目前中國壽命最長的人

　　人類壽命的極限是多少?100歲?不是。110歲?不是。120歲?也不是。小編也不知道是多少，這也是科學(xué)家現(xiàn)在在尋求的答案，接下來小編要為大家解答的是目前中國壽命最長的人是誰。

　　目前中國壽命最長的人

　　阿麗米罕，全名為阿麗米罕·色依提，出生于1886年6月25日(光緒12年)，新疆維吾爾自治區(qū)疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村人，131歲，是經(jīng)歷了三個世紀(jì)的老人�，F(xiàn)已成為中國第一壽星，也被認(rèn)為是世界上最長壽的人，只等權(quán)威世界紀(jì)錄授權(quán)方的認(rèn)證。

　　中國老年學(xué)學(xué)會專程來到喀什，在疏勒、麥蓋提、澤普、莎車縣核查4位百歲老人的生活和身體健康狀況。在連續(xù)兩天的核查后，王峰說：“第五屆中國十大壽星排行榜，喀什地區(qū)4位壽星榜上有名，目前這4位百歲老人中有兩位老人的健康狀況不是很好。原我國最第一壽星廣西巴馬羅美珍老人已于6月4號去世，這就意味著阿麗米罕老人成為中國最長壽者。”

　　阿麗米罕·色依提老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態(tài)和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態(tài)。阿麗米罕·色依提老人從2010年起，已經(jīng)連續(xù)三年榮獲中國老年學(xué)學(xué)會公布的'全國十大壽星排行榜第二名，是經(jīng)歷了三個世紀(jì)的老人。據(jù)悉，國際標(biāo)準(zhǔn)對“長壽之鄉(xiāng)”的規(guī)定是平均每10萬人中有25位百歲壽星，而疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)的兩萬多人中，就有8個百歲老人，遠遠超過國際長壽鄉(xiāng)的標(biāo)準(zhǔn)。“第六屆中國十大壽星排行榜將于10月11日公布，屆時我們將為疏勒縣申報中國長壽之鄉(xiāng)�！薄�

　　長壽秘訣：不生氣

　　記者向阿麗米罕·色依提請教長壽秘訣，她開心地回答：性格好，不生氣。在鄰居眼里，阿麗米罕·色依提的性格大大咧咧，什么事都不往心里去，啥時候都開開心心的。

　　小時候，老人家門前有一排桑葚樹，樹林綿延一兩公里，每年夏天桑葚結(jié)得密密匝匝�！暗壬］厥炝�，我們小孩子幾乎每天蹲在樹上吃桑葚。”阿麗米罕·色依提回憶說。

　　長壽的老人，生活習(xí)慣簡單而有規(guī)律，阿麗米罕·色依提也不例外。

　　阿麗米罕·色依提每天堅持早起、午休，按時吃飯，喜歡曬太陽，老人還特別喜歡光腳在地上走。

　　據(jù)老人的子女們介紹，老人飲食偏清淡，最愛吃玉米糊糊、熱馕、瓜果，還喜歡吃西紅柿、青菜等各種菜做成的燉菜，夏天天熱時，老人喜歡喝自家小院打出來的井水。

　　新疆有1433位百歲以上老人

　　據(jù)新疆老齡工作委員會辦公室最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至2015年，我區(qū)百歲以上的老年人為1433人，主要分布在喀什、和田地區(qū)。

　　其中，喀什地區(qū)618人，和田地區(qū)260人，阿克蘇地區(qū)121人，伊犁州139人，塔城地區(qū)25人，克州47人，阿勒泰地區(qū)26人，昌吉州34人，博州31人，烏魯木齊市47人，克拉瑪依地區(qū)5人，吐魯番市16人，巴州58人，哈密市6人。

　　據(jù)第六次全國人口普查新疆人口普查數(shù)據(jù)顯示，在新疆，平均每1.5萬人中就有一位百歲老人。

　　據(jù)了解，近日，新疆喀什地區(qū)疏勒縣“長壽之鄉(xiāng)”旅游項目破土動工。

　　國際標(biāo)準(zhǔn)對“長壽之鄉(xiāng)”的規(guī)定是平均每10萬人中有25位百歲壽星，而疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)的26203人中，就有8個百歲老人。“中國十大壽星排行榜”將喀什地區(qū)疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)列為“中國長壽之鄉(xiāng)”。

　　 新疆長壽老人 多以素食為主

　　新疆老齡辦相關(guān)工作人員表示，新疆長壽老人的食物結(jié)構(gòu)比較單一，但是營養(yǎng)卻很豐富，他們很少吃肉，多以素食為主，且少食多餐，多吃干果、水果，喜歡喝茶。有95%的百歲老人生活在農(nóng)牧區(qū)，長年從事體力勞動。雖年過百歲，但大多數(shù)老人身體仍然健康，生活可自理。除此之外，當(dāng)?shù)氐乩砼c生活環(huán)境也很重要，蔥郁的草木、無污染的水源等原生態(tài)生活環(huán)境，也是老人長壽的原因。

　　《新疆和田地區(qū)60歲以上及長壽老人營養(yǎng)狀況調(diào)查》一文曾對和田3個縣638名60歲以上老人及長壽老人進行調(diào)查顯示，該地老人攝入粗糧多于面食，玉米最多。玉米中含有50%以上的亞油酸，還含有谷類醇、卵磷脂、維生素等高級營養(yǎng)素，可以防止細胞衰老以及多種老年病。

　　此外，60歲以上老人和長壽老人膳食規(guī)律，以素食為主，葷素搭配，少食多餐。老人們還喜歡食用干果比如核桃、巴旦木、葡萄干、蜂蜜等，喜飲自制茶，加入黑白胡椒和紅花等，不吃煙熏食品和咸菜。

　　長壽老人每人每日新鮮蘋果、葡萄、梨子的攝入量較大，水果中含有大量維生素，其中維生素C、D可以增加機體抵抗力、預(yù)防疾病，此外維生素C還可以促進膽固醇代謝、防止血管硬化。

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