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英國：O型血的人不易癡呆
據英國《每日郵報》報道，英國謝菲爾德大學、意大利IRCCS圣卡米洛醫(yī)院研究人員對89位健康志愿者進行了核磁共振成像腦掃描，計算了他們大腦中的灰質含量，并對比了他們的血型差異。結果顯示，O型血的人在小腦后部擁有更多的灰質。相較之下，A、B、AB型血的人則是在大腦顳葉和邊緣區(qū)域（包括左側海馬體）有著較少的腦灰質，而左側海馬體是被阿爾茨海默氏癥最早損傷的大腦區(qū)域。
據研究人員指出，O型血更能防止那些因大腦灰質減少而發(fā)生的疾病，如老年癡呆癥。但仍需要進一步的測試和研究來證明該結果，因為也有可能涉及到其他的生物機制。
美國：臥室燈光太亮危害心臟健康
美國猶他州山間醫(yī)療中心心臟研究所專家賈里德·邦奇博士近日綜合多項研究撰文指出，臥室燈光太亮，“曝光”時間過長會誘發(fā)危險因素，危害心臟健康。邦奇建議，一般成年人需要7～8個小時的睡眠時間，睡前一段時間盡量關掉臥室的人工光源，包括電視、電腦、手機等電子產品。即使微亮的床頭燈也會影響睡眠質量，盡量關掉。
新加坡：不如鄰居富�？赡茏屓搜獕荷�
新加坡國立大學杜克醫(yī)學研究生院的學者發(fā)表在《幸福研究雜志》上的研究認為：不如鄰居富裕會使得人們更容易患上高血壓。研究者考察了5多萬名參與者的血壓水平，并把他們的財富與住在附近的鄰居的財富做了比較。在這項研究中，衡量財富的指標是支出而不是收入；這就意味著一些非正式的盈利會被考慮在內，如足以引起羨慕感的豪華汽車、昂貴珠寶和其他奢侈性商品。體重、身高、擁有一份有壓力的工作和其他會影響到血壓的因素也被考慮在內。此外，一些存在健康問題的窮人會搬到較為富裕的地區(qū)，以獲得更好的醫(yī)療保健服務，這一因素也被研究者考慮在內。
分析結果顯示：從30歲開始，那些不如鄰居富裕的人更有可能血壓升高。到55歲時，血壓的增長足以讓他們有可能被診斷患上高血壓；當血壓高于推薦水平時，人們心臟病發(fā)作、中風和患上其他疾病的風險會增加。與周圍鄰居相比，周圍鄰居比自己富裕兩倍的人被診斷患上高血壓的可能性會高出20%。在過了65歲之后，高血壓與財富比較之間的關聯就消失了。
英國：油炸食品過量或致癌據英國《每日郵報》報道，歐洲食品安全局近日再次發(fā)布研究證實，薯片等油炸食品含有的有害化學物丙烯酰胺存有致癌風險，而兒童是受此影響最大的人群。
日常烹飪淀粉類食物時，一旦超過20度以上的高溫，就會產生丙烯酰胺。同時，這一毒性化學物也在香煙、餅干和咖啡中存在。而兒童吃進去的丙烯酰胺，55%來自薯條、烤土豆和炸丸子等。所以建議家長限制孩子每周吃薯條的次數，家庭在烤面包、炸薯條時勿過度加工，以顏色淺黃為宜。
美國：“朝九晚五”代謝最穩(wěn)
美國國家睡眠基金會會刊《睡眠健康》刊登一項新研究發(fā)現，傳統(tǒng)的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人體代謝更穩(wěn)定。而倒班更容易導致體重超標或肥胖、糖尿病等內分泌疾病。
在研究中，美國科學家馬喬里·吉文斯博士率領威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院研究小組，對威斯康星健康調查項目20xx～20xx年收集的數據進行了梳理分析，593名參試者以及400名2型糖尿病確診患者接受了旨在測量身體質量指數、肥胖癥或體重超標等數據的體檢，以及家庭和診所的就診和體檢數據，得出以上結論。
美國：大哭一場除菌護眼減壓抗抑郁
