面試者消除緊張的面試技巧方法

　　面試者有時難免會出現(xiàn)緊張狀態(tài)，從而影響面試表現(xiàn)的發(fā)揮。今天小編就給大家聊聊面試者消除緊張的面試技巧，歡迎大家前來學(xué)習(xí)。

　　面試者消除緊張的面試技巧

　　(1) 面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志書籍。

　　這時閱讀書刊可以轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整情緒，克服面試時的怯場心理。避免等待時緊張、焦慮情緒的產(chǎn)生。

　　(2) 在面試前，經(jīng)常對自己說：“我很優(yōu)秀”“我很棒“我一定能成功”之類的話。

　　一方面可以鼓勵自己，同時也可以起到心理暗示的作用，降低面試時的緊張程度。

　　(3) 在面試過程中把自己假想成面試官。

　　這樣會讓你換一個角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求，并且能讓你更快進(jìn)入角色。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會使自信增加，這既是一種職場角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　(4) 面試過程中注意控制談話節(jié)奏。

　　進(jìn)入試場致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應(yīng)集中精力聽完提問，再從容應(yīng)答。一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地加快，講話速度過快，既不利于對方聽清講話內(nèi)容，又會給人一種慌張的感覺。講話速度過快，還往往容易出錯，甚至張口結(jié)舌，進(jìn)而強(qiáng)化自己的緊張情緒 ，導(dǎo)致思維混亂。當(dāng)然，講話速度過慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。

　　為了避免這一點(diǎn)，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進(jìn)入狀態(tài)后再適當(dāng)增加語氣和語速。這樣，既可以穩(wěn)定自己的緊張情緒，又可以扭轉(zhuǎn)面試的沉悶氣氛。

　　(5) 在做自我介紹時可以先對面試官說：此時我非常緊張，還請見諒。

　　其實(shí)大家一般都會理解你的心情，更不會嘲笑你。把內(nèi)心壓抑的緊張情緒說出來，然后再開始介紹自己，你會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)放松了好多。

　　(6) 回答問題時，目光可以對準(zhǔn)提問者的額頭。

　　有的人在回答問題時眼睛不知道往哪兒看。 經(jīng)驗(yàn)證明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不誠實(shí);眼睛下垂的人，給人一種缺乏自信的印象;兩眼直盯著提問者，會被誤解為向他挑戰(zhàn)，給人以桀驁不馴的感覺。如果面試時把目光集中在對方的額頭上，既可以給對方以誠懇、自信的印象，也可以鼓起自己的勇氣，消除自己的.緊張情緒。

　　面試的技巧攻略

　　一、面試前的準(zhǔn)備

　　1、信息準(zhǔn)備。在面試之前，要盡可能多地收集有關(guān)招聘單位的詳細(xì)資料， 做到心中有數(shù)。所獲得的信息應(yīng)準(zhǔn)確、真實(shí)。

　　2、材料準(zhǔn)備。準(zhǔn)備好自薦材料(包括各種證書和成果等)， 充分考慮面試中可能提出的問題。

　　3、儀表準(zhǔn)備。頭發(fā)應(yīng)整潔，男學(xué)生最好在面試前一周理發(fā)，面試前一天修面。女學(xué)生可以化淡妝，但不宜太濃或過于夸張。服裝應(yīng)干凈、得體，不宜穿家常服裝和運(yùn)動服面試。男學(xué)生可以帶公文包，女學(xué)生可以帶手袋，面試時應(yīng)放置一旁，切勿放在自己與面試人之間。

　　4、心理準(zhǔn)備 擇業(yè)前要客觀認(rèn)識自己，正確分析自我，根據(jù)自身的特長，選擇適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)位置;要保持積極、主動的擇業(yè)心態(tài)，敢于競爭，敢于自薦;要增強(qiáng)心理承受能力。

　　二、面試禮儀 面試要講究禮儀。

　　在求職面試過程中，切不可忽視禮節(jié)和舉止，面試中的禮儀至少有幾個方面值得認(rèn)真對待：

　　一是服飾要得體。要給人以整潔、大方的感覺，穿著以莊重一點(diǎn)為好;

