初一下冊(cè)政治知識(shí)點(diǎn)整理
1.人們最常見(jiàn)的情緒有哪幾大類?其產(chǎn)生和變化的原因有哪些?
�、湃藗冏畛Ｒ�(jiàn)的情緒有喜、怒、哀、懼。
�、魄榫w產(chǎn)生的原因是多方面的，其中，人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，如喜悅、興奮等;當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生消極的.情緒，如憂愁、憤怒等。
2、情緒對(duì)人的影響有哪些?
�、偾榫w是多種多樣的，對(duì)人的影響也不相同。積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，經(jīng)歷旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問(wèn)題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反。②情緒對(duì)人的健康也有很大的影響。
3、如何調(diào)控自己的情緒?①理智調(diào)控法②注意力轉(zhuǎn)移法③幽默化解法④自我暗示法
如何宣泄自己的情緒?①哭泣宣泄②傾訴宣泄③運(yùn)動(dòng)宣泄④書(shū)寫宣泄
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