在職場(chǎng)中如何讓別人欣賞你
現(xiàn)在的年輕人，來到職場(chǎng)都比較粗心和毛躁，作為一名職場(chǎng)新人，都希望自己能夠得到上司的認(rèn)可，那么如何才能討得上司的欣賞呢?今天小編分享的是在職場(chǎng)中讓別人欣賞的方法，希望能幫到大家。
在職場(chǎng)中讓別人欣賞的方法
1、真誠地關(guān)心他人
我們這里講到的真誠地關(guān)心他人，不是很虛偽的或者是議價(jià)諷刺的去“關(guān)心別人”，這樣的同事總是很討人厭，說實(shí)話同事之間都是相互配合，沒有什么利益價(jià)值的存在，千萬不要用小人心腸來對(duì)待同事。
2、經(jīng)常微笑
微笑是我們做任何事情的時(shí)候都要做到的一點(diǎn)，因?yàn)槭裁?因?yàn)槲覀円k事。誰都不想看到一張板著臉的面孔，微笑可以表達(dá)您的熱情，可以與別人心與心的溝通，如果自己總是板著臉那么讓別人以為您是不情愿或者是生氣狀態(tài)，這樣別人就不會(huì)跟您討論，辦事效率可能是“0”。
3、記住對(duì)任何人而言，都是最悅耳的語音
當(dāng)我們與別人交談的過程中還不知道別人剛剛說了件什么事，那么這樣別人就會(huì)失去信心，您都不知道別人說了什么怎么叫別人再跟您進(jìn)一步的溝通呢?相反，當(dāng)您在跟一位同事交流的時(shí)候人家在玩手機(jī)或者干別的事情，那么您肯定就會(huì)停下來，不在表達(dá)什么了，因?yàn)槟杏X那人根本就沒有聽，更談不上他記住與您交流的是什么問題了。
4、聆聽!鼓勵(lì)別人多談他自己的事
聆聽是我們尊重對(duì)方的最好表現(xiàn)，如果兩個(gè)人都在一起討論什么，其中自己就在一個(gè)人發(fā)表意見，那么人家還有必要跟您討論嗎?您都全知道并沒有給人家機(jī)會(huì)來表達(dá)觀點(diǎn)。從心里學(xué)的角度來講，人家就會(huì)排斥您。在交談的過程中多聆聽別人的思想才是上策，這不僅意味著尊重別人，也讓別人感受到您愿意與自己交流。
5、談?wù)撍烁信d趣的話題
這一點(diǎn)我們可以說要學(xué)會(huì)給面子，雖然面子這東西不值錢，但是它很有用，尤其是給別人面子最有用了，當(dāng)我們坐下來交流的時(shí)候我們就要看中別人怎么來說自己喜歡干的事情，這是切入到話題并且討他人喜歡的最好方法了。
6、衷心讓他人覺得他很重要
衷心讓他人覺得他很重要這一點(diǎn)是要遇到有主見并且思想明朗的人，因?yàn)橛行┤水?dāng)他感覺自己很重要您離不開他的時(shí)候，他就會(huì)將您的好變?yōu)閷?duì)您無視的資本，感覺沒有他您就會(huì)從步難行，其實(shí)這個(gè)世界沒有誰離不開誰的，所以這一點(diǎn)還要因人而異，有些感恩的人總是將您對(duì)他的好加倍的償還，但是有的人就不會(huì)了，所以看對(duì)誰了。
職場(chǎng)上讓上司欣賞的技巧
一、面對(duì)加薪問題要淡然
加薪問題在職場(chǎng)比較常見，有很多人在干了半年甚至一年之后就覺得自己在公司有一定的話語權(quán)了，于是乎整日在辦公室談?wù)摷有讲患有降膯栴}，而且還三翻五次的找相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)談話，其實(shí)，如此做法在職場(chǎng)中是相當(dāng)不提倡的，因?yàn)檫@樣做會(huì)拉低你的檔次，讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你只是因薪資工作，而不是因?qū)ぷ鞯臒崆槎�，此外你在辦公室里的吵鬧折騰，也會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你在動(dòng)搖軍心，從而變得厭惡有加，這樣的員工不只不會(huì)得到重用，老板還會(huì)想方設(shè)法的辭退你。當(dāng)然，對(duì)待加薪問題也不能表現(xiàn)的過于隨意，否則一些吝嗇的資本家將會(huì)對(duì)你無限的剝削，到時(shí)可就得不償失了�？傊�。要想加薪，首先你一定要具備一定的實(shí)力，然后再為公司做一些貢獻(xiàn)，如此提出加薪也是理所當(dāng)然。
二、眼色行事，讀懂心理
