孕婦食用冬蟲夏草注意事項

　　導(dǎo)語：懷孕期間需要適當(dāng)補一補身子，蟲草具有滋補益陰的功效，以下是為大家整理的孕婦食用冬蟲夏草注意事項，希望能幫到你！

　　對于孕婦能不能吃冬蟲夏草很多人都有疑惑，專家認(rèn)為部分孕婦是可以吃冬蟲夏草的。因為在懷孕期間孕婦免疫力下降，而冬蟲夏草能提高免疫力、增強抵抗力。并且冬蟲夏草具有的調(diào)節(jié)人體多個器官、抗菌消炎、氣血雙補、滋陰養(yǎng)顏等作用對幫助產(chǎn)后恢復(fù)、提高體質(zhì)等方面都有良好的作用。

　　怎樣選擇：

　　一、看“草形”，外觀形體完整

　　冬蟲夏草的品質(zhì)以蟲長草短、形體完整者為佳。體形如蠶，長約3-125px，“草頭”長度為“蟲體”的二分之一至三分之二之間為佳。

　　二、觀“草色”，土黃至棕黃色

　　冬蟲夏草外表呈土黃至棕黃色，頭部黃紅色，多數(shù)“草頭”部分顏色發(fā)黑，細(xì)長，斷面平坦，色略發(fā)黃。冬蟲夏草以蟲體色黃凈、光亮、豐滿肥大，斷面黃白色，不空心，子座短小，無霉變和雜質(zhì)者為佳。但要警惕硫磺草。

　　三、聞“草味”，有淡草菇香氣

　　優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草在密封后打開，聞起來有草菇的香味，略帶腥氣。聞的時候若有異味，就要高度警惕了。

　　四、手感“質(zhì)地”，致密堅硬

　　冬蟲夏草中于采收期前面十天左右的“頭草”質(zhì)量最好，以為此時的冬蟲夏草菌絲體將蟲體內(nèi)的營養(yǎng)進行生物轉(zhuǎn)化，大量提供給孢子囊利于其成熟，冬蟲夏草質(zhì)地堅硬，精華成分含量最高。

　　五、注意冬蟲夏草的泥沙雜質(zhì)和水分含量

　　冬蟲夏草在土壤里的生長過程中，體表尤其是皺褶內(nèi)粘附了大量泥沙、混雜細(xì)菌、霉菌、寄生蟲（卵）、重金屬殘余及其他雜質(zhì)，并與冬蟲夏草體表粘性極強的菌膜緊緊附著，手工清潔難以去除干凈。

　　如何服用：科學(xué)吃法是關(guān)鍵。

　　一、常溫生服才能避免營養(yǎng)成分在高溫加熱時的流失。

　　二、應(yīng)安全、衛(wèi)生，需要科學(xué)專業(yè)的清洗技術(shù)才能達到安全的衛(wèi)生服用標(biāo)準(zhǔn)。

　　三、破膜破壁才能真正高效利用。

　　目前市面上有品質(zhì)保證且高效利用的冬蟲夏草產(chǎn)品只有極草，純粉壓片，歷史性增加口含吸收通道，多重精華迅速彌散于口腔、咽喉及消化道粘膜，精華成分直接進入人體血液循環(huán)，超倍快速吸收。

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