練聲初學(xué)者

練聲初學(xué)者1

　　第一階段：未曾出聲先練氣。研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)、深吸慢呼數(shù)字練習(xí)、深吸慢呼長音練習(xí)、托氣斷音練習(xí)。經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

　　第二階段：氣、聲、字的練習(xí)，一些播音愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們?cè)谘芯亢吧ぞ毬晻r(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。

　　在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的'關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音干癟，分得清，找得準(zhǔn)。氣、音、字練習(xí)非常實(shí)用有效。以上兩個(gè)方面的練習(xí)到位后方可進(jìn)行專業(yè)方面的拓展練習(xí)，才不會(huì)使初次接觸播音主持的高中生不會(huì)誤入練聲的錯(cuò)誤方式。

練聲初學(xué)者2

　　第一步：舒展

　　1、雙手搓臉：就像洗臉時(shí)候那樣輕輕揉搓面部。輕柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開來。

　　2、舒展通道：七竅本相連相通。我們需要舒展發(fā)生通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹氣。感覺耳膜會(huì)鼓，眼睛會(huì)張做完四組喝一口溫水休息三十秒

　　第二步：均勻彈唇

　　1、用拇指和食指撐起臉或者嘴角，放松，輕輕吹氣使其嘴唇彈起來，保持氣息均勻、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩(wěn)。

　　2此動(dòng)作訓(xùn)練聲帶，同時(shí)訓(xùn)練聲帶的均勻震動(dòng)，唱歌好聽的前提是聲帶震動(dòng)要平穩(wěn)均勻，慢慢才能獲得輕松的高音!一次一口氣保持十多秒。做十次。喝一口溫水休息三十秒

　　第三步：甩音高

　　模仿摩托車發(fā)動(dòng)的聲音。一口氣保持10-20秒平穩(wěn)到真假聲的轉(zhuǎn)換

　　第四步：動(dòng)耳朵

　　將面部肌肉向斜后上方拉起來，去找突然受驚嚇的感覺就對(duì)了。其實(shí)就是頭皮在動(dòng)，拉動(dòng)耳朵動(dòng)。

　　第五步：共鳴練習(xí)

　　類似于狗伸出舌頭，黑白無常那樣伸出舌頭，舌頭微卷，舌頭兩邊和上下嘴唇之間有條小溝，然后發(fā)“嗚···”要感覺到渾身上下有共振。感覺就像手機(jī)震動(dòng)，要用胸聲來發(fā)。

　　這個(gè)練習(xí)可以改變您說話和唱歌的音色，讓你的音色更加明亮，有磁性，這樣的聲音才入嘜好聽。

　　練習(xí)一分鐘后，不伸舌頭來發(fā)音，感覺要像伸舌頭一樣來做。腳底感覺都會(huì)有震動(dòng)的。

　　練習(xí)一分鐘喝一口溫水休息三十秒

　　第六步：丹田發(fā)力

　　練習(xí)丹田氣息的控制力沒法一個(gè)音丹田都會(huì)動(dòng)一下，『hei』對(duì)比：發(fā)“3”這個(gè)音。用氣息和不用氣息來對(duì)比下。練習(xí)曲為：

　　12345“嘿嘿嘿”22345“嘿嘿嘿” 32345“嘿嘿嘿” 42345“嘿嘿嘿” 52345“嘿嘿嘿” 62345“嘿嘿嘿” 72345“嘿嘿嘿” 82345“嘿嘿嘿” 92345“嘿嘿嘿”做完這個(gè)練習(xí)會(huì)感覺腰部松弛酸脹。

　　第七步：聲音豎起來

　　保持“wu”這個(gè)音的感覺來發(fā)“mu”這個(gè)音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu保持丹田發(fā)力速度加快

　　第八步：丹田咬字

　　Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛

　　Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛

　　Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛練習(xí)讀一段歌詞。

　　這樣練習(xí)，放開你的聲音，用正確的氣息感覺卻練習(xí)咬字，讓您的腹部獲得一種肌肉的'反應(yīng)，唱歌時(shí)就會(huì)有正確的氣息支持對(duì)突破高音很有幫助。

　　第九步;假音練習(xí)

　　用假音說話，類似于曾志偉說話的聲音。讀一段歌詞�？墒孤曇舾�加有磁性有質(zhì)感!

