保護(hù)心臟,從生活的每一個細(xì)節(jié)做起父母講師團(tuán)活動感想
你知道什么因素會造成心臟病嗎?你知道怎樣預(yù)防心臟病嗎?想必大多數(shù)人都不太了解吧。在父母講師團(tuán)策劃人員的組織下,我們初二(15)班全體同學(xué)都得到了一個機(jī)會,那就是聽我的媽媽以一個醫(yī)生的角度來分析如何保護(hù)自己的心臟。于是,在2013年3月21日下午2:30,全班同學(xué)準(zhǔn)時來到合班教室,隨著我媽媽拿起話筒,臺下響起了熱烈的掌聲……
我的媽媽是一位從醫(yī)多年的心內(nèi)科醫(yī)生。醫(yī)生需要做到精益求精,而她確實(shí)做到了,這影響了生活,她做什么事都十分認(rèn)真。這次父母講師團(tuán)活動,我和媽媽都進(jìn)行了精心準(zhǔn)備,甚至這準(zhǔn)備從1年前就開始了。講座的大多數(shù)內(nèi)容都是心血管疾病防治專業(yè)指南中的內(nèi)容,所有病例都是媽媽的病人。我們進(jìn)行了多次排演,在確保不會出現(xiàn)問題的同時,我也把講座的所有內(nèi)容都記在心里了。
于是,在那個特殊的周四下午,講座順利進(jìn)行。大屏幕上接連出現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)、作用等我們曾在生物課上學(xué)過的內(nèi)容,這使曾經(jīng)學(xué)習(xí)的知識得到了復(fù)習(xí);隨著內(nèi)容的深入,許多平時不知道的.知識也一一進(jìn)入我們的腦海里。根據(jù)《2012世界衛(wèi)生統(tǒng)計報告》,在我國,心血管疾病的發(fā)病和死亡率一直呈持續(xù)上升階段,估計全國心血管病患者2.3億人,其中高血壓2億人,心肌梗死200萬人,而我國每年死于心血管病的約有300萬人,幾乎每死亡3個人中就有1人是心血管病,平均每小時心血管病死亡340人。更令人不安的是,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,到2020年,我國每年因心血管疾病死亡的人數(shù)將可能達(dá)到400萬。心血管疾病已然成為21世紀(jì)人類健康的最大挑戰(zhàn)。
當(dāng)同學(xué)們?yōu)檫@些統(tǒng)計數(shù)據(jù)所震驚時,病例的介紹又使我們進(jìn)入了另一種現(xiàn)實(shí)——身邊的現(xiàn)實(shí)。有22歲的大學(xué)生險些猝死,有45歲的工程師到了死亡的邊緣,也有50歲的中年人常年受心力衰竭的困擾。三個不同的病例,三種不同的病情,三個不同的年齡段,但共同點(diǎn)是,他們都有不良的生活習(xí)慣,而正是這些不良的習(xí)慣讓他們患上了如此嚴(yán)重的疾病。當(dāng)聽到玩電腦游戲會導(dǎo)致猝死,當(dāng)聽到精神緊張會嚴(yán)重?fù)p害心臟健康,當(dāng)聽到多吃甜食會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,當(dāng)聽到飲酒會讓心臟薄得像一層紙一樣,我們再次為心血管疾病的威力之大和誘因之多所驚愕。為了讓我們緊張的心有所舒緩,媽媽又講了一些怎樣預(yù)防心臟病的知識。從合理膳食到控制體重,從戒煙少酒到保持良好心態(tài),涵蓋了生活的各個方面,“管住你的嘴,多動你的腿,天天睡好覺,保持好心情”,四句順口溜讓我們在開懷一笑間,記住了保護(hù)心臟的方法。
最后,在“健康是第一位“的標(biāo)題前,媽媽結(jié)束了講座。
合影留念,交談采訪,一切都按照程序進(jìn)行。我坐在座位上,回憶著剛才的講座,心中有一種意猶未盡的感覺。這次的講座無疑是成功的,同學(xué)們也學(xué)到了許多保護(hù)心臟的知識。我國每年因心血管疾病死亡的人數(shù)正在持續(xù)上升,而年輕人正越來越嚴(yán)重地成為這種疾病的主角。若我們之中有人患上了嚴(yán)重的心血管疾病,在平地上行走也喘息不定,坐在電腦前總感到死神的陰影在逼近時,他們一定會想起這一天,想起今天這場講座,對沒有按這些建議來保護(hù)自己的心臟而感到深深的后悔。世界不缺乏后悔,但少的只是病痛來臨前的預(yù)防。我真希望那驚人的統(tǒng)計數(shù)字有所高估,而這一切都需要我們從現(xiàn)在做起,從生活的每一個細(xì)節(jié)做起,正如我開場白中的一句話:“不要小看了這些,或許在幾十年后,它將對你產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。”
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