白領(lǐng)女性護(hù)膚注意事項(xiàng)
白領(lǐng)女性護(hù)膚要注意什么？美白是所有女性的追求，而對(duì)于白領(lǐng)一族，大部分時(shí)間在辦公室度過的，電腦輻射就要注意了。那么白領(lǐng)女性護(hù)膚要注意什么？下面小編為您介紹。
一、職場(chǎng)女性美白的十大殺手
辦公室美白殺手，個(gè)個(gè)擊破——我們大部分的時(shí)間是在辦公室里度過的，不妨好好運(yùn)用辦公時(shí)間，做好美白大計(jì)！
現(xiàn)在，對(duì)照你的辦公室，以下10種描述中，符合的情形越多，說明辦公室里潛藏越多的美白殺手。
1、每天面對(duì)電腦工作超過4小時(shí)。
2、坐在辦公室里靠窗邊的位置。
3、經(jīng)常使用傳真機(jī)、復(fù)印機(jī)及掃描儀。
4、辦公區(qū)使用的是中央空調(diào)。
5、冬暖夏涼的辦公室環(huán)境，讓你夏天穿毛衣，冬天穿短袖6、使用spf20以下的防曬乳，并且沒有補(bǔ)涂的'習(xí)慣7、辦公區(qū)里綠植擺放很少。
8、工作忙，壓力大，午餐沒規(guī)律，下班不定時(shí)。
9、辦公室里的燈是長(zhǎng)明燈，即使是在白天也開著。
10、你恰巧坐在燈光下。
二、職場(chǎng)女性美白護(hù)膚法
1、保濕
皮膚的干燥缺水是造成老化的重要原因之一，職業(yè)女性長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境，面對(duì)電腦輻射，會(huì)讓皮膚嚴(yán)重缺水。要多多注意平常的保濕工作，備一瓶保濕噴霧時(shí)刻補(bǔ)充肌膚缺水的水分。
2、防曬
紫外線是MM們的大敵，別以為長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)就忽略防曬這一步驟，這是錯(cuò)誤的想法，因?yàn)樽贤饩�是無處不在的，所以你的保養(yǎng)品要具備SPF和PA指數(shù)，這樣才能很好的保護(hù)肌膚。
3、抗壓
職場(chǎng)女性常常處于工作忙碌的階段，你的精神一緊張，你的皮膚也會(huì)跟著受干擾，就會(huì)變得干燥、沒有彈性，讓你早早出現(xiàn)皺紋。因此，工作壓力較大的女性，要注意調(diào)整下自己的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)娜シ潘伞?/p>
4、抗老
我們不應(yīng)該長(zhǎng)出第一道皺紋的時(shí)候，才想辦法去補(bǔ)救，這樣是不科學(xué)的�，F(xiàn)在要走在時(shí)代的前端，肌膚還沒老化之前，提前預(yù)防老化，讓你保持年輕，特別是職場(chǎng)的女性要開始使用抗老的產(chǎn)品了。
三、美白護(hù)膚吃什么
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯(cuò)的選擇。
3、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
飲食美容是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，既能讓女人在家美容，還能在食物中索取很多的營(yíng)養(yǎng)，以上這些都是可以讓女人美白的食物，很常見的食物，希望你們能喜歡。
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