讓寶寶肯吃飯的做法
有些小孩子不愛(ài)吃飯，一到吃飯時(shí)間就出問(wèn)題，作為父母逼著孩子吃飯，這讓寶寶更加不愿意吃飯，那么小孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?孩子不愛(ài)吃飯的原因有哪些呢?一起來(lái)看看吧!
一、孩子不愛(ài)吃飯的原因
餓了要吃東西，這是人類(lèi)的本能，現(xiàn)在卻有越來(lái)越多的孩子，在吃飯的時(shí)間里不肯乖乖吃飯，把父母?jìng)兣媒诡^爛額。孩子不愿意吃飯是有原因的，零食吃太多，寶寶自然不愿意吃飯。
1.孩子自主意識(shí)的萌芽。這種自主意識(shí)可以出現(xiàn)在吃飯的時(shí)候，也可以出現(xiàn)在穿衣服、洗澡、睡覺(jué)之前等，不愿意任人擺布(喂食也是一種擺布)。
2.吃零食太多，孩子不餓。如果孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時(shí)間，孩子自然就吃不下飯。
3.正常的發(fā)育減速，吃的要求也少了，大約在孩子一歲多就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況。
4.玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔?xùn)|西等，不愿意停下來(lái)。
5.由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長(zhǎng)莖的菜葉等，會(huì)梗在喉嚨中造成不適或嘔吐，或者某一次被燙過(guò)、被“涼”過(guò)，被噎過(guò)，孩子留有有記憶，讓寶寶反射性的拒絕吃東西。
6.吃飯的環(huán)境有太多分心的人或東西。
7.生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會(huì)不想吃。
8.飯菜不合口味，或過(guò)咸或過(guò)淡、菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實(shí)也會(huì)抗議的。
9.沒(méi)有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對(duì)腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。
二、孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
想讓孩子愛(ài)上吃飯，父母首先要了解孩子不愛(ài)吃飯的原因并理解孩子的行為，然后才能對(duì)癥下藥，正確應(yīng)對(duì)孩子不肯乖乖吃飯的問(wèn)題。以下是讓孩子愛(ài)上吃飯的`一些辦法，父母?jìng)儾环猎囈辉嚒?/p>
1.固定開(kāi)飯時(shí)間
盡量養(yǎng)成吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。
2.減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3.促進(jìn)孩子的食欲
孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長(zhǎng)可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開(kāi)胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開(kāi)奶茶等。
4.選購(gòu)孩子喜愛(ài)的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買(mǎi)一些圖案可愛(ài)的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。
5.多花心思，在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。
三、讓孩子愛(ài)上吃飯的方法有哪些
為孩子準(zhǔn)備一套喜歡的餐具，用小碟子裝寶寶的食物，讓就餐的環(huán)境變得輕松而且愉快，了解孩子心理，這些小伎倆也許就能幫上大忙。讓寶寶愛(ài)上吃飯還有哪些秘訣?
1.不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
2.不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只會(huì)破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。
不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎?”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧!
3.心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題
不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
結(jié)語(yǔ)：孩子不愛(ài)吃飯，作為父母不能逼他們，要正確的引起，那么小孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?孩子不愛(ài)吃飯的原因是什么呢?如何讓寶寶肯吃飯呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
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