高中軍訓(xùn)必備物品清單

　　很快就要開學(xué)了，軍訓(xùn)必備物品你都備齊了嗎？以下是小編為大家整理的高中軍訓(xùn)必備物品清單，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、高中軍訓(xùn)物品清單

　　一、防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。

　　二、消炎藥。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

　　三、合適的鞋子。鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。

　　四、幾雙吸汗的襪子。軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。

　　五、厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會(huì)硌腳，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多。

　　六、創(chuàng)可貼，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬(wàn)一劃傷了，衣服破了等等，又會(huì)用得到針線。

　　七、防曬霜。軍訓(xùn)時(shí)天氣都很熱，太陽(yáng)能很毒，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了。

　　八、要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發(fā)水、毛巾、肥皂。

　　九、衛(wèi)生紙和手帕紙。

　　十、手表。訓(xùn)練時(shí)不能帶手機(jī)，沒有手表看時(shí)間會(huì)很不方便。

　　十一、潤(rùn)喉片或是西瓜霜。因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，可以用潤(rùn)喉片或是西瓜霜來養(yǎng)護(hù)嗓子。

　　十二、帶一個(gè)塑料盆，用于洗臉。

　　十三、不容易碎的水壺。水壺容量要大，既可以涼白開水，還可以儲(chǔ)水；瓶口要大，這樣接水不會(huì)燙傷；最好能有提拉，方便攜帶。

　　十四、平腳內(nèi)褲。軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

　　十五、少量的現(xiàn)金。軍訓(xùn)后可能會(huì)買吃的或是喝的東西，帶上少量的現(xiàn)金會(huì)很方便。注意不能帶得太多，因?yàn)榇髮W(xué)軍訓(xùn)時(shí)宿舍往往都不鎖門，大量的現(xiàn)金沒有地方放。

　　二、高中軍訓(xùn)物品清單

　　1水壺

　　水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

　　2防暑 防蚊藥品

　　必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

　　3穿平角褲

　　軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

　　4合適的鞋子

　　鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

　　5短褲襯衫

　　軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

　　6女生注意事項(xiàng)

　　軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

　　7帶爽身粉

　　可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

　　三、清潔及護(hù)膚用品

　　1.洗面奶、浴液、洗發(fā)水、毛巾等各種洗臉洗澡平時(shí)用的東西。

　　2.香皂（帶盒），用于中午洗手洗胳膊。

　　3.盆1--3個(gè)，考慮自己洗臉洗腳洗衣服的需要。

　　4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己習(xí)慣來，用肥皂的話記得也要帶肥皂盒。

　　5.衛(wèi)生紙，面巾紙，濕紙巾。

　　6.日常護(hù)膚用品，梳子，鏡子。推薦隨身帶一把小梳子。

　　7.防曬霜，防曬霜男生最好也用，防止曬傷。

　　8.驅(qū)蚊花露水，風(fēng)油精……

　　四、飲食用品

　　1.水杯

　　2.維生素C片、鈣

　　3.藥。常用藥品，重點(diǎn)是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黃連素，人丹，創(chuàng)可貼等。

　　4.零花錢

　　五、日常生活用品

　　1.厚鞋墊/衛(wèi)生巾。

　　2.拖鞋，襪子，自己的鞋和衣服。

　　3.護(hù)膝護(hù)肘。不是必須品，

　　4.牛皮筋、黑色發(fā)卡。短發(fā)以上的都要記得多帶。如果有技術(shù)最好把所有頭發(fā)都塞到帽子里，十幾天的暴曬會(huì)讓頭發(fā)變黃，特別特別黃，要命的是帽子底下的部分還是黑的。

　　5.腰帶。

　　六、其他用品

　　1.手機(jī)。

　　2.相機(jī)。同理無法充電，省。但是很重要，最好每個(gè)宿舍帶一個(gè)，沒有照片是很遺憾的。注意放好宿舍門不能鎖。

　　3.公用稿紙、筆、自己的筆記本或紙。稿紙用于寫通訊，所有人輪流寫，每個(gè)小班買一本就夠了。筆和用于記東西的紙要人手一份，學(xué)軍歌等等場(chǎng)合都要用。

　　4.電量充足的手電。起夜時(shí)候用。

　　5.傘。別指望遮陽(yáng)不可能的，下雨放假時(shí)候很有必要，好歹可以去買吃的。

　　6.女生用品。需要的自備，包括用的和吃的，紅糖。

　　7.靜音耳塞。早上有起得特別特別早的，中午也有聲音，睡覺淺的比較需要。

　　七、軍訓(xùn)隨身攜帶物品

　　1.防曬霜：女生子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就曬得成黑妞了，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂，臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

　　2.大一點(diǎn)水杯：

　　軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，四五杯是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，你可以買水喝，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

　　3.合適的鞋子：

　　鞋子一定要合腳的，不然拉練的時(shí)候很容易會(huì)起水泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的衛(wèi)生巾，拉練的時(shí)候記得在鞋子里墊上些會(huì)使腳舒服多了。

