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學習街舞需要練習的基本運動
跑步
跑步是用來練習腿部力量的，我們知道街舞在于身體各個部位的協(xié)調(diào)，所以對于腿的鍛煉我們怎么能放松呢，第天堅持跑個800米我想這是最基本的.
練習：堅持一個月，你的全身各方面都會得到提升，推薦是慢跑 .
倒立
對于倒立，有的人很害怕，因為害怕倒立而放棄街舞的人我想有很多，倒立能夠練習你的手部力量和平衡力，練街舞的人每天都要練習倒立：每天堅持倒立十分鐘，練習平衡力
蛙跳
對于蛙跳，要選擇合適的場地，以前我見到過有的人是跳樓梯，從六樓跳到一樓，再跳上去，但見效真的很快
練習：選擇自己喜歡的場地，一個星期練習兩到三次。
仰臥起坐
仰臥起坐主要是練習腰部力量，對于跳街舞的人來說腰部力量非常重要，他關(guān)系到你在舞臺上能夠揮灑自如。
練習：每天30個仰臥起坐，一個星期后看運動量增加
壓腿
如果說做運動什么最重要，我會告訴你當然是韌帶，那些舞蹈員能夠隨便就夸一字是怎么來的呀，都是練習出來的。
練習：每天拉韌帶半個小時，一個月后你會發(fā)現(xiàn)你街舞大有進步
舉啞鈴
我一直覺得在街舞這么多要練習的運動當中，這個是最簡單的啦，啞鈴你可以是在沒有的時候練習，而且這個
練習：每天不定期的抽出時間來練習啞鈴。
俯臥撐
俯臥撐這個最基本而且是很多人喜歡拿來健身的運動，要學習街舞的人怎么能夠放棄呢。
練習：每天50個俯臥撐左右，一個星期后每天都要給自己加量
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