暑假的一天小學(xué)作文400字

　　暑假里，為了豐富枯燥的暑假生活，也為了好好鍛煉身體，媽媽給我報(bào)了羽毛球訓(xùn)練班，暑假的一天。我很高興，在里面轉(zhuǎn)了一轉(zhuǎn)，竟看見(jiàn)了余陽(yáng)，以后還指望他能指教指教我呢！

　　一大早的，我們就開始體能訓(xùn)練，6點(diǎn)鐘要到體育場(chǎng)集合。到了那，一聽(tīng)教練說(shuō)圍操場(chǎng)跑5圈！天哪，這可是2000米呀！對(duì)于我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直比要命還難。但也沒(méi)法子，只能跑唄！5圈跑完了，我已經(jīng)汗流浹背了，跑了16分鐘，但我覺(jué)得比1小時(shí)還長(zhǎng)。還沒(méi)等我喘口氣，又是收腹跳50米，蛙跳50米，踢腿走50米，分別2次，太累了！但我想，為了鍛煉身體，值了！我一定要堅(jiān)持下去，暑假的一天。終于可以休息了，大家都累得趴下了，我的雙腿已經(jīng)不聽(tīng)使喚了，如果叫我再來(lái)一次，我肯定不干!過(guò)了5分鐘，“3分鐘跳繩！”教練一言令下，這消息把我們嚇壞了，我們只好拿起繩子不情愿地跳了1分鐘，一些人竟想出來(lái)一個(gè)偷懶的`辦法，他們看見(jiàn)了不在，馬上蹲下，抽了鞋帶，再慢慢地系上，也太“聰明”了吧!

　　一個(gè)小時(shí)的早練結(jié)束了，我大汗淋漓，晚上還要去羽毛球館，接受專業(yè)羽毛球訓(xùn)練。雖然每天很辛苦，但是我體會(huì)到了其中的快樂(lè)！

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