- 相關(guān)推薦
關(guān)于簡潔易懂的健康心理小報(bào)內(nèi)容
可以說,沒有健康的心理,一切形式的素質(zhì)教育都是無從談起的。下面是小編為大家整理的關(guān)于簡潔易懂的健康心理小報(bào)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康心理小報(bào)內(nèi)容：心理殺手表現(xiàn)
過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。
健康心理小報(bào)資料：健康格言
1. 順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
2. 人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。
3. 人無泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。
4. 人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
5. 心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計(jì)較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
6. 難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，7. 知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
8. 生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。�？薏砹耍ＰΣ]了。
9. 天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
10. 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
11. 健康憑健商，鍛煉靠毅力。
12. 房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
13. 你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
14. 智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
15. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
16. 運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
17. 拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
18. 體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
19. 房寬地寬，不如心寬。
20. 千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
21. 活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
22. 若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
23. 人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安!
培養(yǎng)幼兒健康心理情感的方法有哪些
一、積極情緒培養(yǎng)的重要性
4～5歲幼兒的情緒情感正處在發(fā)展關(guān)鍵期，對情緒情感的調(diào)節(jié)能力較弱，培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感，對幼兒的發(fā)育成長有重要意義。
首先，培養(yǎng)幼兒的積極情緒，對幼兒身心健康發(fā)展具有十分重要的意義。喜悅、愉快的情緒能明顯促進(jìn)幼兒身體的健康成長，悲傷、恐懼等情緒會(huì)危害其健康。對于情緒影響健康的問題，心理學(xué)家作過不少研究。例如有人對情緒和消化功能的關(guān)系做實(shí)驗(yàn)，證明人在進(jìn)餐時(shí)情緒愉快，能使胃液分泌增多，食欲增強(qiáng)。相反，進(jìn)餐時(shí)情緒恐懼不安，會(huì)抑制胃液分泌，從而使人不思進(jìn)食。
積極的情緒情感不但能促進(jìn)幼兒身體健康的發(fā)展，還能促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展。近年來，幼兒因情緒變化而影響其求知欲、智力的情況更是時(shí)有發(fā)生。
最后，幼兒積極的情緒有利于形成其良好的行為習(xí)慣。幼兒期是各種良好行為習(xí)慣形成的開始時(shí)期。情緒經(jīng)常處在良好狀態(tài)的幼兒，對成人的各種提示一般都樂于接受，這樣就有利于幼兒的健康成長，形成團(tuán)結(jié)友愛、遵守紀(jì)律、獨(dú)立活動(dòng)等良好的行為習(xí)慣。