　　二是要遵守時間。面談時一定不能遲到，同時要遵守面試約定的時間長度，在約定的時間內(nèi)體現(xiàn)你的辦事效率;

　　三是表情要自然，舉止要文雅，講究文明禮貌。進(jìn)入面試場合不要緊張，要從容、自然;

　　四是面談時，眼睛要真誠地注視對方，表示對他的話感興趣，不要東張西望，心不在焉。要顯得具有自信心，對對方談話的反應(yīng)要自然坦率，不能作出大驚小怪的表情。

　　三、如何應(yīng)付群體面試

　　1、如有介紹各面試人的姓名和職務(wù)時，應(yīng)記住以便在應(yīng)對時掌握輕重及取舍。

　　2、面試時，通常最好看著發(fā)問者;自己發(fā)問時可向面試負(fù)責(zé)人提出， 希望某一面試人回答，可面向著他提問，并說明希望由他回答;面試過程中要集中注意力聽完對方的講話，切勿輕易打斷別人的講話。

　　3、如果其中一位面試人對你特別挑剔或表示不滿時，要從容應(yīng)付， 切不可得罪其中一人。

　　4、如兩個面試人同時向你提出不同的問題，應(yīng)逐一回答�；卮饐栴}不宜太長，注意語調(diào)，并留意觀察提問人的反應(yīng)。比如：對方心不在焉，可能表示他對自己這段話沒有興趣，你得設(shè)法轉(zhuǎn)移話題;側(cè)耳傾聽可能說明自己音量太小難于聽清，皺眉、擺頭可能說明自己言語有不當(dāng)之處。根據(jù)對方的這些反應(yīng)，就要適時地調(diào)整自己的語言、語氣、陳述內(nèi)容等。

　　四、正確應(yīng)付和回答問題的技巧

　　1、把握重點(diǎn)、簡捷明了、條理清楚、有理有據(jù)。一般情況下回答問題要結(jié)論在先，議論在后，先將自己的中心意思表達(dá)清晰，然后再做敘述和論證。

　　2、講清原委，避免抽象。主試人提問總是想了解一些應(yīng)試者的具體情況，切不可簡單地僅以"是""否"作答。針對所提問題的不同，有的需要解釋原因，有的需要說明程度。

　　3、確認(rèn)提問內(nèi)容，切忌答非所問。面試中，如果對主試人提出的問題， 一定要搞清楚，這樣才會有的放矢，不致南轅北轍、答非所問。

　　4、有個人見解，有個人特色。 只有具有獨(dú)到的個人見地和個人特點(diǎn)的回答，才會引起對方的興趣和注意。

　　5、要知之為知之，不知為不知。誠懇坦率地承認(rèn)自己的不足之處， 反倒會贏得主試者的信任和好感。

　　五、談話的技巧

　　1、對話應(yīng)明確。講話在精而不在多，回答問題要力求把握要點(diǎn)，精練準(zhǔn)確， 有條理，不走樣。

　　2、語氣的選擇。在交談中要注意稱呼得體，慎用"最...... "等形容詞和無意義的感嘆詞，不要滿口俗氣，要給人以謙虛、有禮貌的好感。

　　3、慎用專門術(shù)語。專門術(shù)語應(yīng)視對象使用，否則會讓對方有被捉弄的感覺， 重要的是把自己的意思充分表達(dá)出來，讓對方了解。

　　4、面試談話時，不要誤解話題、不要過于固執(zhí)、不要獨(dú)占話題、 不要左顧右盼、不要插話、不要說奉承話、不要浪費(fèi)口舌。

　　六、把好面試最后關(guān)

　　1、適時告辭。要讓面試人結(jié)束面談，對此應(yīng)十分敏銳，及時起身告辭。

　　2、禮貌再見。在面試的全過程中應(yīng)有禮貌，告辭時同面試人握手表示感謝。

　　自我認(rèn)識

　　想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。當(dāng)然不能空口講白話，必須有事實(shí)加以證明。

