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跆拳道工作計劃三篇
時間流逝得如此之快,又迎來了一個全新的起點,該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢?以下是小編為大家整理的跆拳道工作計劃3篇,希望能夠幫助到大家。
跆拳道工作計劃 篇1
一、20xx年上半年工作總結(jié)
20xx年上半年,我校跆拳道協(xié)會在指導(dǎo)老師宋老師的帶領(lǐng)下,各項工作全面展開。協(xié)會不斷發(fā)展壯大,積極組織、參與各項活動,加強了與省跆拳道協(xié)會及諸多高校兄弟協(xié)會之間的交流與溝通,受到了省跆拳道協(xié)會及市跆拳道協(xié)會的高度贊揚。
20xx年上半年,協(xié)會進一步加強團隊隊伍建設(shè),將工作重點放在各會員跆拳道技術(shù)的提高上,堅持每周三次,每次兩個小時的訓(xùn)練,在提升會員技術(shù)素質(zhì)的同時,也培養(yǎng)了其忍耐,克己,禮儀,廉恥,百折不撓的跆拳道精神。經(jīng)過近半年的不斷學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,協(xié)會取得了長足的發(fā)展,各會員的精神素質(zhì)和身體素質(zhì)都有了很大的提高,技術(shù)水平進一步完善,目前共有三位會員達到黑帶一段水平,十八位會員達到藍帶及以上水平。良好的發(fā)展前景進一步提升協(xié)會的凝聚力,為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術(shù)基礎(chǔ)。
在過去的半年里,我會進一步加強了各高校兄弟協(xié)會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學(xué)院舉辦的高校跆拳道交流大會,并且多次成功舉辦了市大學(xué)生跆拳道協(xié)會教練員培訓(xùn)的活動,邀請到了各高校跆拳道協(xié)會的指導(dǎo)老師和會員,促進了各協(xié)會之間的溝通與交流。
在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中,我協(xié)會共有二十位會員參與其中,擔(dān)任了此次比賽的裁判工作,圓滿完成了省跆協(xié)交給的任務(wù),受到了省跆協(xié)主任王老師的贊揚。在20xx年市里舉行的第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽中,我協(xié)會會員更是積極參與,奮勇拼搏,取得了驕人的成績。其中,會員分獲男女子組冠軍,獲男子組亞軍,分獲男子組66/57/72公斤級第五名。最終在各會員的努力下,我校代表隊取得了團體第四名的好成績。
上半年主要的問題是出勤率不高。由于會員來自不同專業(yè),課程安排不盡相同,導(dǎo)致了上課時間與訓(xùn)練時間的沖突。為了解決這一問題,協(xié)會多次召開會議商討解決方案,最終確定了每周三次訓(xùn)練的時間,成功做到了在保證會員學(xué)習(xí)時間的同的還能參加協(xié)會訓(xùn)練。
上半年的訓(xùn)練中,協(xié)會采取了更加新穎的訓(xùn)練方法,在訓(xùn)練會員技術(shù)的同時,針對春夏季節(jié)的氣候特點,又加入了體能訓(xùn)練,提升會員體能,記得的激發(fā)了會員的興趣,取得了良好的訓(xùn)練效果。
二、20xx年下半年工作計劃
在即將到來的下學(xué)年,協(xié)會的工作安排如下:
1、新學(xué)年開始時加大宣傳,提升協(xié)會的知名度,以爭取吸納更多新會員,打造一個更加強大的社團;2、繼續(xù)組織每周不少于三次的訓(xùn)練,努力提高會員的水平,爭取在十月份的晉段考試中,能有更多的會員取得國際跆拳道聯(lián)盟頒發(fā)的.黑帶一段證明;3、在平常的訓(xùn)練中,將老會員與新會員分開訓(xùn)練,對新會員進行基本技術(shù)的訓(xùn)練,對老會員加強實戰(zhàn)方面的訓(xùn)練;4、在學(xué)校十月份的校運動會上,力爭獨立編排一個節(jié)目,擴大協(xié)會在學(xué)校的影響力;5、繼續(xù)保持同省跆協(xié)的良好關(guān)系,參與省級的跆拳道賽事;6、繼續(xù)搞好同各高校兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系,舉行定期或不定期的交流活動。
三.協(xié)會活動大事記
1、三月中旬,協(xié)會八位會員參加高校武術(shù)交流大會開幕式。
2、三月下旬,協(xié)會會員參加長城學(xué)院舉辦的高校跆拳道交流大會。
3、四月二十八日,三位會員參加省跆拳道協(xié)會組織的黑帶一段晉段考試。
4、四月二十九號,兩位會員參加省級裁判培訓(xùn),并順利通過考核,取得跆拳道國家二級裁判證。
5、五月一號,二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作,受到省跆協(xié)及各參賽代表隊的一致好評。
