關(guān)于夏季藥浴你應(yīng)該知道的注意事項(xiàng)
夏季太熱,我們很多人都喜歡洗個(gè)痛快澡。這時(shí)候其實(shí)不妨試試看中醫(yī)的`外治法之一,藥浴。不僅解去身體暑熱,還能健身美容。但是藥浴有一些注意事項(xiàng),這可得提前了解。
中醫(yī)講解藥浴的功效
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者,漬形以為汗”,藥浴作用機(jī)理為藥物作用于全身肌表、局部、患處,并經(jīng)吸收,循行經(jīng)絡(luò)血脈,內(nèi)達(dá)臟腑,由表及里,因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴,可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等功效。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者,漬形以為汗”,清朝外治大家吳尚先在《外治醫(yī)說(shuō)》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等,認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾,皆可用此法。
藥浴你應(yīng)該知道的事項(xiàng)
1、中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥,并按照醫(yī)囑制作藥湯,切勿盲目自行擇藥。
2、泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈,拭干皮膚,及時(shí)穿衣服。一般而言,熱水藥。39℃~45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度,以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃~33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí),室溫不20℃,局部藥浴時(shí),應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。
3、初浴時(shí),水位宜在心臟以下,約3~5分鐘身體適應(yīng)后,再慢慢泡至肩位;洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng),尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多,體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,應(yīng)及時(shí)扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時(shí)給病人喝些白開水或糖水,補(bǔ)充體液與能量;蛴美渌茨_,使下肢血管收縮,頭部供血充足。
4、嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴,而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴,并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù),且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。
5、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥,故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適,可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適,應(yīng)立即停止藥浴。
6、飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴,由于腸胃空虛,洗浴時(shí)出汗過(guò)多,易造成虛脫。飯后立即藥浴,可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴,以免興奮后影響睡眠。
7、溫度適宜。泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈。一般而言,熱水藥。39℃~45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃~33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí),室溫不應(yīng)低于20℃,局部藥浴時(shí),應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。
8、洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng),尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多,體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,應(yīng)及時(shí)扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時(shí)給病人喝些白開水或糖水,補(bǔ)充體液與能量。或用冷水洗腳,使下肢血管收縮,頭部供血充足。
9、臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴,以免興奮,影響睡眠。
10、外用藥浴不可內(nèi)服?梢灾貜(fù)使用,用時(shí)可加溫,一劑藥可使用數(shù)次,夏季可用2~3日。
幾種家庭常用保健藥浴方:
護(hù)膚美容方:綠豆、百合冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴,可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。
健發(fā)美容方:零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,細(xì)辛、公丁香、山奈各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研細(xì)末,用蘇合油10克拌勻入湯浴頭,可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā),使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健。河眠m量枸杞子煎湯浴身,可令人皮膚光澤,百病不生,延年益壽。
中醫(yī)藥浴有很多注意事項(xiàng),一定要記住哦。
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