作為手下一定要會(huì)看上司的眼色行事，會(huì)讀懂上司的心理。知道哪些事情該上司表現(xiàn)，哪些事情需要自己去幫著做，如此一來上司才會(huì)器重愛護(hù)你。也就是說在平時(shí)工作或與上司的交往過程中，有了風(fēng)頭的時(shí)候，要讓老板先出，自己做配角，而不是搶風(fēng)頭，讓上司的尊嚴(yán)被一掃而空，這樣會(huì)讓上司覺得你的存在很刺眼。當(dāng)然，也并不是說你要一直做綠葉，而不展現(xiàn)自己，這樣會(huì)讓上司覺得你很無能。只有在合適的時(shí)機(jī)，運(yùn)用合適的策略展現(xiàn)自我，才能起到最佳的效果，贏得老板的賞識(shí)。
三、保持距離，言多必失
即使你們兩家面對(duì)面住著，也要注意保持距離，關(guān)于上司的隱私你要學(xué)會(huì)保密，讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你是個(gè)可靠的人，同時(shí)，和上司交往起來也不能全拋一顆心，有啥說啥，這樣最容易讓上司看透你，進(jìn)而影響你自身的職場(chǎng)發(fā)展。
工作中讓老板真正欣賞的技巧
工作中應(yīng)該以德服人。在工作中，不管在老板面前還是在老板背后，都應(yīng)該和同事和諧相處，言行舉止更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，對(duì)待同事應(yīng)該坦誠相待，只有這樣才能在同事和老板心中形成良好的印象。
匯報(bào)工作應(yīng)該有掌握一定的技巧。在向老板匯報(bào)工作的過程中，不要告訴老板你的工作有多么辛苦，工作量如何地大，工作有多么不易，而是把老板想要的結(jié)果準(zhǔn)確清晰地表達(dá)出來。因?yàn)槔习尻P(guān)心的不是你的工作過程，而是最后想要的結(jié)果，否則老板請(qǐng)你過來是干嘛的。
不要讓老板做問答題，工作請(qǐng)示的時(shí)候應(yīng)該讓老板做選擇題。在進(jìn)行工作請(qǐng)示的時(shí)候，要能夠給老板建設(shè)性的意見和建議，而不是沒有經(jīng)過任何加工的雜亂信息，對(duì)于需要請(qǐng)示的工作方案，需要能夠給出兩個(gè)或者多個(gè)方案，以備老板有選擇的機(jī)會(huì)。
工作總結(jié)要清晰。在老板面前做工作總結(jié)的時(shí)候，一定要表達(dá)嚴(yán)密嚴(yán)謹(jǐn)、具有邏輯思路，還要能夠在工作總結(jié)的過程中發(fā)現(xiàn)問題、找出問題的關(guān)鍵點(diǎn)，并能針對(duì)提出的問題給出實(shí)際的解決方案。
關(guān)心下級(jí)，對(duì)待下級(jí)耐心用心。不要認(rèn)為自己是個(gè)不小的領(lǐng)導(dǎo)，只要對(duì)老板負(fù)責(zé)就可以，老板也會(huì)考察你對(duì)你下級(jí)的工作情況。對(duì)待下級(jí)員工要耐心、用心，要能夠經(jīng)常注意聆聽下級(jí)的意見，注重細(xì)節(jié)。
職場(chǎng)中如何宣泄情緒
快節(jié)奏的都市生活，激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，令身處其中的人們無時(shí)無刻不承擔(dān)著巨大的壓力。長此以往，那些不愉快的消極情緒，若得不到及時(shí)排解，超過一定的負(fù)荷就會(huì)破壞人的.心理平衡，引起心理疾病。心理專家建議，職場(chǎng)中人應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)壓力合理宣泄，以調(diào)控不良情緒。只有保持樂觀的情緒，才有利于人的身體健康。
學(xué)會(huì)自我安慰
人在職場(chǎng)，難免有情緒低落時(shí)，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我安慰。河北省人民醫(yī)院心理科倪愛華主任建議大家不妨試試 “酸葡萄式”和“甜檸檬式”。
“酸葡萄式” 即吃不到葡萄就說葡萄是酸的，是指人們想要卻得不到的東西，就故意說它不好。這種看似消極的做法，對(duì)情緒調(diào)節(jié)、平衡心態(tài)有著積極的意義。倪主任說，對(duì)于想得到而又不可能得到的東西，不妨像《伊索寓言》中的狐貍一樣，想象一下它是酸的然后放棄。而對(duì)于自己擁有的東西，多想一想它的好處。人有一個(gè)弱點(diǎn)，總是不珍惜自己所擁有的，而目光總是盯著自己沒有的東西，從而憑空生出很多煩惱。所以，適當(dāng)?shù)姆艞壥欠浅１匾摹?/p>
