女性必知的五個(gè)生理知識(shí)
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接觸到生活常識(shí)吧，下面是小編收集整理的女性必知的五個(gè)生理知識(shí)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
1，“她”渴望新鮮空氣
像你身體的其余部分，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或人造纖維內(nèi)衣對(duì)“她”無(wú)呼吸，細(xì)菌會(huì)大量繁殖，容易引起感染。
2，“她”會(huì)癢
干燥的皮膚，汗水，太厚的衣服會(huì)讓你感到瘙癢或刺痛。然而，嚴(yán)重的瘙癢或瘙癢的感覺(jué)超過(guò)一天不是如從陰道內(nèi)部瘙癢那么簡(jiǎn)單。它可能是細(xì)菌感染或其他生殖器官的疾病
3，“她”還需要健康檢查
每三個(gè)月，你應(yīng)該做陰道的自我檢查。方法很簡(jiǎn)單 - 撥號(hào)陰 唇，用鏡子觀察生殖器的外觀，檢查生長(zhǎng)異常，生殖器顏色是否正常。通常我們不會(huì)有任何重大問(wèn)題，但如果發(fā)現(xiàn)任何可疑的腫塊或包，一定要盡快做婦科檢查。
4，“她”在出生前四個(gè)月已經(jīng)形成
胚胎生殖器官會(huì)逐漸成熟，最終讓寶寶有自己的性別。大約10周后的胚胎，如果DNA注定是一個(gè)男嬰，“小弟弟”和睪丸將逐漸形成。如果是女嬰，那么生殖器官則會(huì)生長(zhǎng)成為陰道。
女性生理周期的相關(guān)知識(shí)及注意事項(xiàng)
女性生理期
一般來(lái)說(shuō)生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，也就是月經(jīng)期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過(guò)陰道排出一定的`血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。
月經(jīng)例假
月經(jīng),又稱月經(jīng)周期(Menstrualcycle),是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長(zhǎng)類雌性動(dòng)物,每隔一個(gè)月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚,血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化.這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng)。
女性月經(jīng)
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能，才能說(shuō)明這一問(wèn)題。女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾十萬(wàn)個(gè)卵泡，每個(gè)卵泡中含有1個(gè)卵子。青春期之前卵泡基本上沒(méi)有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時(shí)合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵鐋壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱為黃體，它不僅合成雌激素同時(shí)還產(chǎn)生孕激素。隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜受其影響也發(fā)生相應(yīng)的周期性變化。雌激素使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，知管變得愈加迂曲，呈螺旋狀，稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量粘液及糖原，內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時(shí)排出的卵子受精了，則受精卵經(jīng)輸卵管運(yùn)送到子宮內(nèi)發(fā)育，稱為妊娠，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育；如果卵子沒(méi)有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)。因此，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，取決于卵巢周期的長(zhǎng)短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個(gè)月或半年為1個(gè)周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。出血的時(shí)間一般為2－7天，每一次月經(jīng)出血總量為30-50ml，有人認(rèn)為月經(jīng)量多于80ml即為病理狀態(tài)。
月經(jīng)來(lái)潮
每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天所間隔的時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28～30天，提前或錯(cuò)后7天都屬于正常范圍。正常情況下，，每次月經(jīng)的出血時(shí)間持續(xù)2～7天，每次失血量約為50～100毫升。但是，月經(jīng)的失血量不易計(jì)算，只能以每日換多少次月經(jīng)墊來(lái)粗略估計(jì)，以第2～3天的出血量最多。
月經(jīng)期由于盆腔器官充血，婦女可以有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺(jué)，個(gè)別還可以出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀及惡心、腹瀉等胃腸功能紊亂現(xiàn)象。但是，在一般情況下這些不適，并不影響婦女的工作和學(xué)習(xí)。
排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。安全期月歷因個(gè)人體質(zhì)變異差異極大，因此僅供參考。
生理期間
這是肌膚最為敏感的時(shí)期，洗臉、洗頭動(dòng)作要輕柔，使用的洗臉用品與洗發(fā)精要含有保濕成分。在卵細(xì)胞荷爾蒙分泌減少的生理期間，血液循環(huán)不良，易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，可適當(dāng)補(bǔ)血。在此期間，有些人肌膚狀態(tài)會(huì)變得干燥敏感，有的人還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、浮腫的現(xiàn)象，最好全面使用各種保濕護(hù)膚品。
經(jīng)期女性會(huì)感到非常疲倦，為了消除眼部的疲倦感，減輕眼周黑暈，可做一些特殊的護(hù)理，以減輕癥狀。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
經(jīng)期婦女的化妝要與往日有所不同，才會(huì)容光煥發(fā)、明艷亮麗，應(yīng)選用略帶粉紅色的滋潤(rùn)性粉底，以減輕面部的晦暗。在下眼瞼處涂上遮瑕膏，以遮蓋黑眼圈；在上眼瞼涂一層淡淡的棕色眼影，以減輕浮腫的感覺(jué)。然后選擇與服裝同色系但鮮艷一些的顏色，涂在眉骨下，以增強(qiáng)眼部的立體感。唇膏的色澤要選擇鮮艷一點(diǎn)的，再涂上一層亮光油，腮紅的顏色要與口紅、眼影及服裝互相協(xié)調(diào)一致。
為了避免臉色發(fā)暗和皮膚變得粗糙，女性在經(jīng)期應(yīng)保持充分的睡眠，這是經(jīng)期美容護(hù)膚的關(guān)鍵。
生理期前
在月經(jīng)期即將到來(lái)的前一周，麥拉寧細(xì)胞異常活躍，請(qǐng)注意防曬美白和祛皺。黑斑、皺紋的形成和女性荷爾蒙有相當(dāng)大的關(guān)系，這期間從事戶外活動(dòng)時(shí)很容易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，即使在秋冬季也要注意防曬，再選擇以含果酸、核酸、維他命C等具美白效果的產(chǎn)品來(lái)保養(yǎng)肌膚。尤其是維他命C，不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導(dǎo)致麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導(dǎo)致麥拉寧色素增加原因之一的過(guò)氧化脂質(zhì)。另外，維他命B2可改善皮膚粗糙、面孢的生成。使用高效的專業(yè)保養(yǎng)護(hù)膚品解決皮膚問(wèn)題，預(yù)防皺紋產(chǎn)生的最基本對(duì)策是避免紫外線的照射，因此防曬乳液是你的上佳選擇。一般人容易疏忽手部的防曬，手部防曬品無(wú)法抵抗長(zhǎng)時(shí)間日曬，一旦洗手流失時(shí)，別忘了再涂抹。
另外，在此期間應(yīng)加強(qiáng)對(duì)皮膚的清潔保養(yǎng)，使用柔和的潔面劑清潔，再拍上充足的爽膚水滋潤(rùn)皮膚。油性皮膚者更需要特別注意，因?yàn)橛托云つw的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清潔，在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)容易長(zhǎng)出暗瘡。
【女性必知的五個(gè)生理知識(shí)】相關(guān)文章：
女性面試必知的幾個(gè)裝扮技巧12-04
裝修必知的風(fēng)水知識(shí)05-12
嬰兒骨骼發(fā)育必知知識(shí)08-13
小學(xué)生必知的國(guó)學(xué)知識(shí)01-29
職場(chǎng)女性行走辦公室必知的禮儀要點(diǎn)09-18