育兒知識(shí)大全1-3歲

　　家庭對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有著極為直接的影響。父母需要正確的育兒知識(shí)。育兒知識(shí)你知道多少呢？小編為大家整理了1—3歲的相關(guān)育兒知識(shí)，歡迎閱讀。

　　育兒知識(shí)大全1-3歲

　　智力開發(fā)

　　爬的練習(xí)，目的是鍛煉四肢，促進(jìn)手腳和全身的動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　爬樓梯：選擇不太高的樓梯，讓孩子爬上去，爬下來。 爬山洞：將紙箱橫放在地上，將小皮球滾入其中，引導(dǎo)寶寶去追逐，由于空間狹窄，他自然會(huì)用爬行的方式，這可鍛煉四肢和平衡能力。

　　翻山越領(lǐng)：將家中的毛毯、枕頭、棉被等物品，堆積成各種障礙物，讓幼兒爬上爬下，學(xué)會(huì)綜合性地運(yùn)用身體與四肢的能力。

　　跳的練習(xí)，目的是鍛煉他的爆發(fā)力、彈跳能力、平衡能力

　　登高跳：準(zhǔn)備一個(gè)約10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和彈簧床，扶寶寶登上去，然后雙手拉著寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下，待孩子跳得熟練后，可放手讓孩子自己連續(xù)跳，并逐漸增加高度。

　　跨越障礙物：在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個(gè)圓圈，或者用條彩色膠帶貼成一個(gè)10厘米左右的小河，讓寶寶從上面跳過去，或者從河的一側(cè)跳到對(duì)岸，引發(fā)他的爆發(fā)力逐漸形成。

　　跳躍擊球：用繩系住一個(gè)橡皮小球，懸放在寶寶的頭頂上方，寶寶雙腳跳起來用手擊球，開始時(shí)可以先扶住他的腋下，幫助他起跳并平穩(wěn)落地，隨后可根據(jù)寶寶的跳躍能力適當(dāng)調(diào)整球的高度。

　　走的訓(xùn)練，以達(dá)到具備初步的平衡能力和行走能力

　　走窄道：用粉筆劃線或用兩條繩做成“羊腸小路”，讓寶寶沿著地上劃好的路線獨(dú)立行走，也可領(lǐng)寶寶到室外的方磚路上練習(xí)。

　　走斜坡：準(zhǔn)備一條寬35～40厘米、長(zhǎng)1米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡，開始時(shí)用一只手扶著寶寶走上斜坡，待寶寶走穩(wěn)之后，可鼓勵(lì)他不借助你的力量獨(dú)自走斜坡。

　　踩石頭過河：你在地上用粉筆畫兩條線當(dāng)做大河，在河里畫些圓圈當(dāng)石頭，告訴寶寶只有踩著石頭才能過河，要不會(huì)掉到河里。

　　發(fā)展全身動(dòng)作的練習(xí)，目的是促進(jìn)孩子全身動(dòng)作的發(fā)展

　　周游列國(guó)：用20～50厘米見方的大小不同的紙箱，做成空心或?qū)嵭牡拇蠓e木，讓寶寶把積木疊起來，或者搬運(yùn)，或者推著它周游房間。這種推物的阻力，可增加孩子各關(guān)節(jié)的本體運(yùn)動(dòng)覺，達(dá)到促進(jìn)全身動(dòng)作發(fā)展的目的。

　　攀登腳手架：帶寶寶到兒童樂園或幼兒園的攀登架前，教寶寶用手抓住上面的橫桿，腳蹬底下的橫桿，一步一步自己爬上去。

　　所需營(yíng)養(yǎng)

　　一、蛋白質(zhì)

　　它是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成份，每日供給量應(yīng)為35—40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類。

　　二、脂肪

　　它的作用是提供熱量，調(diào)節(jié)體溫，保護(hù)神經(jīng)及體內(nèi)器官，促進(jìn)維生素吸收，每日供給量應(yīng)為30—40克。主要來源于動(dòng)植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。

　　三、碳水化合物

　　它是提供人體活動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育所需熱能的主要來源，每日攝入量應(yīng)為140—170克。食物中的谷類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

　　四、礦物質(zhì)

　　其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長(zhǎng)的主要原料，每日應(yīng)保證供給600毫克。鈣質(zhì)在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。鐵是人體造血的主要原料，每日應(yīng)保證供給10毫克左右。主要應(yīng)從動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。鋅可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，在動(dòng)物內(nèi)臟、花生、香蕉及豆類中含量較高，每日應(yīng)攝取10毫克。碘也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必需的一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，它與寶寶智能發(fā)展和體格發(fā)育密切相關(guān)，每日應(yīng)保證攝取70微克。碘在各類海產(chǎn)品中含量極為豐富，食用碘鹽也是補(bǔ)碘 的好辦法。

