兒童便秘的兩個解決方法

　　兒童本處在一個無憂無慮的時期，如果出現(xiàn)了便秘對成長是極為不好的，所以希望家長們對此能夠重視起來。兒童便秘怎么辦？我認為最主要的還是找原因，在生活上對他們悉心的'進行護理。這樣既可以解決他們的便秘，也不用為他們的健康擔憂不已了。

　　兒童便秘多喝水吃水果

　　兒童每天精力旺盛活動量大，這樣一來，不及時給他們補充水分，就會造成小便發(fā)黃大便干硬。孩子的成長需要水和營養(yǎng)均衡，不能亂吃東西，很多零食和肉類總是讓孩子容易便秘。那么孩子平時吃什么呢？我們完全可以用水果給他們做零食，這樣不僅營養(yǎng)健康，既能補充水分，又能有效清理他們的腸胃。不過喂水果的話，最好的方法使切成小塊，這讓他們吃著方便更加高興。

　　兒童便秘多運動

　　兒童便秘怎么辦，除了飲食還要督促他們進行戶外活動。有些孩子比較文靜，好動的孩子自己會跑，安靜靦腆的就容易拘束，要多帶他們出去轉轉。當然，兒童便秘也不能光運動就夠了，和運動形成對比的是對水和養(yǎng)分的需求，可以將蔬菜切碎煮些菜粥給他們吃。還有除了運動，我們可以幫助他們按摩小肚子，這樣可以讓其腸胃有效蠕動。

　　兒童便秘怎么辦已經告訴大家了，相信覺得無從下手的家長現(xiàn)在都找到方法了。孩子便秘可不是小事，那么小的年紀便秘就開始了，以后可怎么得了呢？

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