6、五月中旬,協(xié)會十四位會員參加市晉級考試,考取藍帶,獲得藍帶證位。
7、五月二十八號、二十九號,協(xié)會六位會員參加市第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽,取得優(yōu)異成績。
跆拳道工作計劃 篇2
一、計劃介紹
跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目,20xx年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導(dǎo)“以禮始,以禮終”的尚武精神,不僅能提高人的道德修養(yǎng),且強身健體。為了更好、更快地提高我!耙恍R黄贰逼肥桨l(fā)展,適應(yīng)學(xué)校、區(qū)和市級團體表演和比賽的需要,本著鍛煉隊伍為目的',以實踐為依據(jù),現(xiàn)制定跆拳道課余訓(xùn)練計劃。
二、計劃任務(wù)
通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段,提高學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈活、力量和耐力素質(zhì),提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。
通過品式的訓(xùn)練,讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識,了解跆拳道的比賽規(guī)則以及如何欣賞跆拳道。
通過表演和比賽,讓學(xué)生對跆拳道運動美所具有的內(nèi)涵有所了解,能進一步增強自身的身體素質(zhì),增強意志力和自我表現(xiàn)的感染力。
三、計劃細則
1、依托體育課教學(xué)為基礎(chǔ)
學(xué)校規(guī)定在每周必須選擇一節(jié)體育課進行跆拳道校本課程內(nèi)容的教學(xué),體育組教師負責(zé)編制校本教材,備好跆拳道教案,主要講解有關(guān)跆拳道的基本知識,學(xué)習(xí)品勢中的太極一章至太極四章,引導(dǎo)學(xué)生參與品勢的考級和表演,并能參與創(chuàng)編跆拳道舞蹈。
2、主抓課余體育訓(xùn)練
體育教師按照現(xiàn)有條件進行分工,選拔出體能及技能表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進行輔導(dǎo)。輔導(dǎo)種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓(xùn)練時間固定。
3、做好校內(nèi)比賽
體育組依據(jù)學(xué)校的活動時間,靈活調(diào)整每個學(xué)期校園跆拳道比賽的時間和規(guī)程,推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結(jié)果和學(xué)生、班級的評優(yōu)掛鉤,既豐富了校園文化內(nèi)容也加強了班級管理。
跆拳道工作計劃 篇3
一、課前教學(xué)
利用一些錄影資料讓學(xué)員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
二、課程實踐
1、集合隊伍課前動員點名報數(shù)分隊形
2、熱身運動
先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊形開始做些熱身運動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學(xué)過程中有些初學(xué)者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質(zhì)訓(xùn)練
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘
4、基本腿法教學(xué)
教練組的同學(xué)演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側(cè)踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內(nèi)、然后交給學(xué)員自己練習(xí)并在一旁指導(dǎo)。讓學(xué)員有充分的時間親自體驗。
5、復(fù)習(xí)舊動作、學(xué)習(xí)新動作
先帶學(xué)員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)的情況適當(dāng)?shù)慕桃恍┢渌?動作。
6、下課
集合隊伍總結(jié)訓(xùn)練鼓勵隊員解散
三、課外活動
舉辦一些可以檢測體力、增強體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團中的每一個會員都有機會展示自己。
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