痛風(fēng)飲食的注意事項

　　概述

　　痛風(fēng)屬于內(nèi)分泌疾病，主要是因為尿酸高引起的，發(fā)作的部位常是關(guān)節(jié)部位疼痛，有腫脹，局部發(fā)熱，紅及明顯觸痛等癥狀，這種疾病也不是那么難以治療，在飲食上我們可以適當(dāng)調(diào)整一下，對病情恢復(fù)也有很大的`幫助，下面我就來分享一下痛風(fēng)飲食表都有哪些。

　　痛風(fēng)飲食表

　　1 飲食一：不管是中年或是老年人，都需要每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，而痛風(fēng)患者更是需要得到適當(dāng)?shù)倪\動，平時要少喝酒，少吃辛辣和油膩的食物，少吃火鍋，忌吃動物內(nèi)臟，忌吃豆類，扁豆，豇豆都盡量少吃，多吃瓜果蔬菜，以利體內(nèi)尿酸排出。注意安排合理的作息時間。

　　2 飲食二：用紅蘿卜五百克。白糖五十克。醋五十克。把紅蘿卜帶皮洗凈以后。切成紅蘿卜絲。然后加上白糖再加上醋。拌在一起就可以吃了。這個方法很容易做。簡單好學(xué)我把這個方子分享給朋友們。希望能給朋友們帶來幫助。希望能給朋友們帶來健康，有個好身體。

　　3 飲食三：用土豆。再用青椒。把土豆切成絲。再把青椒切成絲。然后將土豆絲和青椒絲裝在盤子里。把土豆絲放在開水里焯半成熟了，然后把土豆絲放在盤子里。撒上精鹽和味精。再放醋和香油。青椒絲放里面。攪拌均勻就可以吃了。

　　注意事項

　　1、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強自己的生活體質(zhì)。2、晚上睡覺前可以用熱水泡腳或適當(dāng)運動來加快血液循環(huán)。3、要控制自己的體重，切記在飲食上不要暴飲暴食。4、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

【痛風(fēng)飲食的注意事項】相關(guān)文章：

痛風(fēng)的飲食注意事項05-08

痛風(fēng)的飲食治療及注意事項08-10

痛風(fēng)的飲食推薦與注意事項05-12

老人痛風(fēng)飲食注意事項05-14

痛風(fēng)患者飲食的注意事項03-26

痛風(fēng)患者的飲食注意事項須知05-04

痛風(fēng)的日常表現(xiàn)及飲食注意事項05-27

痛風(fēng)的癥狀介紹和飲食注意事項05-04

痛風(fēng)病患者的飲食注意事項05-14