二、積極情緒培養(yǎng)的方法
要保持家庭中和睦愉快的氣氛
家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感習(xí)得的啟蒙學(xué)校，是人類情感最美好最豐富的資源所在地。孩子情感起源于父母的撫愛和家庭溫馨氛圍的熏陶，良好的家庭情感氛圍是培養(yǎng)孩子積極情緒的重要條件。
減少接觸恐怖、血腥的影視及圖書的機(jī)會(huì)
盡量少讓孩子接觸恐怖、血腥的影視節(jié)目和圖書，這類影視節(jié)目和圖書對孩子的身心健康極其不利，它們都會(huì)引起孩子消極的情緒。
要給幼兒有“情緒準(zhǔn)備”的時(shí)機(jī)
我們要站在孩子的位置去體會(huì)他們的心理，在尊重、了解他們的情緒的基礎(chǔ)上培養(yǎng)積極情緒。
要時(shí)常引導(dǎo)幼兒去完成力所能及的任務(wù)，使其體驗(yàn)“成功”的歡樂情緒
例如讓孩子幫助家長干些簡單家務(wù)勞動(dòng)，并給予及時(shí)的認(rèn)同和表揚(yáng)，讓孩子在完成各種任務(wù)的過程中獲得滿足欲與愉快感，有助于形成其積極的情緒。
要注意防止幼兒產(chǎn)生恐懼、膽怯等消極情緒
如家長要多花一些時(shí)間在孩子身上，不要讓孩子感到孤獨(dú)。
總之，我們要幫助幼兒消除和克服不良情緒，使其保持和形成積極的情緒情感。在生活中，幼兒難免會(huì)遇到新奇、陌生或恐懼的事情而產(chǎn)生情感壓力。例如一個(gè)幼兒遇到父母生病、家庭離異時(shí)可能會(huì)變得垂頭喪氣；一個(gè)家長對幼兒期望過高，幼兒感到力不從心時(shí)會(huì)造成嚴(yán)重的精神壓力……遇到這些問題時(shí)，家長和老師首先要設(shè)法盡快幫助幼兒消除不良情緒，給予撫慰，恢復(fù)愉快心境；再者是將幼兒的注意力引向其他方面，吸引幼兒去完成他能完成的任務(wù)，使其體驗(yàn)成功的喜悅，以解脫緊張狀態(tài)。對于那些缺損家庭的幼兒和有生理缺陷的幼兒更要多觀察、多親近、多“偏愛”。缺損家庭的幼兒常具有自卑心理，極易形成憂傷、孤獨(dú)、畏縮、膽怯情緒情感，做事缺乏自信心；有心理缺陷的幼兒更多具有傷感心理，常常神經(jīng)緊張、自卑沮喪，或?qū)θ藢κ吕涞�。對于這樣的幼兒要想方設(shè)法培養(yǎng)他的興趣，發(fā)揮其長處、特長，幫助消除和轉(zhuǎn)移不良情緒情感，用愛心撫慰他們受傷的心靈，使他們變消極為積極，變沉默為活潑。只有這樣，才能使每個(gè)幼兒都能具有積極良好的情緒情感，才能使每個(gè)幼兒都在輕松愉快的環(huán)境中成長。
運(yùn)動(dòng)與健康心理的關(guān)系是什么
生性膽怯靦腆
有的人天性膽小，動(dòng)輒害羞臉紅，性格靦腆。改善這種心理健康狀況，應(yīng)多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。 經(jīng)過一個(gè)時(shí)期的鍛煉，膽子會(huì)變大，為人處事也就顯得從容自然了。
性情多疑敏感
有的人多疑，對他人缺乏信任，處理事情不果斷。改善這種心理健康狀況，可以選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準(zhǔn)確、當(dāng)機(jī)立斷，長期從事這些活動(dòng)將有助于人走出多疑的思維模式。
性格急躁易怒
有的人處世不夠冷靜沉著，易沖動(dòng)急躁。改善這種心理健康狀況，可選擇下象棋、打太極拳、練習(xí)健身氣功、長距離散步、游泳等項(xiàng)目。這類活動(dòng)多屬靜態(tài)、單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)帶來情緒的過于波動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)自我控制能力。
容易緊張焦慮
有的人心理素質(zhì)缺少鍛煉，改善這種心理健康狀況，應(yīng)多參加競爭激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗(yàn)，遇事就不會(huì)過于緊張，更不會(huì)驚慌失措，從而給工作和學(xué)習(xí)帶來好處。
俗語有云，生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)健體魄，而且在運(yùn)動(dòng)中，能夠讓人忘記煩惱、憂愁和抑郁情緒，從而改善了人的心理健康狀況。
【關(guān)于簡潔易懂的健康心理小報(bào)內(nèi)容】相關(guān)文章：
關(guān)于簡單易懂的健康知識(shí)小報(bào)內(nèi)容04-17
關(guān)于簡潔的健康手抄小報(bào)內(nèi)容12-20
關(guān)于簡潔美觀的科學(xué)小報(bào)內(nèi)容09-25
有關(guān)于簡潔的足球小報(bào)內(nèi)容05-09
關(guān)于秋天的小報(bào)內(nèi)容05-10
簡潔的民族團(tuán)結(jié)小報(bào)內(nèi)容資料04-10