女人適當(dāng)八卦可緩解心理的壓力
一項(xiàng)調(diào)查表明，普通女性保守秘密的時間不超過47個小時。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性一旦聽到什么八卦新聞，就難以克制與別人分享的欲望。心理專家指出，只要八卦得適當(dāng)、不過火，適當(dāng)?shù)陌素詫ε说男睦斫】涤泻锰帯?/p>
適當(dāng)八卦可緩解壓力
很多人都有這樣的印象：只要幾個女性坐到一起，就開始天南地北地“八卦”起來，遠(yuǎn)到外國親王王妃，近到本國娛樂圈明星，大到天文地理，小到哪個商場近期打折、哪個品牌新出的鞋子樣式更漂亮些……
留美心理咨詢師馮大榮告訴記者，適當(dāng)?shù)陌素杂欣】怠０素砸彩且环N正常的交流方式，正因?yàn)閻郯素�，壓力才有了出口。尤其對于那些長時間沒有得到傾訴的人來說更是釋放壓力的好機(jī)會，和眾人八卦一下，能及時釋放自己的痛苦所帶來的壓力。
美國一項(xiàng)研究也證實(shí)，經(jīng)常和小姐妹聊天，有助于女性降低壓力和焦慮，對身心健康都有益。密西根大學(xué)負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的教授指出，黃體素在建立人際關(guān)系及促使女性更愿意協(xié)助他人方面，扮演重要角色，它可以讓女性在助人過程中，愿意承擔(dān)更多的風(fēng)險。研究結(jié)果證實(shí)，如果女性經(jīng)常和人聊天“八卦”，可以增加體內(nèi)黃體素，減壓后心情更愉快，身體也更健康。
成長環(huán)境決定后天“八卦”能力
并非每個女性都愛八卦，有人對八卦津津樂道，也有人對八卦甚至八卦的人嗤之以鼻。專家指出，一個人對待八卦的態(tài)度，很大程度上取決于她從小的家庭成長環(huán)境。如果家長非常開明，家庭教育環(huán)境寬松，這類人長大后接受八卦的能力就較高，也可以輕松地與人交流一些關(guān)于婚外情、離婚率等比較負(fù)面的八卦談資。反之，家庭教育比較嚴(yán)格封閉的人，則不太能夠接受這類負(fù)面的八卦談資。
八卦話題勿過火
女人愛八卦，不過也要掌握好八卦的“度”。很多人討厭某人愛八卦的原因，常常是因?yàn)檫@人跨過了八卦的界限，成了不受歡迎的“八婆”。專家指出，八卦的話題很多，但千萬不能涉及個人隱私、收入及宗教。即使彼此很熟的朋友也要互留空間，不要隨便提及對方的老公或異性朋友;也不要因?yàn)橐娊獠煌懦鈩e人。八卦最難把握的便是“分寸”，過分了，“八卦”也就成“八婆”了。
在職場生活里，我們可能一直都很努力將自己的本份做得很好，但是還是會不順利，這有可能是因?yàn)槲覀冊诼殘隼镉鲂∪耍感∪四�。以下為你不能不知道�?10種職場心理的小人！
1、沒責(zé)小人
沒責(zé)小人就是沒有責(zé)任和不負(fù)責(zé)任的人。這類型的小人，該做的事往往都沒做，他們很會“吃蛇”（偷懶）。每當(dāng)有事情發(fā)生了，他們的第一個反應(yīng)便是推卸責(zé)任，他們會常說這不是我的錯！他們會常責(zé)罵其他人，他們喜歡否認(rèn)自己的過錯，然后找借口來當(dāng)成沒一回事
2、三謠小人
三謠小人就是喜歡聽信謠言，制造謠言和傳播謠言的人。這些人完全不理會什么是事情的真相，只要有傳播的價值，他們便會毫不保留的成為大喇叭，沒有可以講到好像有的一般。同事離職，他們就會開始傳播謠言說離職者是因?yàn)楸皇召I、人格問題、被人家催眠、沒有道德、等等。他們很喜歡用謠言的方法向身旁的夥伴下毒，影響周遭的人。在職場中，這種小人，唯怕企業(yè)不亂！
3、分裂小人
分裂小人，他們有一個特別的能力，那就是他們可以言行不一，講一套做又另一套，喜歡夸大來講，講的時候就是天下無敵，做時便是有心無力。他們可以分裂的處理自己所表達(dá)和自己的處理。這種小人，往往只會包裝自己，但是沒有實(shí)力。會夸大來吸引大家的注意，然后許下自己無能完成的承諾。
4、小貪小人
