駕考前應(yīng)如何緩解壓力
1. 放松法
考試之前可以做幾次深呼吸，然后適當(dāng)?shù)淖逻\動，伸展一下身體，使自己的身心得到放松。
2.回避法
盡量不要去聽?wèi)?yīng)考人員間的議論評價和監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發(fā)揮出來。
3.轉(zhuǎn)移法
把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵，把個人的的緊張分散在集體組織中。
4.必勝法
每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的'堅定信心，把駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會，認(rèn)為自己一定行，一定可以的。
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