坐姿如何泄露心理秘密

　　1、正襟危坐，兩腳并攏并微微向前，整個(gè)腳掌著地：

　　說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點(diǎn)是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時(shí)甚至有潔癖傾向，這難免拘泥于形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷漠，但這都是假象。你是個(gè)古道熱腸的人。你只做那些有把握的事，從不冒險(xiǎn)行事，因此缺乏足夠的創(chuàng)新與靈活性。

　　2、蹺著二郎腿坐著，無論哪條腿放在上面，你都很自然：

　　說明你還比較自信，懂得如何生活，周圍的人際關(guān)系也比較融洽。

　　3、蹺著二郎腿坐著，并且一條腿勾著另一條腿：

　　說明你為人謹(jǐn)慎、矜持，沒有足夠的自信，做事甚至有些猶豫不決。而周圍人會(huì)認(rèn)為你的性格太復(fù)雜。不過由于你的吸引力和分寸的把握度還不錯(cuò)，所以你能夠讓大家正確地評價(jià)你，并喜歡你。

　　4、腳尖并攏，腳跟分開地坐著：

　　說明你做事易猶豫不決，有時(shí)過分的一絲不茍將影響變通性。你習(xí)慣獨(dú)處，交際只局限在你感覺親近者的范圍內(nèi)。不過，你很有洞察力，能以最快的速度對他人的性格做出準(zhǔn)確的分析和判斷。只是有時(shí)你會(huì)過高評價(jià)自己的能力。

　　5、把雙腳伸向前，腳踝部交叉：

　　當(dāng)男人顯示這種坐姿時(shí)，通常還將握起的雙拳放在膝蓋上，或雙手緊抓住椅子扶手；而女性采用這種坐姿時(shí)，通常在雙腳相碰的同時(shí)，雙手會(huì)自然地放在膝蓋上或?qū)⒁恢皇謮涸诹硪恢皇稚稀Ｄ钦f明你喜歡發(fā)號施令，天生有嫉妒心理。所以，說老實(shí)話，你可能是個(gè)很難相處的人。研究表明，這還是一種控制感情、控制緊張情緒和恐懼心理，很有防御意識(shí)的一種典型坐姿。

　　6、腿腳不停抖動(dòng)，而且還喜歡用腳或腳尖使整個(gè)腿部抖動(dòng)：

　　這種人最明顯的表現(xiàn)是自私，凡事從利己角度出發(fā)，對別人很吝嗇，對自己卻很縱容。但你很善于思考，能經(jīng)常提出一些意想不到的問題。

　　7、敞開手腳而坐的人：

　　暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指揮者的氣質(zhì)或支配性的性格，也可能是性格外向，有時(shí)不知天高地厚。女性若采用這種坐姿，還表明她們?nèi)狈ωS富的生活經(jīng)驗(yàn)，所以經(jīng)常表現(xiàn)得自以為是。

　　坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經(jīng)。標(biāo)準(zhǔn)坐姿正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應(yīng)時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。

　　正確的立姿

　　1、女士正確的坐立姿勢：入坐要輕而穩(wěn)，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。

　　正確的坐姿

　　2、男士正確的坐立姿勢：雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。起立時(shí)，右腳向后收半步而后起立。談話時(shí)，可以側(cè)坐，此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)1、女士正確的站立姿勢：頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

　　2、男士正確的站立姿勢：雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時(shí)，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

　　坐著工作的人不計(jì)其數(shù)，但只有少數(shù)人姿勢正確。我們身邊的大多數(shù)人每天都在抱怨：頸椎疼痛、肩膀酸軟、后背發(fā)麻、小腹越來越突出、眼睛越來越近視。你可知道，這些都是坐姿不正確造成的。德國勞動(dòng)保護(hù)部門專門制定了正確坐姿7要?jiǎng)t，只要認(rèn)真實(shí)行，就能夠避免染上以上病痛。

　　正確坐姿

　　1、一張可以調(diào)整高度、安有滑輪的電腦椅，最好選用有5個(gè)滾輪的轉(zhuǎn)椅，以確保安全。椅子靠背高度和傾斜度可調(diào)節(jié)，坐位上有軟墊。

　　2、坐下時(shí)，大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。

　　3、盡量向后坐，以便脊椎有倚靠，從而減輕其負(fù)荷。

　　4、坐姿不要呆板不變，最好時(shí)常變換；身體前傾，挺身坐直或向后倚靠。

　　5、雙足腳掌全部踩在地上。

　　6、眼睛和顯示屏之間的距離，以50—70厘米為宜。

　　7、鍵盤的最佳位置：打字時(shí)雙手的魚際（大拇指根部，手掌上突出的肌肉）放在桌面上。

【坐姿如何泄露心理秘密】相關(guān)文章：

如何心理卸妝05-31

坐姿儀態(tài)的規(guī)范05-11

如何擺脫心理抑郁06-09

如何遠(yuǎn)離負(fù)面心理08-20

如何克服害羞心理09-08

如何克服怯場心理03-29

如何克服靦腆心理08-16

如何抵御消極心理10-15

如何了解幼兒的心理05-17