這小人最愛貪小便宜，他們會因?yàn)樨澙沸”阋硕鲑u團(tuán)隊(duì)及一起工作的夥伴。這小人常專注于短暫的利益而非長期的合作。在職場里，他們可能就是那些你起初非常信任的人，他懂得利用你對他的信任，出賣你！
5、善變小人
我們知道，改變是必要的。我們也知道，在這世界里，唯一不變的就是改變！在職場中，如果你改變自己的行為和態(tài)度，你是被接受的，但是這小人喜歡改變的不是自己，而是改變所設(shè)定的游戲規(guī)則。他們往往不能看到對方業(yè)績越做越大，錢越賺越多，他們就會開始打改變游戲規(guī)則的主意。他們同時不只對外時會改變所設(shè)定的游戲規(guī)則，連同自己的工作夥伴也不放過。他們不能看到員工根據(jù)所設(shè)定的規(guī)則獲得分紅大、獎金多，他們就會開始改變規(guī)則。這里的關(guān)鍵是他們將會經(jīng)常根據(jù)利己不利人的觀點(diǎn)來改變游戲規(guī)則。這也就導(dǎo)致和他合作的夥伴流動量很大。
您有沒有這種感覺：最近工作一直不順，總是出錯，經(jīng)常要熬夜，飲食不正常、日常生活的秩序被打亂，睡眠、休息狀況大打折扣，常常感到疲勞、煩躁等等？
資料顯示，亞健康問題，幾乎是新一代知識青年的綜合癥。長時間在高壓力下工作，無暇鍛煉，久而久之，原來以老年患者為主的慢性疾病現(xiàn)在有了年輕化的趨勢。
“我們近年來收到的很多病人都與工作壓力大、情緒緊張有關(guān)�！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬安貞醫(yī)院副院長周玉杰教授指出，職場人士生活節(jié)奏快，加上不健康的生活方式，以及因工作壓力導(dǎo)致的長期睡眠不足、情緒不佳等，易導(dǎo)致心臟問題。近年來發(fā)現(xiàn)，無心臟病家族史、年僅二三十歲的職業(yè)女性也屢屢到醫(yī)院看“心臟病”，罪魁禍?zhǔn)渍蔷駢毫Α?/p>
“千萬不要做兩頭燃燒的蠟燭，年輕的時候很燦爛很亮，最后的生命卻很短�！睂Υ�，周玉杰提出四點(diǎn)建議：
1.放棄無意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。
2.當(dāng)有數(shù)不清的工作涌來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
3.不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運(yùn)動，來幫你減輕壓力。
4.學(xué)會制訂計(jì)劃表，一切盡在掌握中。
近日，為提升中國職場健康水平，防止職場慢性病的蔓延，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會攜手GE公司共同主辦了“職場健康促進(jìn)研討會”。會上，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會會長殷大奎指出，面對近年來凸顯的就業(yè)人群健康問題，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會積極籌劃，并聯(lián)合衛(wèi)生部、企業(yè)等積極推廣企業(yè)健康管理、健康生產(chǎn)力等概念。包括GE中國在內(nèi)的多家企業(yè)所實(shí)施的大量成功健康管理案例證明，實(shí)施健康管理、打造健康的職場環(huán)境能有效提升雇員健康水平，減少雇主支出的醫(yī)療費(fèi)用，并提高組織效能和總體價值。
“改善職場環(huán)境、避免中國就業(yè)人群因工作壓力導(dǎo)致的各類健康問題，既需要社會保障制度的落實(shí)、衛(wèi)生部門的長期支持，也需要企業(yè)單位的配合并發(fā)揮應(yīng)有的作用�！币蟠罂硎�，開展企業(yè)健康管理，提高員工的健康水平，其重點(diǎn)在于預(yù)防和控制，而非事后補(bǔ)救。
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