關(guān)于開學的黑板報設(shè)計圖片
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關(guān)于開學的征文：
窗外樹上的毛毛蟲已破繭成蝶，翩翩起舞，開始了它生命的又一個起點。我也即將升入中學，開始人生的新一段路程。
——題記
透過窗戶，看著日落。太陽慢慢從地平線消失，越來越少，越來越小。就像我的假期，也快結(jié)束了，開學在倒計時中慢慢迎來。
度過了自由自在、無拘無束的兩個月，馬上要迎來新的學期。不禁感嘆道短暫的自由時光過得真快。轉(zhuǎn)念想想，開學后又可以見到兩個月未曾謀面的同學和老師，心里就有一絲興奮。但是，即將投入緊張的學習狀態(tài)，每天在題海里遨游，難得有個雙休日也不能松口氣，歇一歇，心里又添了些許焦慮。戀戀不舍的告別了兩個月的假期生活，又埋怨時間為什么過得這么快。
六年的小學生活結(jié)束了，即將踏入中學。
中學，一個既陌生又熟悉的詞，它蘊含著一絲神秘。曾經(jīng)無數(shù)次思考著：中學生活會是什么樣的呢？是緊張嗎？還是別的什么？會和曾經(jīng)的小學同學分到一個班嗎？會認識新同學并成為朋友嗎？上了中學以后學習成績會和現(xiàn)在一樣嗎？是更好還是會下降呢？一切都是個未知數(shù)。
曾經(jīng)也無數(shù)次幻想：迎著朝陽，走在上學的路上；踏著夕陽，走在回家的路上。清新的早晨，奔跑在校園的街頭；溫暖的午后，漫步在校園的小路上。初春的早晨，和同學們在操場嬉戲；夏天的傍晚，在校園的大樹下排練節(jié)目；秋日的午后，在學校的椅子上看書；冬日的上午，和同學們在一起打雪仗、堆雪人……這些是多么愜意。
聽大人們說，中學這個階段很重要，要打好基礎(chǔ)，以后學起來才不會累。曾經(jīng)有一個學姐(她比我高一年級，很優(yōu)秀，是個非常好的姐姐)對我說：“中學這個階段很重要，一切要以學習為主，別的都是次要的�！睂W姐這番意味深長的話，使我有很大的感悟。謝謝你，學姐，那讓我們一起加油吧！
夕陽西下，但是明天又將從東方升起，我會以嶄新的面貌，開始人生的新一番旅程！
開學的精神調(diào)整方法：
一、調(diào)整作息時間，做到起居有序
力求早睡早起，撥回紊亂的生物鐘。學生應(yīng)當明確寒假過后的主要任務(wù)是學習，雖然可能許多心愿沒有達成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時寒假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時很有必要調(diào)整好自己的.生物鐘，恢復上學期間的正常作息。
二、融洽人際關(guān)系，克服焦慮心理
多與同學交談，可在休息時間與同學分享假期見聞，也可以找老師談?wù)劶倨诟惺堋⑿聦W期計劃等，以緩解或減輕緊張的情緒。
三、制定計劃，做好開學準備
開學之初，同學們要以樂觀的態(tài)度，從心理上對新學期充滿期待和信心。
四、深呼吸應(yīng)對“開學恐懼”
一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦學習等不良心態(tài)，也不要著急。可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，并想象隨著吐故納新的動作，“緊張”也隨之離開了身體。
五、適量運動
參加一些自己喜歡的運動，如輕快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，以振奮精神。
六、調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡
盡量讓飲食清淡、定時，并多喝水、多吃水果、多吃新鮮綠葉蔬菜。
七、完成作業(yè)，復習要點
很多學生常常到開學最后一兩天才想起臨時抱佛腳地做功課，不僅身心俱疲，也使寒假作業(yè)的質(zhì)量嚴重滑坡。因此專家認為學生應(yīng)該在最后一周每天合理安排時間，把沒有做完的功課完成。同時由于休息了一個寒假，可能對上學期知識有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新�！�
八、注重寓教于樂的引導
作為家長也應(yīng)引導孩子進入新的角色，許多未完成的事可以等待下一個假期。老師要讓同學們知道上課并不枯燥，引導同學們體驗進取的樂趣。只要同學們保持充足的自信，樹立拼搏、無畏的沖刺精神，就一定能取得自己滿意的結(jié)果。
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