　　五、維生素

　　作用是維持正常的生理功能和生長(zhǎng)發(fā)育。其中最為重要的是維生素A、B1、B2、C、D，主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1—3歲寶寶維生素D的每日攝取量應(yīng)為400國(guó)際單位。

　　六、水

　　是人體最主要的成分之一，維持體內(nèi)新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)等，這一階段的寶寶每日每千克體重應(yīng)補(bǔ)充水分125—150毫升。

　　生長(zhǎng)護(hù)理

　　鼓起的“青蛙肚”

　　真奇怪，這個(gè)階段的孩子，肚子總是鼓鼓的，很多媽媽為此擔(dān)心是不是給他吃得太多了。請(qǐng)放心，至少在3歲以前，這樣的“富態(tài)”是完全正常的，只是因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子還沒長(zhǎng)出肌肉，他的腹腔很“軟”。不用擔(dān)心，他可不會(huì)一輩子腆著大肚子的，3歲以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小青蛙開始迫不及待地大變身！

　　提醒：

　　注意區(qū)別正常的“青蛙肚”和肥胖兒。肥胖的孩子身上的“肉”也鼓出來但是下垂的。

　　越來越靈活的手

　　原來，他用胖乎乎的小手握、抓、夠……看起來總是有點(diǎn)笨拙�，F(xiàn)在，他的小手還是胖胖的，但卻越來越靈活。他能幫著你翻書，用手夾起筆在紙上畫上一堆“面條”，揀起地上的螞蟻一一他的小手好像沒有閑下來的時(shí)候，在這個(gè)過程中，也變得越來越靈巧。

　　提醒：

　　沒有孩子不喜歡伴著兒歌玩手指游戲。不妨經(jīng)常、和他玩一玩，這也是語(yǔ)言的進(jìn)步和智力的啟蒙。

　　如此漂亮的平足

　　寶寶足弓下有脂肪墊，很多父母因而擔(dān)心孩子是平足，其實(shí)，這正是這個(gè)年齡段寶寶的正常表現(xiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，腳弓會(huì)慢慢形成。在9~24個(gè)月的時(shí)候，孩子的腳長(zhǎng)得很快（長(zhǎng)了將近25毫米）；2~5歲，平均每年腳會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)1厘米。

　　提醒：

　　穿鞋可以保護(hù)腳和保暖，除此以外對(duì)腳自身的發(fā)展沒有任何用處。在孩子4歲之前，不提倡穿矯正鞋。

　　彎曲的腿

　　剛出生時(shí)，孩子的腿經(jīng)常呈弓狀彎曲。到1歲開始走路的時(shí)候，有些嬰兒的腿逐漸變得非常直了，但有些仍然略有彎曲一這并不意味著他一生都會(huì)弓著腿走路。這種生理性的彎曲，同他走路過早或者戴著尿布沒有任何關(guān)系。走路會(huì)鍛煉他的肌肉，讓他的腿部逐漸挺直。到2~3歲的時(shí)候，0形腿通常會(huì)變成相反的X形腿：膝蓋外翻、雙腿向里彎曲。這種姿態(tài)可能會(huì)延續(xù)到4~5歲，然后趨向直挺。腿的整個(gè)發(fā)育過程看起來很奇怪，但卻是正常的，不需要采用任何方法進(jìn)行糾正。

　　提醒：

　　如果2歲以后，羅圈腿越來越嚴(yán)重，或者兩條腿，彎曲程度明顯不同，最好帶他去醫(yī)院骨科檢查一下。

　　牙齒

　　孩子出牙時(shí)間的早晚和順序，主要是由遺傳因素所決定的，沒有太多規(guī)律。通常來說，8~34個(gè)月是乳牙萌出的時(shí)期。乳牙有20顆，而恒牙有32顆。此外，乳牙的牙釉不厚，沒有恒牙結(jié)實(shí)，因此更容易長(zhǎng)齲齒。

　　提醒：

　　在孩子很小的時(shí)候就要教會(huì)他正確的刷牙方法，而且要選擇符合他年齡的牙刷和牙膏。盡管很多孩子覺得練習(xí)刷牙很好玩，但是也要注意，不要讓他養(yǎng)成吞牙膏的習(xí)慣，尤其是含有氟的牙膏。