“甜檸檬式”是指人們對(duì)自己擁有的東西，相信它是最好的，并真心地接納和認(rèn)同。倪主任建議大家在情緒不好的時(shí)候，要學(xué)會(huì)從積極的方面暗示自己。每天早晨，如果對(duì)自己說的第一句話是：“沒勁，又要上班”，這一天很可能就真的沒勁了，因?yàn)槟阋呀?jīng)給自己定了一個(gè)情緒的基調(diào)。要針對(duì)自己的不足，設(shè)計(jì)一些積極的語言來暗示自己。如情緒低落的人，經(jīng)常對(duì)自己說“今天心情不錯(cuò)”“我今天感覺很好”；容易憤怒的人，可以暗示自己“我要冷靜些，發(fā)怒是解決不了問題的”。另外，可以改變一些行為以調(diào)節(jié)情緒，例如：改變面部表情，對(duì)自己微笑，改變行走姿勢(shì)，抬頭挺胸，昂首闊步等。
大哭大笑真性情
情緒不好時(shí)，宣泄是自我調(diào)整的重要途徑，此時(shí)千萬不要壓抑、默默忍受。試著通過各種方法，把不良情緒表達(dá)、發(fā)泄出來。
人們常用“男兒有淚不輕彈”教育人們要堅(jiān)強(qiáng)。其實(shí)，在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可使情緒平靜。美國心理專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排除出去。從這種角度講，遇到悲傷的事情忍住不哭就意味著慢性中毒，由此可見，“男兒有淚不輕彈”是不可取的。美國精神病學(xué)家曾對(duì)331名18～75歲的人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明男性、女性在哭過以后心情都會(huì)變得輕松。
和哭一樣，笑也是一種釋放，笑本身就是心情輕松的表現(xiàn)。因此，心情不好時(shí)可以看喜劇、漫畫、笑話，和幽默的朋友聊聊天，回憶愉快的往事等，盡量讓自己笑起來，在笑聲中，煩惱和痛苦不翼而飛。
自我放松也是緩解緊張情緒的好方法。如果感到情緒緊張、身心疲憊、焦慮不安，可以兩眼微閉，做緩慢的深呼吸，深深地吸氣，慢慢地呼氣，持續(xù)幾分鐘�；蛘咄ㄟ^想象一些美好的景象、幸福的經(jīng)歷的方法來放松自己。想象自己在大海邊，仰臥在柔軟的沙灘上，感受著溫暖的陽光，聽著海浪拍岸的聲音。海風(fēng)輕輕吹來，又悄然離去，感到身子好像懸浮在蔚藍(lán)而寧靜的大海上，全身感到溫暖而沉重……試著感受這種安詳和寧靜，想象你的身體和頭腦正在恢復(fù)活力。
接受專業(yè)的心理咨詢
如果不良情緒通過以上方法還是不能消除，并且嚴(yán)重影響了正常的生活、學(xué)習(xí)和工作，就應(yīng)該考慮向?qū)I(yè)人士尋求幫助，接受心理咨詢。倪主任告訴記者，心理咨詢不同于一般的談話或聊天，不是簡(jiǎn)單的安慰、勸導(dǎo)，也不是幫助來訪者解決具體問題，而是培養(yǎng)來訪者獨(dú)立決策、正確處事的能力，促進(jìn)來訪者的成長和發(fā)展。因此，助人自助才是心理咨詢的最終目標(biāo)。通過咨詢，不僅要達(dá)到去除來訪者的不良情緒的目的，更重要的是使來訪者獲得心理成長，而這是自我調(diào)節(jié)難以做到的。
心理咨詢是一個(gè)過程，往往不只是一次就能奏效的。一般的心理困擾問題需2～3次咨詢，有的可能要進(jìn)行數(shù)次，也可能需要持續(xù)1～2年。
無論采取哪種方式，倪主任希望大家遇到心理困擾時(shí)，都能采取積極有效的方式面對(duì)，做一個(gè)善于化解痛苦、消除煩惱的快樂的人。
發(fā)泄情緒是正常的，每個(gè)人都有不順心的時(shí)候，同時(shí)也要及時(shí)的發(fā)泄出來，否則對(duì)自己的身心是沒有好處的，但是我們也知道，職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，稍不留意，可能就會(huì)給自己的工作和生活帶來極大的困擾，那么如何發(fā)泄情緒才恰到好處呢?
不要見人就發(fā)泄情緒
只對(duì)有辦法解決問題的人發(fā)泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權(quán)的人發(fā)泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對(duì)方誤以為你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。
注意抱怨的場(chǎng)合
發(fā)泄情緒時(shí)，要多利用非正式場(chǎng)合，少使用正式場(chǎng)合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。
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