寶寶身體缺鈣怎么辦
每一個媽媽都希望自己的寶寶有一個健康的身體，但是有一些寶寶身體缺鈣怎么辦呢?下面小編為大家介紹寶寶身體缺鈣怎么辦，感興趣的朋友們一起來看看吧!
寶寶身體缺鈣怎么辦
1、母乳，4-6個月以內(nèi)的兒童營養(yǎng)主要來自母乳，因此，哺乳期的母親一定要注意補充營養(yǎng)，需要多吃含豐富鈣質的食物，如奶漲品、豆類、魚、蝦等。如果媽媽所食食物中鈣營養(yǎng)充足，母乳質量好，就可以滿足半歲兒童生長發(fā)育所需要的鈣。
2、添加含鈣較高的輔食，兒童出生4-6個月以后，就需要通過添加輔食補充鈣質了，如新鮮的蔬菜泥，魚泥以及豆奶等。
3、對于1歲以上的兒童，應該多食用乳類與乳制品：牛、羊奶等;豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐等;海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、海參、田螺等;肉類與禽蛋：羊肉、豬肉等;蔬菜類：胡蘿卜、蘿卜纓等;水果與干果類：檸檬，西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等，當然，食物是滿足不了兒童補鈣的，最好能吃些兒童鈣片來補鈣，比如鈣之緣片。同時應該盡可能多的帶兒童曬太陽。
4、對于一歲以下的兒童：在食用母乳的同時，父母應該把牛奶，羊奶，魚湯等食物作為輔食，給兒童喂養(yǎng)，并且多帶兒童曬太陽，幫助兒童補充鈣質。
寶寶缺鈣癥狀
1、寶寶多汗，與溫度無關，特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈。
2、哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難入睡。
3、出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，易崩折，過早脫落。
4、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
5、前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
6、前額高突，形成方顱�；虺Ｓ写槔�，各個肋骨的'軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
7、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀;脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。
8、一歲后缺鈣可使骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折。
9、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出現(xiàn)嬰兒濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
11、不易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)。
12、學步遲。
13、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。
14、偏食或厭食。
15、指關節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無力。
16、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。
寶寶缺鈣吃什么
1、補鈣頭牌——牛奶
牛奶營養(yǎng)價值超高，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸酸甜甜也含鈣——橙汁
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。
3、大人小孩都愛吃——奶酪
奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪則是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣對于寶寶來說相對更容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、豆類鈣質更可觀——豆類食品
豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
5、多吃菜長得高——綠葉蔬菜
寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
6、海鮮當屬它補鈣——蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
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