間范圍；
8、利用各器械或自然環(huán)境做各種較復(fù)雜練習(xí)；
9、適時(shí)用信號或有條件刺激以使運(yùn)動員做改變動作之各種練習(xí)。
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