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健康小報(bào)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)帶給我健康
運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加歡樂(lè);運(yùn)動(dòng)，讓我們的體魄更加強(qiáng)壯;運(yùn)動(dòng)，為我們的世界添加了一些美麗的色彩;運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩;運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!”每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子”。這句話說(shuō)的實(shí)在是太好了。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以帶給我歡樂(lè)。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打籃球。第一：因?yàn)榇蚧@球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對(duì)你在學(xué)習(xí)上很有幫助;第二：打籃球有利于長(zhǎng)高;第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì)，在你的體育上很有幫助。每天中午吃完飯，我就會(huì)和幾個(gè)同學(xué)到操場(chǎng)上去組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)便開(kāi)始了“戰(zhàn)斗”。有一個(gè)同學(xué)，開(kāi)始的時(shí)候他只摸得到籃板，打了一個(gè)星期籃球后，他局然能摸得到籃筐了。還有一個(gè)同學(xué)，他并不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，于是他開(kāi)始但籃球逐漸的他盡然長(zhǎng)高了一大截。我們班的學(xué)霸，學(xué)習(xí)方面是數(shù)一數(shù)二的.，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的總分。于是他每天就開(kāi)始不停地鍛煉，不停地運(yùn)動(dòng)。就這樣日復(fù)一日，到了體育考試的時(shí)候她居然取得了67分的高分!可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)是多么的重要。一個(gè)人，長(zhǎng)大后能記住上學(xué)的知識(shí)又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣?xùn)|西你是絕對(duì)不會(huì)的，那就是健康。
一些人只知道拼命的學(xué)習(xí)，最后連健康都沒(méi)有了，那你學(xué)習(xí)來(lái)又有什么用呢?所以說(shuō)健康是第一，但不運(yùn)動(dòng)又怎么有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那就要多運(yùn)動(dòng)哦!生命在于運(yùn)動(dòng)!我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!
健康小報(bào)資料：眼睛健康知識(shí)
我國(guó)高度近視患病率不斷增加，為延緩近視的發(fā)展，越來(lái)越多的人選擇配戴角膜塑形鏡�？茖W(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尿?yàn)配過(guò)程和患者良好的依從性，可保證角膜塑形術(shù)治療的有效性和安全性。
網(wǎng)傳OK鏡對(duì)眼睛的五大危害
角膜塑形鏡(俗稱OK鏡)是一種硬性角膜接觸鏡，通過(guò)對(duì)眼角膜施行物理塑形，修正角膜弧度，從而降低眼睛的近視度數(shù)。
近日，網(wǎng)傳OK鏡對(duì)眼睛有危害。文中寫(xiě)道，OK鏡對(duì)角膜、眼睛五大危害：第一，不小心，角膜塑形鏡會(huì)使角膜發(fā)炎，穿孔，眼睛瞎掉。第二，“剝奪氧氣”。結(jié)果是“干眼”。
第三，角膜中心變薄。角膜中心變薄是“圓錐角膜病”的主要病因之一。第四，角膜曲率變形。第五，其他難以預(yù)料的眼科疾病的綜合癥。那么，這些說(shuō)法是否科學(xué)?