　　3歲前大腦發(fā)育最快

　　人們常常認(rèn)為新生兒是無(wú)能的、被動(dòng)的個(gè)體�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明：新生兒從出生之日起就具有主動(dòng)探索外部世界的潛在能力，而且還具有相當(dāng)驚人的反應(yīng)和學(xué)習(xí)能力。馮德全說，人之初的基本難題（如學(xué)會(huì)直立行走、手足分工、認(rèn)識(shí)萬(wàn)物、掌握語(yǔ)言、習(xí)得行為、學(xué)會(huì)審美等等）都是嬰幼兒時(shí)期解決的，正常的大腦發(fā)育在3歲以前最快。據(jù)介紹，孩子出生時(shí)腦重量為350—400克，此后腦重量快速增長(zhǎng)，6個(gè)月時(shí)為出生時(shí)的大約2倍，占成人腦重的50%，而兒童體重要到10歲才達(dá)到成人的50%，嬰兒大腦發(fā)育大大超過了身體發(fā)育的速度。

　　因此，嬰幼兒時(shí)期是心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，年齡越小，發(fā)展越快，尤其在3歲以下。馮德全表示，人生下來就有很多潛能，如不給予豐富的環(huán)境刺激，使這些潛能發(fā)揮出來，其潛能就會(huì)消退，難以激發(fā)。例如先天性白內(nèi)障失明的患兒，如果超過5歲做手術(shù)，就錯(cuò)過視覺發(fā)育敏感期，雖然可獲得視力，剝奪性弱視的機(jī)會(huì)增多。這也是為什么我們看到，一些體育、舞蹈、音樂等學(xué)校都是在娃娃中挑選苗子。

　　心智培養(yǎng)不能生硬灌輸

　　數(shù)千年來人們也總把教育與“傳道、授業(yè)、解惑”連在一起，認(rèn)為教育就是上課，是大人講、孩子聽的說教和灌輸。馮德全分析說，這樣造成不少家庭陷入了早期教育的誤區(qū)：例如重知識(shí)傳授，輕心理發(fā)育；重智力開發(fā)，忽視性格培養(yǎng)；單純把希望寄托在幼兒園和學(xué)校，忽視家庭早教的極端重要性；只顧給孩子物質(zhì)上的滿足，缺乏豐富的精神生活和廣泛興趣的培養(yǎng)；重孩子參加各種培訓(xùn)班活動(dòng)，忽視同齡人的游戲、自由交往和人際關(guān)系的融合；一味的“血緣愛”、“溺愛”、“賞識(shí)”而毫不懂得“教育愛”和“雙向愛”，還有人誤以為早期教育是小學(xué)課程的下放和提前……這樣就把早期教育的“經(jīng)”念歪了。

　　馮德全介紹早教的具體內(nèi)容大致可以分為16個(gè)方面，從最初的胎教開始，到出生后，感官訓(xùn)練；人際交往；體育運(yùn)動(dòng)；勞動(dòng)制作；數(shù)形計(jì)算；觀察提問；語(yǔ)言發(fā)展；音樂舞蹈；繪畫造型；了解社會(huì)；認(rèn)識(shí)自然；種植飼養(yǎng)；科學(xué)小實(shí)驗(yàn)；集體生活與游戲，以及其他種種智力活動(dòng)。

　　當(dāng)然專家提醒，我們也要看到，早期雖然重要，但不等于過了早期環(huán)境和教育就不重要了，只是強(qiáng)調(diào)如果發(fā)揮人的大腦的最大潛能，應(yīng)特別注意3歲以前的教育。

　　寶寶發(fā)育3特點(diǎn)

　　寶寶出生后的最初3年，生長(zhǎng)發(fā)育速度最快，尤其是第一年。媽咪應(yīng)該對(duì)寶寶身體各個(gè)部位的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)經(jīng)常進(jìn)行一下“盤點(diǎn)”，這樣才能及早發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題。

　　1、身體發(fā)育既有連續(xù)性又有階段性

　　出生后寶寶的身高和體重一直在增長(zhǎng)，但在不同階段增長(zhǎng)的速度也有不同。1歲內(nèi)及青春期增長(zhǎng)的速度最快，其他階段就慢一些了。

　　2、生長(zhǎng)速度從上到下由近到遠(yuǎn)

　　剛出生時(shí)頭部的長(zhǎng)度是身高的1/4，軀干和四肢相對(duì)較短，因此，他們?cè)谏眢w發(fā)育成熟時(shí)頭部的長(zhǎng)度只比原來增加1倍，軀干的長(zhǎng)度卻比原來增加2倍，上肢增加3倍，下肢增加4倍。

　　3、身體各個(gè)系統(tǒng)的器官發(fā)育不均衡

　　從一出生寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)就飛速發(fā)育，特別是大腦，因此各種生理機(jī)能、語(yǔ)言和動(dòng)作發(fā)育較快；相對(duì)而言，生殖系統(tǒng)的發(fā)育較為緩慢，只是在青春期前才開始迅速發(fā)育；心臟、肺臟、肌肉及骨骼的發(fā)育速度與體重、身高較為接近。

