9個(gè)月寶寶營養(yǎng)喂養(yǎng)原則
這個(gè)月嬰兒營養(yǎng)添加輔食可以補(bǔ)充充足的維生素C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),牛奶可以補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
開始喜歡吃輔食
這個(gè)月嬰兒不能吃輔食的幾乎是沒有了,大部分嬰兒都開始喜歡吃輔食,尤其是和大人一起進(jìn)餐,是嬰兒非常高興的事情,如果不讓嬰兒上餐桌,嬰兒聞到菜香味會(huì)很著急,會(huì)讓父母把他抱到餐桌旁。
有母乳的嬰兒
有母乳的嬰兒,添加輔食可能會(huì)遇到困難,嬰兒總是戀著媽媽的奶。這個(gè)月齡的嬰兒不是因?yàn)轲I才吃母乳,吃母乳對(duì)嬰兒來說是和媽媽撒嬌。即使本月母乳還比較充足,也不能供給嬰兒每日營養(yǎng)所需,必須添加輔食了。并不是到了這個(gè)月就要斷母乳,但是要掌握好喂母乳的時(shí)間,一般是早晨起來、臨睡前、半夜醒來時(shí)喂母乳,嬰兒白天就不會(huì)總要吃母乳,和媽媽撒嬌了,也就不影響吃輔食了。
不同情況不同對(duì)待
愛吃牛奶的嬰兒每天能喝2~3次牛奶,每次喝100~200毫升左右。不愛吃牛奶的'嬰兒,就要多吃些肉蛋類食品,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。不愛吃蛋肉的嬰兒,多喝牛奶,但每天不要超過1000毫升。不愛吃蔬菜的嬰兒,要適當(dāng)多吃些水果。嬰兒已經(jīng)能吃整個(gè)的水果了,沒有必要再榨成果汁、果泥。把水果皮削掉,用勺刮或切成小片、小塊,直接吃就可以。有的水果直接拿大塊吃就行,如西瓜(一定要把西瓜籽去掉)、橘子(要把核和筋去掉)等。不愛吃水果的嬰兒(這樣的嬰兒不多),可以多讓吃些蔬菜,尤其是西紅柿(含有豐富的維生素C)。
能吃更多的輔食品種
這個(gè)月的嬰兒能吃的輔食種類增多了,能吃一些固體食物,咀嚼、吞咽功能都增強(qiáng)了,有的嬰兒可以吃大人飯菜,媽媽會(huì)感覺輕松些了。無論如何,嬰兒都能吃進(jìn)去所需要的食物,媽媽不必總是擔(dān)心嬰兒吃得少。種類多了,一樣吃一點(diǎn),加起來就不少了,出現(xiàn)營養(yǎng)不良的可能性太小了。如果媽媽總是嚴(yán)格按照嬰兒食譜做,可能會(huì)遇到很多困難。
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