　　最理想就是能夠展示過去的成就。例如你曾為以往的公司做網(wǎng)頁設(shè)計，并得過獎項(xiàng)或贊揚(yáng)。但當(dāng)然，這些例子都必須與現(xiàn)在公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。

　　職位愈高，自我認(rèn)識就愈重要，應(yīng)將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)。

　　投其所好

　　清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)后，便可以開始預(yù)備自我介紹的內(nèi)容：包括工作模式、優(yōu)點(diǎn)、技能，突出成就、專業(yè)知識、學(xué)術(shù)背景等。好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關(guān)的好。

　　如果是一間電腦軟件公司，應(yīng)說些電腦軟件的話題;如是一間金融財務(wù)公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。

　　但有一點(diǎn)必須緊記：話題所到之處。必須突出自己對該公司作出的貢獻(xiàn)，如增加營業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場等。

　　鋪排次序內(nèi)容的次序亦極重要，是否能緊握聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應(yīng)是你最想他記得的事情。

　　而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關(guān)的作品或紀(jì)錄增加印象分。

　　身體語言

　　不管內(nèi)容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。

　　所以在自我介紹當(dāng)中，必須留意自己在各方面的表現(xiàn)，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最好事前找些朋友作練習(xí)對象，盡量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。

　　身體語言也是重要的一環(huán)，尤其是眼神接觸。

　　這不但令聽眾的專心，也可表現(xiàn)自信。曾有一項(xiàng)報告指出，日常的溝通，非語言性的占了70%。所以，若想面試成功，便應(yīng)緊記注意一下你的身體語言。

　　面試的技巧與注意事項(xiàng)

　　親友團(tuán)：不帶為妙

　　在應(yīng)聘面試時，“親友團(tuán)”還是不帶為妙。千萬不要以“情侶檔”或父母陪同的方式求職，這樣會讓考官認(rèn)為你依賴性太強(qiáng)、獨(dú)立性太差，繼而對你的能力產(chǎn)生懷疑。

　　微笑：始終如一

　　做好面試前的形象準(zhǔn)備，掌握面試禮儀全攻略，微笑應(yīng)貫穿應(yīng)聘全過程。應(yīng)聘者進(jìn)了公司，從跟前臺打交道開始，就不妨以笑臉示人。見到面試官之后，不管對方是何種表情，都要微笑著與其握手、自我介紹。在面試過程中，也要始終注意，不要讓面部表情過于僵硬，要適時保持微笑。

　　自我介紹：兩分鐘秀自我

　　有一位公共關(guān)系學(xué)教授說過這樣一句話：“每個人都要向孔雀學(xué)習(xí)，兩分鐘就讓整個世界記住自己的美。”自我介紹也是一樣，只要在短時間內(nèi)讓考官了解自己的能力、特長，就已經(jīng)足矣，千萬別干“畫蛇添足”的蠢事。

　　傾聽：聚精會神

　　面試時，應(yīng)聘者的目光應(yīng)正視對方，在考官講話的過程中適時點(diǎn)頭示意。因?yàn)檫@既是對對方的尊重，也可讓對方感到你很有風(fēng)度，誠懇、大氣、不怯場。當(dāng)考官介紹公司和職位情況時，更要適時給予反饋，表明你很重視他所說的內(nèi)容，并且記在心里了。

　　應(yīng)答：思考5秒鐘 如何應(yīng)對面試后的等待?

　　掌握情景面試技巧，當(dāng)面試官問及一個重要問題，尤其是有關(guān)工作業(yè)績方面的，在回答之前，應(yīng)適當(dāng)停頓5秒鐘，留出一段思考的時間。這樣做，除了可以組織一下要表達(dá)的內(nèi)容，重要的是告訴對方你正在認(rèn)真回憶過去的經(jīng)歷，并可以給對方留下真實(shí)性的感覺。

　　語言：講普通話

　　普通話是求職時的語言通行證。不會講普通話，就不能順暢地與人交流，也就談不上取得考官的信任與好感了。所以，如果你仍鄉(xiāng)音未改的話，趕快下功夫?qū)W普通話，否則，求職可能會寸步難行。
 

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