中班育兒知識(shí)夏季
由于夏季氣候炎熱，中班寶寶出汗較多，喝水少了有時(shí)候會(huì)中暑，下面小編為大家整理了中班育兒知識(shí)夏季，希望大家喜歡。
中班夏季育兒知識(shí)：夏季怎么給寶寶謹(jǐn)防暑熱
一、居室內(nèi)溫度和濕度不可過(guò)高居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣，室溫和濕度不可過(guò)高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度，濕度60%—65%較為理想。
二、讓寶寶按時(shí)起居天氣炎熱時(shí)，媽媽往往讓寶寶睡得很晚，認(rèn)為白天再不好好睡覺(jué)，就會(huì)擾亂寶寶的生物鐘，由此而使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱，稍稍受熱就會(huì)發(fā)生中暑。恰恰相反，越是氣溫升高時(shí)，越應(yīng)讓寶寶嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居。
三、戶(hù)外活動(dòng)要適度去戶(hù)外時(shí)，要給寶寶穿得清爽，薄厚要適度，不可在暴烈的陽(yáng)光下長(zhǎng)久地玩耍或做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好在陰涼處活動(dòng)。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽(yáng)帽以保護(hù)頭部，要不然很容易中暑。
四、讓寶寶比平時(shí)更多地?cái)z取流質(zhì)由于氣溫高寶寶出很多的汗，因此要經(jīng)常進(jìn)行水分補(bǔ)充。還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類(lèi)，尤其是在戶(hù)外活動(dòng)后，更要馬上給寶寶喝水，出汗太多時(shí)，可喝一點(diǎn)加鹽的飲料或吃西瓜，以補(bǔ)充身體所需水分。
五、別把寶寶放在停駛的汽車(chē)內(nèi)帶寶寶外出時(shí)，切不可把寶寶留在停駛的汽車(chē)內(nèi)，即使是停在陰涼地。因?yàn)�，�?yáng)光會(huì)不停地移動(dòng)，可能過(guò)了一會(huì)兒汽車(chē)就完全暴露在強(qiáng)光下了。用不了多久，車(chē)內(nèi)的溫度就會(huì)急劇上升。雖然車(chē)窗開(kāi)著，但卻像是個(gè)烤箱，可使寶寶很快中暑。
中班夏季育兒知識(shí)：孩子進(jìn)幼兒園一定要有的8個(gè)小東西
時(shí)間過(guò)得很快，馬上就要到9月份了，幼兒園又要迎接很多的新孩子了，這個(gè)時(shí)候要是有一份很好的關(guān)于孩子進(jìn)園要準(zhǔn)備東西的物品清單，那么肯定是非常受歡迎的。下面的物品清單出自一位有心媽媽的記錄，是入學(xué)前老師給的必備物品清單，要是你現(xiàn)在還覺(jué)得非常迷茫的話，那么一定要看看這篇文章。
1、生詞本、拼音本等
主要還是要問(wèn)一下老師的意見(jiàn)：準(zhǔn)備哪類(lèi)生詞本，哪種拼音本，單線雙線本等，共需多少本。
2、10支2H鉛筆
基本上大多數(shù)的老師都會(huì)推薦用HB的，可是在孩子剛剛學(xué)習(xí)練字的時(shí)候用2H是幼兒園老師的心得。孩子剛接觸筆，其實(shí)手會(huì)比較沒(méi)有力道，HB寫(xiě)出的字會(huì)稍黑一些，很費(fèi)力才能夠擦干凈，孩子現(xiàn)在不太懂，很多時(shí)候會(huì)擦破作業(yè)本。2H寫(xiě)出的字稍輕，擦起來(lái)是非常方便的。孩子剛上學(xué)，自己的東西往往會(huì)亂丟，筆掉在地上也不知道要撿起來(lái)，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，早就不知道別的孩子踢到哪里去了。剛?cè)雸@的小孩子在校丟失鉛筆的現(xiàn)象，是很多的，爸爸媽媽不要要求太高，所有人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段，過(guò)段時(shí)間就好了。因此要準(zhǔn)備10支左右的2H鉛筆以防跟不上其他同學(xué)的節(jié)奏。等入學(xué)幾個(gè)月，孩子這種現(xiàn)象就會(huì)變得越來(lái)越少了。
3、軟軟的香橡皮
有非常多的爸爸媽媽?zhuān)瑫?huì)選擇給孩子買(mǎi)價(jià)格較貴，質(zhì)地很硬的繪圖橡皮，但是這其實(shí)是不正確的。推薦買(mǎi)那種軟軟的香橡皮，這樣孩子擦起來(lái)才舒服。橡皮每天都是要買(mǎi)的，可以一次性給孩子多購(gòu)買(mǎi)一些。
4、幼兒園小書(shū)包
