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嬰兒健康知識有哪些

時間:2021-07-09 16:31:44 育兒知識 我要投稿

嬰兒健康知識有哪些

  一、嬰兒健康知識有哪些

嬰兒健康知識有哪些

  1.早餐吃一定量的蔬菜,補(bǔ)充豐富的維生素,對兒童健康發(fā)育十分有益。

  2.打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響,會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。

  3.多吃燒烤肉食容易影響視力,促成近視,兒童就以盡量不吃為好。

  4.深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。

  5.父母應(yīng)調(diào)整好孩子的作息時間,午飯不宜吃得過飽,睡前勿讓孩子劇烈運動。

  6.給孩子吃雞蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋為好,勿給孩子吃生雞蛋。

  7.沖突是孩子必要的體驗,孩子可在沖突中學(xué)會與人交往的技巧。

  8.良好的護(hù)牙習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng),如每天早晚刷牙,睡前不吃零食等。

  9.不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯,否則容易引發(fā)食物中毒。

  10.從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操,是父母送給孩子最佳的瑰寶。

  11.在生活中鍛煉孩子的應(yīng)變能力,對日后成才大有幫助。

  12.讓孩子樹立珍惜時間的良好習(xí)慣,能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。

  二、嬰兒冬季健康有哪些誤區(qū)

  1.戴口罩防冷。寒冬時節(jié),外出時家長常常給寶寶戴上口罩,以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣并不科學(xué),因為當(dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣,經(jīng)過彎彎曲曲的管道,進(jìn)入肺部時,已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強(qiáng)。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。

  2.門窗緊閉。寒冷的冬天,許多家庭都有緊閉門窗防寒的習(xí)慣,但長時間不開窗,室內(nèi)空氣容易渾濁,室內(nèi)外溫差容易過大,對寶寶的健康反而不利。所以,從衛(wèi)生的角度來說,應(yīng)該定時開窗通風(fēng)換氣。

  3.舔嘴唇防裂。寒冷時空氣干燥,有些寶寶有常用舌頭舔唇的習(xí)慣,但很容易對嘴唇造成傷害。因為唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物質(zhì),比較黏稠,舔在嘴唇上,就好像抹了一層漿糊,待水分蒸發(fā)完了,寶寶的嘴唇會更干燥,更容易起皮、干裂,引起不舒適、疼痛和出血。

  三、夏季怎樣預(yù)防感冒

  1.多吃蔬菜、豆制品。寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡,多吃蔬菜水果,每天要進(jìn)食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動,一定要備好充足的水,它能夠?qū)⒑挂褐辛魇У乃盅a(bǔ)回來,讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入,不能太過貪涼,以免引起感冒。

  2.及時增減衣服。如果長期待在商場、超市等冷氣開放的地方,要給寶寶穿上一定的衣物,到了室外再脫。另外,夏季要注意空調(diào)電扇的使用,不要讓室內(nèi)的溫度過低。

  3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康的生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)氖彝膺\動也是必要的`。要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,還可以在清晨氣溫不太高的時候帶寶寶出門散散步,但要避免在中午氣溫太高的時候出門,以免造成寶寶中暑。

  4.讓寶寶在舒適的溫度下休息。夏天寶寶感冒后,首先要有足夠休息的時間。另外需要經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時也要維持一個合適(一般我們調(diào)到26℃)的溫度。

  5.給寶寶補(bǔ)足水分。由于外界環(huán)境的差異,寶寶體內(nèi)的水分流失的很快,感冒又是脫水嚴(yán)重的時候。不管是牛奶、果汁還是開水,都能夠起到很好的作用。

  四、怎樣讓寶寶開心的洗澡呢

  1.給孩子買些造型肥皂供他選擇。為孩子準(zhǔn)備一些造型可愛、特別的肥皂,每天洗澡前,讓孩子選擇今天想用的造型。在水里有可愛的肥皂相伴,滑溜溜在身上滑來滑去,一定會制造出很多樂趣。

  2.準(zhǔn)備些洗澡玩具?稍谙丛钑r玩的玩具非常多,盡量選些顏色造型都非常有趣、可噴水、發(fā)聲的。這樣豐富的裝備,簡直就是在水里建起了一座樂園,孩子自然會很受吸引。也可以讓孩子在水里把平時玩的不怕水的玩具洗干凈,寶寶會因此覺得,原來不是自己才要洗澡,還有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。

  3.偶爾洗洗泡泡浴。難得給孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是個好主意。躲在泡泡里吹泡泡、看泡泡的顏色、堆泡泡山……呵呵,多好玩呀。但請記住一定只能偶爾為之,因為特別是含香精的泡泡浴會使寶寶皮膚干燥,更容易引起尿道感染。

  4.親子浴。再多的玩具也比不上與孩子一起浸在浴缸里泡澡。和孩子一起泡在水里說故事、唱歌、打水仗、聊天,也可以什么也不做,就是泡澡。和孩子一起泡澡,既可以減輕為寶寶洗澡帶來的腰酸背疼,也成了親子間最親密的美好時光。

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