　　第十步：呼嚕練習(xí)

　　分別堵住一邊的鼻孔，模仿豬叫的聲音堵住兩邊的鼻孔模仿豬叫的聲音

　　這個(gè)練習(xí)可以幫助我們打開聲音通道，更重要的是可以幫我們打開我們的高位置

　　第十一步;強(qiáng)度練習(xí)

　　舌頭像黑白無常的感覺，手平放在下巴，嘴唇閉攏。然后發(fā)“嗯”這個(gè)音，短促、有爆發(fā)力、很干脆的爆發(fā)出來。

　　十二步：狼叫

　　發(fā)“wu”從低音到高音，然后從高音再到低音

練聲初學(xué)者3

　　一、呼吸訓(xùn)練

　　呼吸訓(xùn)練永遠(yuǎn)是嗓音訓(xùn)練的第一課。首先要弄清楚一個(gè)概念，就是說話和唱歌的發(fā)音方式是相通的，所以一些學(xué)習(xí)唱歌的方法可以用到說話上。意大利男高音之父卡魯索說：在所有學(xué)習(xí)歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半。氣息是發(fā)出聲音的動(dòng)力，更是各種聲音技巧的能源。

　　歌唱時(shí)正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是打開口腔用胸腔和腹腔聯(lián)合運(yùn)動(dòng)而完成呼吸動(dòng)作。

　　其吸氣要領(lǐng)是：吸到肺底--兩肋打開--腹壁站定;呼氣要領(lǐng)是：穩(wěn)勁--持久--及時(shí)補(bǔ)換。不過，要掌握好這一方法是有一定難度的，通常要經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練。

　　也有一些簡單易行的方法，如：平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時(shí)的倒吸冷氣;模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時(shí)間做一些訓(xùn)練，具體方法是：

　　全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上，然后盡力吸氣，吸氣的同時(shí)說哦，哦，哦，呼氣的同時(shí)說哈，哈，哈，這樣練習(xí)幾次，能夠使氣息充盈全身。然后再說出早—上—好，說的時(shí)候，手要能感覺到胸腔是在振動(dòng)。

　　然后坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次早--上--好。最后，站起來在房間里來回走動(dòng)，連續(xù)說早上好，早上好。注意在說的時(shí)候，要對(duì)自己充滿自信。發(fā)音練習(xí)：怎么讓你的聲音有磁性好聽)

　　二、共鳴訓(xùn)練

　　人的口腔、胸腔等發(fā)音器官就像一個(gè)音箱，搭配使用得當(dāng)就能發(fā)出具有磁性的嗓音。為什么有的人說話的聲音穿透力特別強(qiáng)，即使房間里噪音很大，也能聽清他在講什么，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過胸腔共鳴產(chǎn)生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出來的。

　　共鳴訓(xùn)練要注意對(duì)發(fā)音器官的控制練習(xí)，以達(dá)到好的音質(zhì)音色。首先要練習(xí)如何張開嘴說話，而不是發(fā)聲不動(dòng)嘴，咬著牙齒說話。我們會(huì)注意到歌手唱歌時(shí)都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時(shí)你也應(yīng)該盡力做到這一點(diǎn)。開始訓(xùn)練時(shí)，朗讀以下的內(nèi)容大聲進(jìn)行練習(xí)：

　　胸腔共鳴練習(xí)：暗淡反叛散慢計(jì)劃到達(dá)

　　口腔共鳴練習(xí)：澎湃碰壁拍打噴泉品牌

　　鼻腔共鳴練習(xí)：媽媽買賣彌漫出門戲迷

　　在練習(xí)時(shí)要注意仔細(xì)體會(huì)發(fā)音時(shí)胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。發(fā)音練習(xí)：怎么讓你的聲音有磁性好聽)

　　三、吐字歸音訓(xùn)練

　　強(qiáng)調(diào)的是對(duì)發(fā)音動(dòng)作過程的'控制，是一種經(jīng)過加工的藝術(shù)化的發(fā)音方法，目的是要做到吐字發(fā)音準(zhǔn)確清晰。在培養(yǎng)歌手的錄音室里，歌手要在一個(gè)規(guī)定的非常低的音量范圍內(nèi)，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什么，更談不上談吐有魅力了。

【練聲初學(xué)者】相關(guān)文章：

半聲法練聲07-02

練聲的方法04-02

練聲的方法03-27

唱歌的練聲方法03-18

京劇怎么練聲12-18

怎樣唱歌練聲02-29

播音如何練聲03-15

正確練聲方法03-31

正確的練聲方法03-27