一般入園前會(huì)免費(fèi)發(fā)。書(shū)包背面要寫(xiě)好姓名，這樣老師會(huì)更加方便。準(zhǔn)備書(shū)包是為了培養(yǎng)小朋友上學(xué)的感情，每天晚上最好是讓孩子自己整理書(shū)包。只要每天能背著心愛(ài)的書(shū)包上幼兒園，孩子會(huì)覺(jué)得自己非常成功。
5、至少兩套衣褲。
為孩子選擇一些合適的衣服（繡上名字）放在寫(xiě)有孩子姓名的小包內(nèi)。給孩子穿衣服要讓他在不冷的情況下，又比較方便脫。平時(shí)，在幼兒園活動(dòng)時(shí)，外套老師會(huì)放好的，當(dāng)孩子外出活動(dòng)時(shí)它的作用可大著呢！孩子有時(shí)候會(huì)弄臟衣服，所以最好給孩子多準(zhǔn)備一套，以備孩子尿褲子、嘔吐時(shí)更換。
6、2件玩具
入園前可以順便帶上1—2件玩具，這樣孩子在來(lái)到一個(gè)新環(huán)境的時(shí)候不至于覺(jué)得完全陌生。
7、畫(huà)筆
許多幼兒園己經(jīng)開(kāi)設(shè)了圖畫(huà)課，孩子會(huì)拿著很多的畫(huà)筆來(lái)到學(xué)校，這里我還有個(gè)小體會(huì)：小朋友的課桌不是非常大，桌面放上那種大盒的畫(huà)筆，那么畫(huà)畫(huà)的地方就非常小了，所以最好給孩子買(mǎi)那種畫(huà)筆立裝的小提盒（24色即可），小提盒所占面積比較小，其實(shí)更加方便。
8、獎(jiǎng)勵(lì)便貼
我們知道，當(dāng)孩子表現(xiàn)好或者有了進(jìn)步，老師就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫(huà)或者小紅花。孩子在得到這些獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得在幼兒園很開(kāi)心，有了前進(jìn)的動(dòng)力。爸爸媽媽在家里的時(shí)候也可以這么做，商店里有很多，也是不干膠的。
中班夏季育兒知識(shí)：如何給寶寶預(yù)防濕疹
一旦寶寶出濕疹了，這些麻煩就大了，新手爸媽這時(shí)候由于缺乏經(jīng)驗(yàn)不懂處理只好在旁干著急。家中的老人總喜歡拿一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的偏方來(lái)給寶寶醫(yī)治，反倒是加重了寶寶的濕疹病情。究竟應(yīng)該如何給寶寶治療濕疹？或者如何給寶寶預(yù)防濕疹呢？
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉曉雁指出，寶寶出生后，對(duì)生活的環(huán)境、飲食和生活習(xí)慣都有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，多數(shù)孩子都會(huì)出現(xiàn)濕疹，只是輕重不一。病情較輕的濕疹會(huì)自行消退，不過(guò)，受遺傳因素、環(huán)境以及自身體質(zhì)影響，有的嬰幼兒出的濕疹比較重，如果沒(méi)有得到及時(shí)規(guī)范的治療，有的孩子將來(lái)還可能患上過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。
專(zhuān)家提醒廣大父母，寶寶出濕疹癥狀較輕的，可以不必理會(huì)。倘若寶寶的癥狀較重，比方說(shuō)疹子特別癢，甚至癢得寶寶睡不好覺(jué)，或是疹子有滲出，可遵醫(yī)囑給寶寶使用激素類(lèi)藥物。有的爸爸媽媽會(huì)自己給寶寶找些偏方，比方說(shuō)用生姜水給寶寶擦洗。專(zhuān)家指出，這種做法反而可能刺激寶寶的皮膚，是絕對(duì)不可取的。
為盡量避免寶寶患上濕疹，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)，寶寶的生活環(huán)境不要過(guò)熱、過(guò)干、過(guò)曬，最好濕度保持在50%左右，溫度保持在22攝氏度左右。母乳喂養(yǎng)的寶寶母親飲食也要清淡。在給孩子增加輔食時(shí)，要少量單一添加，避免寶寶出現(xiàn)過(guò)敏引發(fā)濕疹。
一般情況下，寶寶都會(huì)出濕疹，這就讓許多年輕的父母手足無(wú)措，而另一方面，一些民間偏方會(huì)在家長(zhǎng)之間流傳。兒科專(zhuān)家提醒廣大父母，倘若寶寶出現(xiàn)了輕度濕疹問(wèn)題不大，不必?fù)?dān)心。
關(guān)于夏季養(yǎng)生夏季消暑
01.第一款：
大竹筍(麻竹筍或者苗竹筍) 豬大骨(或龍骨) 咸菜 油 鹽(油、鹽后來(lái)才添上)，
