小孩育兒知識
要是一個家里有很多孩子的話，大孩子經(jīng)常會不滿意弟弟妹妹。主要是由于弟弟妹妹總是弄壞玩具，然后制造出一堆爛攤子讓自己收拾。而美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有弟弟或妹妹的小孩雖然有著很多的不滿，但還是有一個好處的，那就是：不容易肥胖。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于小孩育兒知識，希望大家喜歡!
小孩育兒知識：很多寶寶的家庭，大孩子不容易肥胖
多子女家庭 大孩子更不易肥胖
研究人員在新一期美國《兒科》雜志上發(fā)表報告說，對697名美國兒童進行了觀察，主要記錄了這些孩子從出生到6歲時的體重情況。
最后的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，到6歲時還是獨身子女的兒童更容易體重超標，其肥胖的幾率是那些三四歲時有了兄弟姐妹的孩子的3倍。
他們說，雖然數(shù)據(jù)這樣顯示，可是也不能證明獨生子一定是肥胖的，只是證明了要是多個孩子的話或許會幫助另外的孩子維持健康體重。
研究負責(zé)人密歇根大學(xué)朱莉·盧門這樣說，產(chǎn)生這種情況的原因或許是有了弟弟妹妹以后，大孩子會潛意識里面變得積極活躍。例如，大孩子會主動和蹣跚學(xué)步的小寶寶牽著手走路。同時，新添了小寶寶的家庭為了讓寶寶更好成長，總是會一家人去公園里面玩，在家庭中大孩子也不會一直進行那些一動不動的活動了，好比是看電視等，大孩子會更喜歡和弟弟妹妹進行角色扮演等需要積極互動的游戲。
大孩子不僅僅是運動多了，研究人員同樣覺得，有了小寶寶的家庭進餐模式也會變得不一樣。獨生子女家庭的爸爸媽媽對于孩子的飲食情況會非�？粗�，有時候都過度了，想要讓孩子一定要吃某些東西，這樣就會造成不良飲食習(xí)慣，增加孩子肥胖的可能性。
要是家里面有了小寶寶后，爸爸媽媽對于大孩子的關(guān)注就會少一些，努力培養(yǎng)大孩子“自主響應(yīng)”身體的飽腹感，對飲食進行自我調(diào)控。這樣跟獨身子女家庭一對比，這種家庭氛圍下的兒童更容易有一個健康的“體重曲線”。
但是實驗人員也說明了，他們的調(diào)查不是百分之一百正確的，因為沒有把父母離異、失業(yè)或搬家等家庭因素加進去。實際上，影響兒童肥胖的因素是各種各樣的，爸爸媽媽的體重、是否母乳喂養(yǎng)、兒童作息、體育活動都是一定的因素。
小孩育兒知識：良好的睡眠對寶寶長高有幫助
睡眠不足有哪些危害
影響長高和體重
成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉之類的因素有關(guān)外，同時還和生長激素的分泌多少有著非常大的聯(lián)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想讓孩子長高的話，生長激素是有著很大的作用的。要是想讓生長激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助長高。
降低身體的免疫力
影響大腦和心理健康
睡眠不足會讓孩子出現(xiàn)注意力不易集中、記憶力減低、情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)。這樣一來在孩子的生長發(fā)育過程中是非常不好的。同時對于孩子日后的生活也會有很大的影響。
專家給各位爸爸媽媽的建議
想讓孩子長得高，那么在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段最好是能夠在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，睡前給他講個故事，幫助孩子睡眠。同時盡量能夠做到早上7點以后再起床，保證至少10個小時的睡眠。
生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在這兩個時間段內(nèi)，你沒有睡著或者已經(jīng)醒了，其實你就錯過了長高的黃金時期。
1、孩子需要睡多久?