美國明尼蘇達州圣保羅拉姆齊醫(yī)學中心的生物化學家發(fā)現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由于壓力所生成的眼淚有助于去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到松弛。另外，眼淚中含有的溶菌酶，能在5～0分鐘的時間內殺滅90%～95%的細菌。發(fā)表在《食物微生物學雜志》上的一項研究成果表明：溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。哭泣還能改善視力。淚水能清洗眼睛的表面，保持它的濕潤，并洗去灰塵和碎片，并通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。因此，當你覺得無法應付現狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊愈。
英國：多喝橙汁有助激活大腦
英國雷丁大學一項研究發(fā)現：每天喝橙汁可以改善老年人的腦力。柑橘類水果中含有豐富的“類黃酮”。老年人每天堅持喝橙汁，兩個月就能使記憶力、語言流暢性和大腦反應時間提高近0%。試驗過程中，研究小組要求37名年齡在60～8歲的健康志愿者每天喝500毫升橙汁，持續(xù)8周。研究人員在試驗前后分別測量了他們的記憶力、大腦反應時間和語言流暢性，并給每個參與者評出總分。在不到兩個月時間里，參與者的得分提高了8%，腦力改善明顯。
美國：房間亂使睡眠變差
美國紐約圣勞倫斯大學心理學家發(fā)表在《睡眠雜志》上的一項研究成果認為：亂放雜物的人決策制定和執(zhí)行功能會存在問題，如果人們的臥室雜亂無章，很可能存在認知功能障礙，抑郁和焦慮的風險隨之增加，從而導致睡眠質量惡化；反過來，睡眠質量不好會加重認知功能障礙，使得他們把物品擺放得雜亂無章。
美國：出生月份決定生病
美國哥倫比亞大學的研究人員近來開發(fā)出一種新的計算方法，可以了解人們的出生月份和患病風險之間的關系。研究者檢測了紐約市醫(yī)療數據庫之后發(fā)現有55種疾病與人們出生的季節(jié)有關。研究結果總體顯示，五月份出生的人們患病的風險最低，而生日在十月的人們則風險較高。在該研究中，科學家們研究了從985年到20 3年間70萬病人的醫(yī)療數據，比較了688種疾病與出生日期之間的關系。研究結果排除了600多種與疾病的關聯，同時確認了39種曾經被報道過的關聯性，還發(fā)現了6種新的疾病關聯。例如，在七月和十月出生患哮喘的幾率相對于其他月份更高一些，而三月份出生的人相比其他人患心臟疾病的風險更高。
科學家同時認為人們并不用為此過于擔心和緊張，盡管我們發(fā)現了相關性，但整體來看患病的風險并不大。相比于其他重要的因素譬如飲食和鍛煉，生日月份起到的作用是很小的。
英國：每天喝幾杯茶易患癌
據英國《每日郵報》報道，英國格拉斯哥大學研究人員對6000多名男性進行長達37年的研究顯示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的風險比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他們的研究結果與先前研究稱喝茶可降低患癌、心臟病、糖尿病以及帕金森病的風險相反。
研究人員發(fā)現，喝大量茶的人通常完全戒酒，而且生活方式更為健康，也可能因為活得時間更長，所以患前列腺癌的幾率更大。
美國：容易害羞多喝酸奶
美國馬里蘭大學和弗吉尼亞州威廉瑪麗學院心理學專家對7 0名參試者進行了心理評估。參試者還接受了一系列的問卷調查，旨在評估其性格以及近30天發(fā)酵食物攝入量等生活方式情況。發(fā)酵食物包括：酸奶、發(fā)酵豆?jié){、味噌湯、泡菜以及某些類型的黑巧克力。問卷還涉及參試者運動頻度、水果蔬菜攝入量等數據。結果發(fā)現，經常攝入酸奶、泡菜、黑巧克力等發(fā)酵食品的參試者，社交焦慮癥狀明顯較少。在遺傳性社交焦慮風險高及神經質性格人群中，“喝酸奶膽子大”的效果最顯著。
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