　　母乳喂養(yǎng)有益寶寶智力發(fā)育

　　嬰兒智力發(fā)育受多種因素影響，胎齡18周至出生后2周歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，而最關(guān)鍵時(shí)刻是懷孕后期3個(gè)月至生后6個(gè)月（主要是哺乳期）；嬰兒期是整個(gè)兒童期大腦發(fā)育最快的時(shí)期，故保證此期的營(yíng)養(yǎng)供給是相當(dāng)重要的，而此期最有利于嬰兒腦細(xì)胞發(fā)育的食品是母乳。

　　母乳中蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白、酪蛋白等，其中以乳清蛋白含量最高。喂養(yǎng)實(shí)驗(yàn)表明，乳清蛋白更容易被寶寶消化和吸收，讓寶寶保持良好的食欲，從而促進(jìn)體格健康成長(zhǎng)。乳清蛋白中含有的色氨酸，是調(diào)節(jié)嬰兒睡眠、情緒的重要營(yíng)養(yǎng)元素；同時(shí)，乳清蛋白的耐受性讓寶寶不易哭鬧，有助于培養(yǎng)良好的情緒，幫助寶寶行為發(fā)育。

　　通過喂乳，母親可對(duì)嬰兒進(jìn)行啟蒙教育，促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育，而且哺乳時(shí)母子間的皮膚接觸、目光交流、愛撫及哺乳前后語(yǔ)言和感情交流，都有利于嬰兒感知覺的發(fā)育。

　　故生后母乳喂養(yǎng)（至少生后6個(gè)月內(nèi)）有利于嬰兒腦細(xì)胞發(fā)育，有利于嬰兒智力發(fā)育

　　寶寶三歲前的必要檢查

　　1.出生后進(jìn)行的檢查

　　嬰兒出生后，第1分鐘和5分鐘后要接受阿普伽新生兒評(píng)分，這是對(duì)他們的膚色、心率、反射應(yīng)激性等進(jìn)行檢測(cè)。產(chǎn)后30分鐘左右，主要是對(duì)心臟、肺部、腸胃功能等進(jìn)行檢查，并把測(cè)得的數(shù)據(jù)與之前的孕檢記錄比對(duì)，查看是否正常。

　　2.出生一周

　　醫(yī)生會(huì)對(duì)寶寶進(jìn)行采血化驗(yàn)，查看寶寶的甲狀腺和循環(huán)系統(tǒng)是否正常，還會(huì)提醒媽媽照顧寶寶的注意事項(xiàng)，以防佝僂病的產(chǎn)生。

　　3.滿月內(nèi)的家訪檢查

　　醫(yī)生會(huì)到家里對(duì)寶寶進(jìn)行兩次檢查。第一次，主要是對(duì)寶寶的體重、身高等做一些基本的檢查，包括寶寶的黃痘。第二次，是進(jìn)行聽力的篩查，看是否存在聽力問題。

　　4.四到六周體檢

　　這次主要是檢查寶寶的肌肉、四肢和智力發(fā)育狀況，通過寶寶的一些動(dòng)作、活動(dòng)等進(jìn)行判定。

　　5.三個(gè)月的心智發(fā)育

　　這次主要是檢查寶寶的身體和心智，看他的眼神是否會(huì)跟著物體正常移動(dòng)，會(huì)抓東西等。

　　6.六個(gè)月的運(yùn)動(dòng)能力

　　這時(shí)候?qū)殞毣�本已學(xué)會(huì)翻身，能夠趴在床上用手撐起身體，醫(yī)生就要對(duì)他的運(yùn)動(dòng)能力和靈活性進(jìn)行檢查。

　　7.九個(gè)月微量元素檢查

　　在寶寶身體快速發(fā)育時(shí)期，容易因身體缺少某些元素，如鈣、鐵、鋅等，出現(xiàn)其他問題，導(dǎo)致免疫力下降。期間，醫(yī)生會(huì)再進(jìn)行抽血或者用頭發(fā)來化驗(yàn)。

　　8.一歲牙齒、語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)發(fā)育

　　這時(shí)候，寶寶基本已經(jīng)會(huì)牙牙學(xué)語(yǔ)，有的甚至已經(jīng)會(huì)走路了，這些都是寶寶成長(zhǎng)的體現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)就這些方面檢查，包括牙齒的發(fā)育程度。

　　9.一歲半血液檢查

　　這次的檢查是要看寶寶是否有貧血，當(dāng)然也就要再抽血化驗(yàn)，查看體內(nèi)的血紅蛋白是否異常。醫(yī)生還會(huì)就寶寶的飲食情況提出建議。

　　10.兩歲常規(guī)體檢

　　寶寶兩歲以后，基本上每年都要至少一次常規(guī)體檢，如體重、身高、腸胃等都是檢查的項(xiàng)目，此外，醫(yī)生還會(huì)對(duì)寶寶的語(yǔ)言能力稍作檢測(cè)。

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