淺淡輪滑平花動作之直線篇

　　一、定義

　　直線動作：是指上身可以不偏離樁線就能完成的動作。

　　PS：但是這么一劃分。大家會發(fā)現(xiàn)大部分的動作都是直線類。包括蹲坐，跳躍，旋轉(zhuǎn)，其他類的很多動作都可以滿足這個定義。所以為了多樣化輪滑動作的區(qū)分，又加了其他幾種類型的動作的評判。這里先不多說。以后會一類一類慢慢講解。

　　二、練習(xí)

　　從定義中我們不難看出，直線類動作具備一個基本要素，就是上身不偏離樁線。(當(dāng)然為了增加動作幅度和藝術(shù)表現(xiàn)力等情況除外，這里暫且談的是練習(xí))

　　所以在練習(xí)過程中我們最好保持上身維持在樁線上，或者不要偏離太多。這樣可以大大提高動作的流暢度，因為上身大幅度的偏離樁線往往意味著腳下也離樁很遠(yuǎn)，那么路線加長會使得我們動作的速度變慢。大幅度的身體晃動也很難控制重心。

　　動作舉例：

　　1.crazy——一個非常標(biāo)志性的平花動作。大部分人練習(xí)這個動作的時候，上身都會跟著腳下在樁的左右大幅度的晃動。這樣會大大影響crazy和下一動作之間的順利銜接。也會使得這個動作變得很費力。

　　練習(xí)建議：嘗試在上身相對于樁線幾乎靜止的狀態(tài)下練習(xí)crazy。

　　2.后尼爾森——又是技能樹上不可或缺的前置技能。但是，同樣也是掌握度很低的一個動作。很多玩家在抬腿的時候會下意識的后仰上身，雖然這也是保持相對平衡的一種方式，但是這種畸形的'平衡不是我們平花動作的該有的。

　　練習(xí)建議：如何穩(wěn)定快速的完成后尼爾森，關(guān)鍵就在于支撐腳的支撐。新手玩家在學(xué)習(xí)的過程中，沒有發(fā)現(xiàn)該動作的本質(zhì)，其實真正標(biāo)準(zhǔn)的后尼爾森并不比后單腳簡單，就是因為后尼爾森的本質(zhì)就是在后單腳連續(xù)過樁的狀態(tài)下用另一只浮腿不斷的去切樁。所以，想做好尼爾森必須要保持重心始終在支撐腳上。這樣你的另一只腳才能自如的切樁發(fā)力。

　　3.單腳連續(xù)轉(zhuǎn)向(非轉(zhuǎn)體)——擺擺。擺擺幾乎是玩家的一個分水嶺，熟練掌握擺擺說明你正式敲開了平花殿堂的大門。但是，其實我所見到的玩家里，熟練掌握擺擺的人幾乎和掌握單輪擺擺得人一樣稀少。這就涉及到今天所強調(diào)的上身問題。我所見到的擺擺中，有很大一部分人，在做擺擺得過程中，上身在樁的兩側(cè)大幅度的晃動。雖然動作算是會了。但是美觀度，流暢性，實用性，標(biāo)準(zhǔn)性上都有很大的缺失。

　　練習(xí)建議：縮小轉(zhuǎn)向時的半徑使得路線盡量貼樁，盡量多的使用腰腹力量帶動腿部完成轉(zhuǎn)向，從而保持上身和樁線的相對靜止。

　　舉這三個例子主要是因為這三個動作對于普通玩家而言都是關(guān)鍵動作且容易出錯。而且一出錯會使得后面的動作進(jìn)展太慢。所以此次小編特意點出。

　　【本文作者：吳宸軒。(微信公眾號：南工NST輪滑社)】

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