煲上約一個(gè)小時(shí)，油、鹽要適度，煲筍湯比煲其它的湯放多點(diǎn)油沒(méi)關(guān)系，因?yàn)橹窆S會(huì)消解油類(lèi)。此湯甘甜鮮美，味兒好極了且生津止渴，消食。竹筍吃起來(lái) ，很好味，口感也好。煲此類(lèi)竹筍湯，筍越老煲的時(shí)間要越長(zhǎng)，其實(shí)筍越老，咬起來(lái)越韌，越過(guò)癮。而嫩筍更適合炒菜。
02.第二款：
苦竹筍 豬大骨(或龍骨) 咸菜 油 鹽(油、鹽后來(lái)才添上)，煲上不到一個(gè)小時(shí)。此湯苦中帶甘，別有風(fēng)味，回味無(wú)窮，特別消食去滯，而不少人在夏天 往往不想吃飯。如果嫌太苦，可在煲湯前將苦筍用冷水浸泡一兩個(gè)小時(shí)，可減苦味。
大竹筍寶塔形，菜市場(chǎng)一般有得買(mǎi);苦筍長(zhǎng)條形，在超市也有袋裝的。
冬菇清湯
用料: 冬菇三兩(約一百二十克),清水三杯,雞精一粒半,葡萄酒一湯匙,生油一茶匙.
做法: (1) 將冬菇(又稱(chēng)香菇)洗凈,放入大碗中加清水浸軟,剪出菇蒂,與浸冬菇水同留用. ;
(2) 把清水,冬菇同放鍋內(nèi),加雞精,生油和冬菇(連蒂)同燒滾,改用文火煲約半小時(shí),離火稍溫,淋下葡萄酒蓋好 ,片刻即可.
夏季減肥食譜
雙菇苦瓜絲
材料：苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
做法：1.將苦瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲，香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗干凈。
2.油爆姜絲后加苦瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至苦瓜絲變軟。
3.將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用。
推薦理由：香菇、金針菇能降低膽固醇�？喙细缓w維素，可減少脂肪吸收，促進(jìn)減肥。
紫薯苦瓜圈
材料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。
做法：將苦瓜洗凈去瓜瓤切成塊兒，用水將苦瓜煮上5分鐘后用涼開(kāi)水沖洗備用。紫薯去皮放入保鮮袋中，蘸一點(diǎn)水，放入微波爐中用中高火轉(zhuǎn)3分鐘，紫薯熟了之后弄碎，加上適量的蜂蜜調(diào)味，然后將調(diào)好味的紫薯填滿(mǎn)苦瓜中央即可。
推薦理由：紫薯為粗糧，內(nèi)含的硒元素有減肥的功效，可以控制人體對(duì)糖分的吸收，阻止糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆鸬筋A(yù)防脂肪沉積的作用。
冬瓜肉粒湯
材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水兩杯。
做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
推薦理由：冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。
清水煮白菜
材料：清水、白菜。
做法：清水燒開(kāi)后白菜直接放入鍋里涮，不加調(diào)料。
推薦理由：白菜利尿通便、減肥，膳食纖維含量多，通腸道，有飽腹感。
涼拌西芹
材料：西芹、花生油。
做法：1.將西芹的葉子摘去，洗凈。
2.將鍋里放上水，燒開(kāi)放入花生油，將西芹放入，無(wú)需煮太久，三四分鐘即可。
3.將西芹撈出放入冷水中過(guò)涼，將西芹去皮(煮過(guò)的西芹很好剝皮)、切段，裝盤(pán)撒上少許食鹽即可。
推薦理由：西芹性涼、味甘，含有芳香油、vp及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、安定情緒、消除煩躁、降低血壓、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
夏季中暑的禁忌
一、忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。喝水過(guò)多是不是病呢？專(zhuān)家指出，大量飲水不但會(huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
二、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
三、忌吃大量油膩食物
中暑后一定不要吃得太油膩，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。 四忌單純進(jìn)補(bǔ)。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。
如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了，而且還會(huì)惹來(lái)麻煩。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。
