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網(wǎng)球培訓

網(wǎng)球發(fā)球常見問題

時間:2024-08-15 02:57:04 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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網(wǎng)球發(fā)球常見問題

  練好網(wǎng)球發(fā)球是學習網(wǎng)球的重點,下面是大部分球友在網(wǎng)球發(fā)球?qū)W習過程中最常見的18個問題,小編就相應(yīng)問題給予大家解答。

網(wǎng)球發(fā)球常見問題

  1. 無法找到擊球點——將拋球手、球和持拍手想像成一個小三角形。

  2. 發(fā)球動作結(jié)束時拍子打到腿上——向右方擊球,在球拍下落之前轉(zhuǎn)向左手方向。

  3.沒有控制——慢慢接近球,然后再加速。

  4. 缺乏力量——到空曠的地方,盡你的力量將球打到遠處。

  5. 缺乏旋轉(zhuǎn)——站在球場外35英尺(約10.6米)的地方,越過圍欄發(fā)球,嘗試添加旋轉(zhuǎn)。

  6. 發(fā)球時手沒有內(nèi)旋動作——以用錘子的一樣的動作使拍邊揮向球,然后在擊球瞬間打開拍面。

  7. 球拋得太低——在天花板距離地面12英尺(約3.7米)的地方練習,讓自己能保持將球拋到剛剛碰上天花板的地方。

  8. 一發(fā)不穩(wěn)定——在一發(fā)上也添加旋轉(zhuǎn)。

  9. 發(fā)球動作不協(xié)調(diào)——同時提升雙臂,然后在擊球前減緩速度、或者稍微停頓。

  10.拋球不穩(wěn)定——站在靠高墻或者球場圍欄的地方練習,要使球保持在貼近墻表面的位置。

  11.力量不足-—在擊球前某個位置、用拍柄末端指向球。

  12. 發(fā)球經(jīng)常下網(wǎng)——發(fā)得更高一些;練習向網(wǎng)幾英尺高的地方發(fā)球,帶些旋轉(zhuǎn)。

  13. 旋轉(zhuǎn)不足——發(fā)球前讓球拍落到你身后的地方,然后向上、向右揮拍。

  14. 發(fā)球距離過長——豎起手腕、就像看著你的掌心一樣。

  15. 發(fā)球太僵硬——彎曲手臂,然后再伸直。

  16. 在發(fā)球的時候感覺身體失去平衡——在開始發(fā)球前采取稍微面向側(cè)面的站立姿勢,然后在擊球時轉(zhuǎn)向球。

  17.感覺擊打過于匆忙——慢慢開始,然后稍稍停頓,最后再向球揮拍。

  18.過多雙誤——練習用旋轉(zhuǎn)的方式過網(wǎng),相信自己二發(fā)能與一發(fā)一樣出色 。

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