　　4.防暑藥：

　　特別是９月的天，全國(guó)基本依然是35度以上的高溫啊，很容易中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。

　　八、軍訓(xùn)期間需要物品

　　1.防蚊藥品：蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有提神的功效

　　2.消炎藥：準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚侵過汗水很脆弱很容易破皮。

　　3.維生素C片，鈣片及各種營(yíng)養(yǎng)品，比如維生素功能飲料，紅牛飲料，營(yíng)養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。

　　4.西瓜霜之類的潤(rùn)喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng)，，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

　　5.相機(jī)，軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。

　　九、軍訓(xùn)飲食注意

　　第一點(diǎn)：軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會(huì)喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個(gè)大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時(shí)，就會(huì)知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。

　　第二點(diǎn)：晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。

　　第三點(diǎn)：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

　　第四點(diǎn)：要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。

　　十、防暑防蚊藥品

　　必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

　　十一、其他

　　準(zhǔn)備點(diǎn)茶葉，創(chuàng)可貼，還有一包針線，軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬(wàn)一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場(chǎng)了。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)一：做好準(zhǔn)備工作

　　出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)二：裝束一定要合適

　　腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)三：注意補(bǔ)充水分

　　以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)四：注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)五：注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)六：注意防曬

　　出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼�也要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)七：不要硬撐

　　軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)八：按時(shí)作息

　　軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)九：注意溝通

　　軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被

　　十二、洗漱衛(wèi)生類

　　1、 牙膏 （建議攜帶迷你方便裝）、牙刷、刷牙杯

　　2、洗發(fā)露 （建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝）、沐浴露

　　3、護(hù)膚品、洗面奶 （建議攜帶小支，平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓(xùn)期間直接曝曬較多）

　　4、洗衣液 （可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌，建議攜帶小包裝）

　　5、衣物類日常衣物 （軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服，但偶有可能遇上雨天或活動(dòng)，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套）

　　6、襪子 （建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)選備多對(duì)，由于襪子比較小容易丟失，建議比實(shí)際需要多備1-2對(duì)）

　　7、鞋 （拖鞋必備1雙，運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換）

　　8、皮帶 （軍訓(xùn)服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況）

　　9、臉盆 （習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶，如果習(xí)慣可不帶）

　　十三、生活類

　　1、防蚊液 （可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品）

　　2、紙巾 （軍訓(xùn)期間長(zhǎng)時(shí)間在外訓(xùn)練，建議選備紙巾及濕紙巾）

　　3、現(xiàn)金 （軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購(gòu)買零食和飲用水）

　　4、梳子、發(fā)繩（ 建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶）

　　5、晾衣架（不少部隊(duì)宿舍無單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物）

　　6、扇子 （由于很多部隊(duì)宿舍無空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子）

　　7、雨傘 （天氣多變，偶有休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽(yáng)）

　　8、水杯

　　9、毛巾

　　10、席子 （推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥）

　　娛樂學(xué)習(xí)類

　　1、手機(jī) （雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練，帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂）

　　2、書本 （可選備一本讀物，但不推薦，建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可攜帶本子和筆）

　　3、接線板 （宿舍可能插座較少，但并不強(qiáng)烈推薦，訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多）

　　十四、物品清單

　　1.筆、尺子等文具和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)

　　2.回形針或夾書的夾子

　　3.文件夾

　　4.英語(yǔ)詞典(文曲星)一本英語(yǔ)語(yǔ)法書

　　5.便條本、n次貼

　　6.剪刀、雙面膠，透明膠、膠棒

　　7.一些自己喜歡的書

　　8.修正液膠帶紙什么的

　　9.包(上課的、上街的)

　　10.筆記本和練習(xí)本還有草稿本什么的

　　11.2b鉛筆，橡皮，尺子

　　12.熒光筆(劃重點(diǎn))

　　十五、女生軍訓(xùn)物品清單

　　發(fā)夾：女生必帶，有劉海的不帶不行。一方面頭發(fā)不整齊可能會(huì)被拉去理發(fā)，一方面頭發(fā)飄飄會(huì)弄得臉很癢，軍訓(xùn)過程不能隨便動(dòng)的。如果出汗粘在臉上更不舒服。

　　橡皮筋：女生怕頭發(fā)散掉或發(fā)圈斷掉的要帶一下。

　　帶有鬧鐘的手表：如果不能帶電子產(chǎn)品，那么鬧鐘就不方便了，而手表就可以。等到起床號(hào)響了再起床可能時(shí)間來不及，所以就靠手表鬧吧。

　　梳子：女生總要帶吧。

　　姨媽巾：這個(gè)很重要。因?yàn)檐娪?xùn)運(yùn)動(dòng)量大，大姨媽 可能提前或者量大，所以，時(shí)刻準(zhǔn)備著。

　　防曬：不僅要涂防曬，還要涂厚點(diǎn)，多補(bǔ)幾遍。不然軍訓(xùn)過后，臉和牙會(huì)形成很強(qiáng)烈的反差。

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