夏季養(yǎng)生訣竅
1、作息：晚睡早起。
夏季日照時(shí)間延長(zhǎng)，晝長(zhǎng)夜短更明顯，此時(shí)應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化，睡眠方面也要相對(duì)“晚睡”、“早起”，建議晚上10點(diǎn)之前就寢，早上6點(diǎn)左右起床。掌握“子午覺(jué)”原則，即子時(shí)大睡，午時(shí)小憩。但午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以半小時(shí)為宜。午睡醒后不要立即起床去工作或?qū)W習(xí)，因?yàn)榇藭r(shí)腦部供血量不足，會(huì)出現(xiàn)短暫的腦功能紊亂，使人感到頭昏腦漲，最好靜躺10分鐘后再起床。立夏后的這種作息一旦確定，要做好自我約束，保護(hù)生物鐘不致紊亂。
2、飲食：增酸減辛。
夏季，人體臟腑肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。飲食上可以吃些酸的食物，以補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣，如番茄、檸檬、草莓、葡萄、菠蘿、芒果等，它們的酸味能斂汗祛濕、生津解渴、健胃消食。辛辣之物盡量少吃，因夏季陽(yáng)氣上升，易上火的食物會(huì)造成身體內(nèi)外皆熱，出現(xiàn)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。
3、情緒：靜心養(yǎng)氣。
夏天老人易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要“養(yǎng)心”。一是“戒燥戒怒”，老人要盡可能保持精神安靜、心情舒暢。氣溫過(guò)高時(shí)，最好減少外出，避開(kāi)中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。二是飲食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。
4、保�。航∑⒊凉瘛�
夏天濕熱，老人容易脾虛，建議每周吃一到兩次赤小豆排骨湯、紅豆薏仁粥、山藥蓮子湯等，可以改善脾虛導(dǎo)致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。另外不要過(guò)食西瓜、苦瓜等寒涼食物，否則會(huì)令脾胃受傷，助長(zhǎng)“內(nèi)濕”，不利于健康。老人不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，不要在潮濕的凳子、草地上坐臥;洗浴后要等頭發(fā)自然干透或完全吹干再睡覺(jué)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗有利于內(nèi)濕的排出，如慢走、瑜珈、太極等。
5、防�。憾∠闹巍�
三伏天日照時(shí)間長(zhǎng)，自然界陽(yáng)氣最旺盛，此時(shí)進(jìn)行中藥穴位貼敷治療，以扶正固本，防治“冬病”，可取得顯著療效。適合于“冬病夏治”的常見(jiàn)疾病有感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及脾胃虛寒類(lèi)疾病等。此外，夏天也是利于中藥外用的時(shí)節(jié)，如用中藥煎湯洗浴，可以防治多種皮膚病。
夏季的作文
不要敢在街上走，因?yàn)榱胰諘?huì)灼傷你的皮膚。不會(huì)被肉丸包裹，因?yàn)橹粫?huì)讓我們汗流浹背。我們趕緊換上短褲，抽那些又涼又好吃的冰淇淋，或者洗個(gè)冷水澡。
夏天像一只燃燒的鳥(niǎo)。他的熱情，就像他的體溫，點(diǎn)燃了一切。
學(xué)生時(shí)代騎自行車(chē)，頂著太陽(yáng)帽在路上跑。路過(guò)熟悉的小吃店。點(diǎn)一杯冰粉，坐在涼亭里，一個(gè)人享受�；蛘呋ㄎ迕X(qián)買(mǎi)一根冰棍，嘴里邊走邊吃。教室里的風(fēng)扇在吹，教室里的學(xué)生還在抱怨。“好熱。”“我真的很想睡覺(jué)�！薄昂脽��！彼麄円灿凶约旱姆椒�，但無(wú)非是拿本書(shū)扇扇自己；用濕紙巾擦汗；買(mǎi)些冰袋穿上。
終于熬到暑假了。我迫不及待地跑到游泳池，來(lái)回游著，然后悠閑地休息�；丶�。打開(kāi)空調(diào)。空調(diào)一個(gè)勁兒地吹我自己。
有些男生不怕熱。在烈日下，大約有幾個(gè)同伴一大早就在球場(chǎng)上表現(xiàn)出了他們的英雄姿態(tài)，雖然滿(mǎn)頭大汗，但他們玩得很開(kāi)心。
夏天。青春活力的季節(jié)也是我最喜歡的季節(jié)。
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