睡眠研究已經(jīng)證實：
嬰兒：需要16~18小時
學(xué)齡前兒童：每天需要11~12小時睡眠
學(xué)齡兒童：需要至少10小時睡眠
青少年：則是9~10小時
成年人：為7~8小時
大部分的兒童每天缺了半小時到一小時睡眠。從數(shù)據(jù)上來說這似乎沒有什么大問題，可是這睡眠就類似于任何債務(wù)一樣，睡眠債遲早也是要還的。缺覺問題日積月累，長期下來就會造成注意力時限、學(xué)習(xí)積極性和考試成績出問題。
孩子這樣睡得更好
2、幫助孩子建立良好的睡眠習(xí)慣
我們可以從嬰兒時期就幫助孩子建立睡眠習(xí)慣。不要讓孩子養(yǎng)成喝著奶睡覺的習(xí)慣，也可以讓孩子在還沒有睡覺的時候就先在床上躺一會，醞釀一下睡覺的感覺。
作為爸爸媽媽，最好是在孩子還小的時候就給孩子養(yǎng)成一套正確的睡眠方案，讓孩子每天按照這個時刻表來休息，這樣才能最大限度的生長發(fā)育。
3、幫助他們建立有規(guī)律的睡眠時間
在寶寶3個月大時，你就可以著手讓他們養(yǎng)成有規(guī)律的.睡眠習(xí)慣了。對于10歲以下的孩子，最好的做法就是讓孩子能夠在九點鐘之前就睡覺。
4、控制孩子房間的光線
褪黑素對光線敏感，但是褪黑素這種元素對于孩子的睡眠有非常大的關(guān)系，所以在晚上，要是可以減少孩子房間的光線，那么就會讓他有更好的睡眠。
就算是上床前兩個小時中孩子用了電腦或者是在床上玩手機和平板電腦，也會影響到孩子褪黑素的分泌。因此作為爸爸媽媽最好在吃完晚飯之后就不要讓孩子再使用這些設(shè)備了，這樣一來孩子才能夠最大限度利用睡眠來長身體。
小孩育兒知識：孩子長得慢怎么辦
一、孩子個子長得慢的原因
1、孩子吃太飽
孩子個子長得慢，有非常多的情況下是你給孩子吃得太飽。孩子吃太飽，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)太多了就會在一定程度上造成孩子長胖，間接就會影響孩子長高。
2、性早熟影響長高
有一部分的爸爸媽媽喜歡給孩子進補或者服用保健品，這樣其實會一定程度上造成孩子性早熟，反而會影響正常長高。所以爸爸媽媽對于孩子身高的這件事情千萬急不得。
3、遺傳因素影響
要是孩子的爸爸媽媽或者祖輩當中有人患矮小癥的，也會有一定的概率造成孩子個子矮，出現(xiàn)長得慢的現(xiàn)象。
4、營養(yǎng)不良
一個孩子的成長每天需要攝入多少營養(yǎng)有一定的標準，要是達不到標準，時間長了孩子就會有很大的可能性會患營養(yǎng)不良，造成個子長得慢。
5、疾病影響
孩子個子長得慢，還有一定的概率是由于疾病影響。要是孩子的身體患有某些疾病影響到正常發(fā)育，就會在一定程度上影響長個子。
6、睡眠不足
孩子個子長得慢，另外一個原因就是由于睡眠不足。人在睡眠的時候會分泌非常多的生長激素，然后就會促進長個子，睡眠不足的孩子分泌的生長激素較少，自然個子就長得較慢。
二、怎么讓孩子長得高?
1、保證睡眠充足
想要讓孩子長得高，一定要讓孩子每天都有著充足的睡眠，同時要養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習(xí)慣。如此一來才能夠讓孩子分泌更多的生長激素，接著促進個子長高。
2、保證營養(yǎng)均衡
想要讓孩子長得高，同時一定要保證每天的營養(yǎng)均衡和全面，搭配也要合理。不要讓孩子過度進補，千萬不能夠給孩子吃增高藥，也不要吃太多的保健品，因為這些物質(zhì)起到的作用僅僅是會促進孩子性早熟，從而影響長高。
3、每天堅持運動
想要讓孩子長得高，最好是能夠讓孩子每天堅持適當?shù)倪\動，尤其是跳躍運動或者伸展運動，對于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助，能夠幫助孩子長高。
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