該內(nèi)容來(lái)自2004年美國(guó)眼科學(xué)會(huì)上的一篇文章，基于6個(gè)中國(guó)孩子使用OK鏡后眼睛感染的案例分析。1998年我國(guó)引進(jìn)角膜塑形術(shù)，曾因管理不規(guī)范，導(dǎo)致國(guó)內(nèi)一些患者配戴不當(dāng)而眼睛受損�，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于“眼睛瞎掉”等駭人聽(tīng)聞的報(bào)道，大多出自那個(gè)年代的文章。
2009年，國(guó)內(nèi)專家首次肯定夜戴型角膜接觸鏡療效
2009年，國(guó)內(nèi)專家首次肯定夜戴型角膜接觸鏡療效。廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心劉建和醫(yī)生表示，角膜塑形術(shù)適合所有年齡有需要的近視眼患者，中低度近視人群能明顯提高視力�，F(xiàn)代角膜塑形術(shù)不會(huì)對(duì)角膜造成不可逆的變形，由于其非手術(shù)性和療效肯定，目前已廣泛應(yīng)用于臨床。
避免角膜感染，需對(duì)鏡片嚴(yán)格消毒
關(guān)于第一點(diǎn)，角膜塑形鏡會(huì)導(dǎo)致角膜發(fā)炎、穿孔，這種說(shuō)法科學(xué)嗎?角膜塑形鏡屬于硬性隱形眼鏡，如使用不當(dāng)或不注意衛(wèi)生，可能發(fā)生角膜感染、結(jié)膜充血等并發(fā)癥。
只要按照操作規(guī)范配戴及護(hù)理鏡片，保持眼部清潔，可最大限度地降低炎癥發(fā)生的可能。此外，由于鏡片、鏡片與角膜的配適等原因，可能會(huì)出現(xiàn)角膜上皮的點(diǎn)狀缺損，停戴或經(jīng)治療一般很快能恢復(fù)。
選擇高透氧材料的角膜塑形鏡，不易引起角膜缺氧
眼球所需要的氧氣主要由角膜從環(huán)境中獲取，配戴隱形眼鏡會(huì)在一定程度上影響角膜供氧，若隱形眼鏡透氧性能不好，配戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致視力模糊、眼干不適等角膜缺氧癥狀。
MCT技術(shù)角膜塑形鏡采用大于100DK特殊高透氧材料制作的鏡片，具有高透氧性、高透光性、高生理相溶性，角膜安全輕松呼吸氧氣。
科學(xué)驗(yàn)配的角膜塑形鏡，對(duì)角膜的影響在安全范圍內(nèi)
關(guān)于第三點(diǎn)和第四點(diǎn)，角膜塑形鏡會(huì)使角膜變薄、曲率變形，這是真的嗎?根據(jù)國(guó)外的報(bào)道，認(rèn)為角膜的相對(duì)變薄，也主要是戴鏡后角膜基質(zhì)細(xì)胞間隙內(nèi)的水分由中間向兩側(cè)移行的結(jié)果,還有上皮細(xì)胞向周邊移行。有學(xué)者臨床分析結(jié)果只有5微米的改變，而角膜的總厚度平均550微米。
一旦停止配戴角膜塑形鏡片，角膜的形狀會(huì)完全或接近恢復(fù)到戴鏡前的形態(tài)和曲率。 因此，專家認(rèn)為，科學(xué)驗(yàn)配的角膜塑形鏡，對(duì)角膜的影響是在安全范圍之內(nèi)的。此外，國(guó)外數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)今的角膜塑形技術(shù)能把角膜并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)控制到普通軟性隱形眼鏡的1/5。
MCT技術(shù)角膜塑形鏡與OK鏡不同
MCT技術(shù)角膜塑形鏡，是采用MCT技術(shù)基于不同個(gè)體角膜類全息數(shù)字化精細(xì)設(shè)計(jì)和驗(yàn)配的角膜塑形鏡片。MCT技術(shù)角膜塑形鏡與OK鏡的主要區(qū)別：第一，設(shè)計(jì)依據(jù)方面，MCT技術(shù)角膜塑形鏡采用數(shù)字化技術(shù)精準(zhǔn)設(shè)計(jì)，免試戴，OK鏡需反復(fù)試戴。
第二，視覺(jué)效果方面，配戴MCT技術(shù)角膜塑形鏡的視覺(jué)質(zhì)量高于OK鏡。因?yàn)殓R片設(shè)計(jì)參照了激光手術(shù)的設(shè)計(jì)原理。第三，控制近視發(fā)展的能力方面，MCT技術(shù)角膜塑形鏡由于不用經(jīng)常調(diào)片停戴，穩(wěn)定性更好，比傳統(tǒng)OK鏡強(qiáng)。
利用數(shù)字化技術(shù)設(shè)計(jì)鏡片，適配效果佳、并發(fā)癥少
角膜塑形鏡如果匹配度不好，過(guò)緊或過(guò)松，會(huì)導(dǎo)致角膜損傷。MCT技術(shù)利用數(shù)字化的技術(shù)，采用特定角膜地形圖測(cè)量的數(shù)據(jù)。根據(jù)這些數(shù)據(jù)做一副完全吻合患者角膜的角膜塑形鏡片，避免或減少了因鏡片吻合不好而造成的角膜細(xì)微磨損和由此導(dǎo)致的炎癥等并發(fā)癥。
再加之戴鏡后的服務(wù)，采用了多學(xué)科交叉技術(shù)，包括視光學(xué)、眼科學(xué)、內(nèi)科學(xué)和中醫(yī)科學(xué)，有效地防控各種并發(fā)癥，故而更加安全。
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